为什么很多闹着减肥的女生却一直没成功过？
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其实原因也很简单：大家都坚持不下去！
说起减肥，基本上有90%的朋友都认为是一时半会儿就能达到的，但其实减肥并不是减少你的体重，其实是改善你一生的饮食习惯、作息习惯和培养运动习惯，我想很少有人做好这样的觉悟，要减肥就是要一生。所以，就减不下去呗。如果说减肥期间你是一套饮食作息习惯，成功了之后，你再次回到以前的习惯，身材必定就慢慢回去了，如此一来，也并非能说是减肥成功了。
很多减肥的朋友选择的方式也并不得当，代餐啊、节食啊，这些统统都让人难以坚持下去，另外很多方法会瓦解我们的健康，最终让人肥没减成反而体质严重下降，如此折磨折磨，到最后弦拉不住就崩断了。身体在极度缺乏能量的时候会开启求生模式，它会降低基础代谢，减少瘦素分泌，增加食欲，而且会一直督促我们要吃东西！要吃东西！如果天天被这样叨逼叨，谁都会疯掉，最后忍不住了来一顿大餐，前功尽弃了，这些做法都是让人得不偿失，最终也难以坚持，反弹严重，以至于很多人最终减肥也以失败告终。所以，减肥应该选择一种自己能够坚持下去的方式，它是长久的，甚至是需要一生养成的习惯。
为什么很多闹着减肥的女生却一直没成功过？
很多人嘴上嚷嚷着要减肥，但是身体却很诚实的没有行动。问其原因，总有回答说，太忙了，没有时间去健身房锻炼。相信，如果是一项没有时间和地点限制的运动会大大提高减肥者的积极性。瑜伽就是这样不要求地点的运动，街头巷尾，到处都是你的健身房！
如果累了可以稍作休息继续进行。如果不累，那就仍然维持倒立状态。腰部向后弯曲，双腿向两侧打开。右腿向上，左腿向下，分被扭转拉伸双腿。
倒立状态不变。左腿挺直向上，脚尖绷紧够天空方向，右腿膝盖弯曲，小腿向下扭转，脚尖绷紧直直地指向地面。
稍微休息一下，进入下一阶段练习。面对支撑物约一个手臂宽度。利用双臂力量倒立，弯腰向身后墙壁扭转。右腿脚尖伸直，右脚掌心按压支撑物，左腿膝盖弯曲向前回收，指尖绷紧点在支撑物上。
场地在很大程度上阻碍了一些人的减肥计划，瑜伽能够让你摆脱这些限制，无论是家里，公司，甚至是街头，你都能利用身边的东西，轻松完成丰富多彩的瑜伽体式。在街边练习瑜伽，只要你够胆，健康又酷炫的运动达人就是你了！
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