多喝茶对身体有哪些好处？

感谢邀请。

茶叶是中国的传统饮品，茶叶中富含多种益生元素，有独特清香和回甜。茶叶基本不含热量、脂肪，对于修身养性，养身保健减肥都有着不错的辅助功效。茶叶中含有有益成分茶多酚，茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素，具有抗氧化效果、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。研究表明，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量增加41%~48%，并能在高水平状态持续一个半小时。茶叶特有的茶色素中含有叶绿素、β-胡萝卜素等抗氧化元素，具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。茶氨酸能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。

据研究发现，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能，一般3-4杯绿茶能含有100-200毫克的茶氨酸，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。

多喝茶对身体有哪些好处？

谢谢邀请！

喝茶的健康益处，不单单是人的身体健康这一个方面，综合人们生活中的各种情况，我认为喝茶的健康益处应该从如下几个方面来讲。

益处之一:健康的心态

喜欢喝茶的人，由于茶的静心安神作用，一定有一个健康的心态，在待人处事方面，能够理解和体谅身边的人。在工作责任方面，能够认真负责地完成任务。

益处之二:健康的心境

喜欢喝茶的人，由于茶的滋润养人作用，一定程度上心境很美好。看问题，能够正确对待，看事情，能够端正思想。不利因素，努力克服。有利时机，积极进取。

益处之三:健康的心情

喜欢喝茶的人，由于茶的愉悦欢快作用，一定会心情舒畅，心情开朗。在社会生活中，展现出活泼可爱，意气风发的状态。在家庭生活中，体现出温馨和睦，欢欣快慰的气氛。

益处之四:健康的心意

喜欢喝茶的人，由于茶的和气敬意作用，一定是和和美美，礼义周全。对待不如意的人，包容体贴。对待得意忘形的人，婉转劝慰。

益处之五:健康的心灵

喜欢喝茶的人，由于茶的正义和正气，一定是善心仁厚，正气满满的人。对待弱势者，慈爱有加。对待敌意者，同仇敌忾。对待错误，勇于改正。对待发展，敢于创新。

当然，喝茶的健康益处应该还有很多，请朋友们评论区留言指正，谢谢了！

一一喜茗堂龙新久

2019年5月16日

生活中有茶，茶中有健康！

多喝茶对身体有哪些好处？

谢谢您的邀请！喝茶对大部分人身体有好处，不然为何喝茶而不喝其它？不过只对适宜的群体有好处！但对失眠、有病的群体则有影响！我喜欢喝茶:有时吃肉多了，喝点绿茶就清爽多了。

双休一边看电视，一边喝茶，我认为这就是最简单的美好！晚上加班写点文章，泡一杯茶，喝着写着精神就有了！不同季节泡点不同的茶，如山楂茶、菊花茶、荷叶茶等，调整一下身体，也是一种乐趣。

多喝茶对身体有哪些好处？

我是茶客闲品锦锦，很高兴回答你的问题:喝茶对身体有什么好处呢？现在很对人喜欢喝茶，到底喝茶对身体有没有益处？

茶首先是中国人接人待物的基本礼仪，有客人到家做客或是在外面应酬，首先就是装烟倒茶，从文化层面来讲是修心养性，茶可以让人静下来做出更全面的思考，做事的时候会更容易成功，人不会那么浮躁。

中国茶品分为六大类:黑、白、黄绿、青、红加上单独的另类云南普洱茶，每个茶类都具备养生的特点及功效，茶叶里面含有大量的儿茶素，尤其是云南普洱茶里面儿茶素含量比较高，儿茶素是非常强的抗氧化剂，云南普洱茶又具有茶红素、茶褐素、茶黄素对身体都是有益的。

喝茶有益健康这是无可厚非的，至于喝什么茶根据自己的喜爱去选择适合自己的，选择正确的冲泡方式，选择品种有保障的茶品，喝茶会让你找到不一样的自己，当然必须是用心去感受。

多喝茶对身体有哪些好处？

解渴清肠，醒脑提神，消食理气，有些茶还养胃。

多喝茶对身体有哪些好处？

解渴、解乏、提神、帮助消化。绿茶更好，除了以上作用以外，还有净化血管的好处！

谢邀！