拉肚子可以减肥吗？
怎么才能快速减肥？
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理论上来说，能帮助减肥，但是这是一种十分不可取的方式。
如果是拉肚子的话，食物被胃研磨成糜状物进入肠道后，肠道由于病变、有害菌过多、喝水过量导致蠕动紊乱等情况，无法把食糜的营养成分全部吸收，来给身体供能，就排出体外了，部分营养和能量就相当于并没有被人体吸收，我们就少摄入了这部分的营养和能量，减少了总能量的摄入，如果说这能够帮助我们达到每天摄入的总能量小于消耗能量的话，那它还是对减肥有效的。但如果说在肠道的这点食物的能量也无法让你达到每天能量的负平衡，那你就白拉肚子了。
另外，拉肚子后一般称重都会轻一些，这会让很多人误以为拉肚子就可以立马变瘦了，拉肚子由于排出了部分粪便，大多伴随着水分一同排出，减少的是粪便和水分的重量，特别是水分重量，排出多的时候可以让人立马轻2斤。最早减肥茶上市面的时候，很多厂家就是利用添加腹泻成分的物质或者极度含量性质的物质，让我们的胃肠产生不适感，腹泻，于是声称这是排出毒素，可以刮油，于是很多人为了减肥，不惜牺牲自己的健康去购买这些减肥茶。
拉肚子是由于肠胃道、肠道微生物菌群出现了病变的有异现象，对健康是不利的，同时还会失去营养成分的吸收，而肠道是主要吸收营养成分的部位，如果经常腹泻我们可能会出现营养不良的症状。还是用更健康的方式来减肥才是更好的选择。
拉肚子可以减肥吗？
可以，我天天拉肚子，效果很好。
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