为什么有的人怎么吃都不会胖，而有的人喝水都会胖？

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此言差矣，怎么吃都不胖或者喝水都胖，这可能只是看到了他们生活中的一部分而已。毕竟人的身体还是靠能量堆出来的，如果说能量多的话，储备就丰富，看起来就富态，如果说能量少的话，储备就用的多，看起来就消瘦，喝水基本无法补充能量，能量必然是处于负平衡的，怎么能说喝水都胖呢？

一些人可能的确会吃很多东西，一些人可能吃得很少，但都容易长肉。的确，这和每个人的遗传因素有关系，每个人的肠胃消化能力不同，肠道微生物菌群也不同，这些都是可以决定每个人脂肪消耗能力的因素。不过也和每个人的饮食习惯、生活习惯、运动习惯是有关系的。比如一个人他吃了很多东西，但其实这些东西可能都是富含膳食纤维、优质蛋白、脂肪少、热量低的食物，比如一个人吃了一根玉米，一大块鸡胸肉，还有几片三文鱼，另外还吃了点生鱼片，吃了一大盘蔬菜沙拉，还喝了一碗小米粥，没错他的确已经胀得不行了，而另外一边的人，吃饭前饿了吃了一块绿豆饼，然后吃饭的时候吃了一个甜筒冰激凌，一块蛋糕，喝了一杯可乐，结果他没觉得饱，但能量估计比前面那个人要多出来了。这就是食物选择上的问题。

另外，在吃饭的时候看见很多人吃很多东西，但其实很多人是吃饱了之后就不会再吃东西，两餐之间也基本不会加餐；不像某些人是三餐不好好吃，两餐之间饿了就会去吃各种零食，不知不觉就摄入了更多热量。另外，一些人有运动习惯，平时也喜欢多动，不习惯借助交通工具，一些人懒惰，上班就喜欢借助交通工具，平时也久坐不动，这些小小的因素都潜移默化地影响着每个人的胖瘦。

为什么有的人怎么吃都不会胖，而有的人喝水都会胖？

喝凉水就胖这绝对讲不通，凉水里压根没有热量，怎么会让人长肉呢，除非是喝了凉水后又没管住嘴吧。

或许大家说的这个喝凉水就胖的体质，仅是一种夸张的说法。我们身边还真的有这样的人存在，吃同样的食物，有人长了好几斤了她却跟着没事人似的。只能有以下几个可能来解释：

基础代谢好：我们知道小孩的代谢高，因此吃的多，饿得快，长得也快。随着成长人的基础代谢会慢慢降下来，再天天吃小时候的冰淇淋，天点圈，很快就会胖下来。也有专家因此称男人婚后容易发福，多半与基础代谢下降有关。

基础代谢除了遗传以及年龄有关外，还有一个很大的原因，就是太懒了，你会发现运动员以及健身的人是特别关注这个基础代谢的，他们基础代谢率一般也不会太低，运动减肥很重要的亮点，一个是减去多余的脂肪，另一个是将基础代谢升上去并维持，不然很容易反弹的。

不知道你对我的这个解释还算满意？总之，减肥不要找借口，管住嘴迈开腿就是了，肥肉哪会听你那么多理由呢。

为什么有的人怎么吃都不会胖，而有的人喝水都会胖？

为什么有的人怎么吃都不会胖，而有的人喝水都会胖？

除掉疾病的原因，不可能出现喝水胖，怎么吃都不胖的情况。因为从能量守恒的角度来讲，吃进身体的物质经过消化后，转化为能量，如果不及时用掉，剩余的能量会变成脂肪储存起来，就会让人发胖。唯一的区别，就是摄入的食物转化成能量的多少，有的人相对少一些，有的人相对多一些，但是绝对不可能出现喝水发胖，或者怎么吃都不胖的情况。

为了证实这一点，临床医生找了很多宣称自己“光吃不胖”的人，要求每天摄入含大量能量的食物，比如炸鸡、汉堡、可乐等，并且限制其运动，每天的运动步数不超过2000，一个月过去，所有的人体重都增加了，多的增重10斤以上，少的增重2斤左右，但是增重最少的人肌肉变成了软软的肥肉，因此正式怎么吃都不胖是假的。

相对来讲，为什么有的人容易发胖，而有的人比较瘦呢？原因有很多，但是主要有3个：

1.遗传

临床研究显示，体重变化40-70%是遗传造成的，天生比较瘦的人一般会有更高的肺活量和更多的热量输出，更喜欢从事体力劳动，并且相同的体力劳动消耗的热量相对更多，因此更容易瘦。而天生比较胖的人肺活量低，相同的体力劳动消耗的热量低，因此就更容易长肉。研究进一步显示：苗条的人身上导致肥胖风险的基因更少，而肥胖的人身上导致肥胖的基因更多，因此更容易长胖。

