妊娠糖尿病能吃地瓜吗？
有什么饮食禁忌？
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妊娠糖尿病的患者目前也在增长趋势，很多孕妇都认为怀孕期间由于一人要管两人的营养，大鱼大肉地吃就对了，甚至还有人觉得，不管吃多少都没有问题，这种观点肯定是不对的。怀孕期间也应该保证适当的热量，均衡和充足的营养，而不适过量的营养和过量的热量，这样肯定会导致血脂、血糖、血压都异常的现象。怀孕期间最好是推荐清淡饮食，不要摄入过多油腻、高热食物，因为这些食物容易影响内分泌，也可能会造成心情和肠胃不适，引起便秘。很多孕妇有妊娠高血糖症，一定要注意不要摄入过多热量，少接触高糖高油高热食物，少吃零食、糕点、甜饮食物，另外吃肉要适量，每天在70g左右就足够了，肉汤多吃肉少喝汤，很多老一辈认为喝汤能进补，因此给孕妇喝很多汤，而汤中溶解的脂肪含量多，蛋白质成分反而少，所以应该适当吃肉，少喝肉汤。火锅、烧烤、油炸类小吃也应该尽量少吃，维持自己的血脂血糖在平稳水平。因为，妊娠高血糖对于孩子出生也是有影响的，特别是容易影响肺部，另外还可能成出巨大儿，或者造成难产。
怀孕期间是可以适当吃红薯（地瓜）的，红薯虽然富含淀粉、碳水化合物，但其中也富含膳食纤维成分，适当食用对于平稳血糖，控脂是有辅助效果的，红薯中还富含B族维生素，多种矿物质成分，营养丰富，可以用红薯代替部分升糖较快的主食类，这样不仅能够调口味，增加食物多样性，也对控糖是有利的。只是，红薯由于也富含糖分，所以不宜过多食用，一次50~70g，多吃几次也是可以的。
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