#你吃对了吗# 糖尿病患者可以随便吃无糖食品吗？
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并非如此。无糖食物中的“无糖”其实就是指不加入蔗糖，蔗糖是多糖类，最终可以分解为葡萄糖，由于糖尿病的朋友就是因为血液中有较多葡萄糖导致血糖高的情况，所以，要尽量避免导致葡萄糖在血液中含量高的诱因。除了蔗糖，淀粉、碳水化合物最终也会分解为葡萄糖，而这些东西往往是被高血糖和糖尿病患者忽略的问题。
一些无糖食品中，虽然不含蔗糖成分，但其中的淀粉、碳水化合物都较高，有些食品中的油脂含量也相当高，这类食品同样也是不适合糖尿病患者食用的，比较典型的是无糖月饼，即使说可以吃一点，但也最好不要多吃，不然依然还是会影响血糖的。糖尿病患者可以选择淀粉、碳水化合物、蔗糖、油脂含量较低的无糖食物，不过要注意避开油脂高的食物，高油高脂对于糖尿病患者来说也是不适宜的，它们会影响胰岛素分泌，影响内分泌系统。
另外，很多无糖食品即使不含有蔗糖、淀粉、碳水、较多油脂，但是其中甜味剂加入较多，甜味剂虽然不会影响血糖，但如果过量摄入这些甜味剂可能会产生其他一些副作用，也是对糖尿病患者不利的，所以，无糖食品看清它其他成分的含量也相当重要，可以适当食用，但也不能随便吃。
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