2.胃口

如果仔细观察的话，会发现瘦人的胃口相对要小，胖人一般都有一个非常好的胃口，我身边比较胖的人看见任何食物都特别有食欲，吃饭可以用“狼吞虎咽”来形容，但是瘦的人一般胃口不是很好，好像吃饭就是一项运动，从中找不到太多的乐趣，吃饭非常的慢，记得一期节目上鲁豫有约的主持人鲁豫说自己吃米饭都是按粒吃的；杨丽萍则表示自己为了保持身材30年不吃米饭；很多演员为了保持身材，饮食控制都很苛刻，在节目中曾听一个演员讲不敢吃炸鸡，实在忍不住就闻闻味解馋。

3.运动

从源头控制能量的摄入固然重要，但是如何消耗体内已经摄入的能量同样重要，长期久坐即使体重不增加，腹部的肥肉也会不断地增加，难以保持良好的身材。想要减肥，每天至少6000步，如果需要大幅度的减肥，可能需要再增加运动的强度，必要的话可以找专业的人员一同制定运动计划。

为什么有的人怎么吃都不会胖，而有的人喝水都会胖？

您好，很高兴有机会来回答您的问题。

怎么吃都不胖，这样的人一般是由于他们的胃肠道的消化功能不好，吃进去的食物只能吸收很小的一部分，或者只能消化一部分，大部分的营养物质被排出体外，所以这样的人就会怎么吃都不会长胖。

对于这样的人，可以吃一点帮助消化的消化酶类的药物，增加对食物的消化能力。

而喝水都胖的人可能是因为虚胖体质，虚胖的人肉质松软，并不壮实，多汗且黏，比较容易疲劳。

这种体质主要的特征是：“脾胃俱虚，少食而肥”。虚胖的人由于脾胃俱虚，消化和运送的功能出现了问题，吃进去的食物和水被堆积在身体的各处，成了“垃圾”，长期下来会堵塞通道，导致人体的循环和代谢变慢，人就开始肥胖了。对于这样的人，可以喝点健脾胃、祛痰湿的清底茶

另外，胖也是有基础的。有研究表示，儿童以及青少年肥胖大多会延续至成年，所以如果小时候太胖，成年后也可能“喝水都胖”。

这是由于人体的脂肪细胞数量一旦形成规模，就不会消失。肥胖的小孩的脂肪数量是正常人的三倍，长大以后，即使是通过节食来减肥，也只是使得脂肪细胞缩小，稍微多吃，就会立即反弹。

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为什么有的人怎么吃都不会胖，而有的人喝水都会胖？

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虽然不排除每个人基因的强大效果，一些人天生就有很好的消化能力，肠胃里的微生物菌群擅长分解脂肪酶，或者能够抑制脂肪的吸收等等，或者身体就擅长利用脂肪供能，又或者身体就是消耗比别人更多的热量……这些基因我们无法改变，只能认命。

但很多时候也可能只是表面情况，很多人虽然看起来三餐都吃得很多，但他们可能有更好的运动习惯，两餐之间也很少吃零食。不胖也不是不正常。一些人三餐都支持一丁点食物，结果在没看见的时候他们总是喜欢多多少少吃点零食，外出不喜欢走路，就喜欢坐车，每天回家都会摊在床上边看电视边吃东西…… 种种生活习惯也照样会造成肥胖。

BBC曾经做过一项调查，选了几位“怎么吃都吃不胖”的人研究他们为什么吃东西很多但就是长不胖。经过一段时间的研究，最终科学家得出了一些他们之间的相同之处，他们三餐都认真吃，而且会吃很多，但很少在两餐之间加餐，他们平时的工作也是动得较多的，不会像程序员一样一坐电脑前面就是八九个小时，另外他们的睡眠状况都不错。

两餐之间的加餐是很容易导致长胖的因素，因为它们经常是热量较高的零食，而且也在不经意之间被我们摄入，不知不觉就摄入了额外热量。但很多朋友可能都是如此，吃饭的时候想着减肥，两餐之间又不注意，结果反而还更容易长胖。

还有食物的选择问题，一些人善于选择低脂低热具有饱腹感的食物，但有些朋友选择的是高热食物，结果吃一点，还没吃饱，实际上已经摄入了不少热量了。另外，最好不要熬夜，睡眠不足容易抑制瘦素分泌，我们的食欲更强烈，能够比平时吃的量多出2倍左右，这也是容易长胖的原因之一。