闭经吃什么调理?
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闭经的原因要弄清楚,可能是气血两亏、气滞血淤、阴虚血亏、寒湿凝滞、痰阻冲任等等问题造成的,考虑一下自己日常的饮食是什么样的,是不是为了减肥不吃主食,不吃肉类,是不是经常只吃蔬菜,用水果充饥?这些不良的饮食习惯都会诱发月经不调、停经的情况。日常增加都制品、红瘦肉、动物肝脏、动物血的适当摄入,增加优质蛋白质的摄入,五谷杂粮不要少,另外,注重适量的运动,保持自己血液流畅,还要注意调整情绪,保持乐观的情绪。
了解自己的体质,看面色,一般少经停经者往往面色苍白。看指甲,往往枯干不荣。听声音,说话声音往往低弱。看周身,患者往往乏力。看从前的经血,往往质地稀薄,舌淡。此外,患者也可能有睡眠不安、心慌等心肝血虚之状。
要想月经正常,女子的气血首先要充沛,肝血首先要充盈。这些是月经生化、下注之源。如果肝血不足、气血亏虚,月经乏源,自然也就没有经水了。之所以强调“肝血”,是因为肝经环绕阴器,主藏血,司生殖,因此和女子月经正常与否,有密切的关系。少痛经与血瘀气虚体寒有关,可以寻医开暖宫和暖体的药材,例如,党参、黄芪各30克,当归、熟地黄各10克,茜草12克,乌贼骨15克,水煎服即可。此方,乃“精诚名医汇”为您择选自《中国秘方大全》一书。茜草,性味苦,寒,归肝经,功在祛瘀,通经。它在这里负责什么呢?负责把经血下注的渠道打开。看官想一想,由于血虚经少,日久脉道必然阻塞,形成血淤。茜草在这里,可以化瘀除滞,将瘀阻之处打开,扫清障碍。;多吃蘑菇、木耳、海带、葛根、金针菇、山楂、油菜。
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