杏干和核桃仁能一起吃吗，有啥副作用没？
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杏干和核桃仁都是美味食物，嚼起来香，吃着停不下来，两者都是营养丰富的食品，不过要注意的是都不宜过多食用。两者没有什么不能一起吃的禁忌，它们是可以一起食用的。
杏干味甜、质软，杏仁香脆可口，性热，具有活血补气，增加热量的作用，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等成分，和田杏干采用新疆和田特有气候天然晾制而成，口味独特、老少皆宜、口感舒适，只要您吃过天然正宗的特产，就会得到您的好评，是居家零食、招待客人、旅游，馈赠亲朋好友之理想佳品。因为杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效，其中还富含的钾元素，可以有效调节人体血压。杏干含有丰富维生素A，有防止夜盲症和视力减退的作用。但杏干由于是失去水分的水果类，其中糖分富集，如果过量食用的话会造成糖分摄入较多的情况，特别是果糖较多，可能会引起血脂浓度上升，也可能热量囤积，造成肥胖。
核桃的营养价值大家都众所周知了，含有丰富的矿物质、微量元素，也富含油脂，其中大部分为不饱和脂肪酸，对于抑制胆固醇吸收有着良好效果，因此又能够预防心脑血管疾病的发生。不过核桃是高油高热的食物，不宜多吃，每人每天推荐补充20~35g坚果，多吃不宜。
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