下午不吃饭对身体会有什么伤害？
感谢邀请。
下午不吃饭指的是不吃午饭？不吃晚饭？
其实到底要不要吃饭也并不重要，重要的是看自己身体究竟需不需要补充能量。像古人那样“过午不食”，原因是什么？其实是因为古人晚上睡得早，早上起得早，他们缺乏娱乐方式，消磨时间的设备，因此一般在下午六七点就快要睡了。人的胃部排空时间是4小时左右，如果说吃了午饭，大概在下午四五点的时候胃就排空了，这时候我们应该会感觉到有些饥饿，肠道的排空时间大概是10小时，如果在晚上9点之前睡的话，除了有点饿，我们并不会出现明显的饥饿或者血糖过低的情况，那的确可以不吃，也能熬得住。
但如果是现在的生活，很多朋友估计晚上11点还没睡觉，这时候胃肠都空空，身体其实也是需要能量来维持基础代谢的，如果没有补充晚饭的话，估计很容易睡前来一顿宵夜，或者睡着了被饿醒，而且久了还可能发生一些浅表性胃炎的症状。
而且，晚上虽然代谢低，需要能量也少，但多少还是需要能量来支撑，如果完全不吃晚饭的话，除非如刚才所说，能够在9点前睡觉，而且不要做大量运动，保证体力，倒也可不吃。另外，更多的人也习惯晚上吃晚饭，如果有时候吃，有时候不吃，肠胃习惯不确定，可能会引起肠胃疾病。但如果长期有不吃晚饭习惯的朋友，没有出现什么不适和疾病的话，可以不吃也没有大碍。
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
