枸杞子和大枣泡茶喝有什么好处吗？

感谢邀请。

枸杞和大枣都是人们所熟悉的食物，它们各含不同的营养成分，对人体都有十分有益的功效，枸杞可强烈激发性功能，增强性欲，女性可提高生殖能力。枸杞，味甘，性平。归肝、肾经。有良好的补肾益精，养血明目，强筋壮骨，保健强身。很多古迹中都认为，枸杞有滋补肝肾、强筋壮骨、抗衰老、润肺明目的功效，可治疗精血不足、耳鸣眼花、视力减退、腰膝酸软等症，对阴虚、阳虚都有滋补作用。

而大枣对于脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人来说，每日吃红枣七颗，有补中益气、健脾胃、增加食欲、止泻的功效。另外，红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。更为大家所知晓的是红枣为补养佳品，能够补养身体、滋润气血的功能。

枸杞如果喝大枣一起泡水的话，对工作忙的上班族来说，有增加元气的辅助作用，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。两者共同作用，可以滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。但泡茶后最好是把枸杞和大枣吃掉，因为其实更多营养成分还依然留在其中，如果只喝泡的水的话其实不宜吸收更全面的有益物质。

枸杞子和大枣泡茶喝有什么好处吗？

对于枸杞+红枣是一款经典养生茶饮，夏天来一杯枸杞+菊花清爽名目又芳香，冬天来一来枸杞+大枣便胜过一大堆高脂肪、高胆固醇保健品，比如海马、海狗肾、牛鞭等等，下面我们就来看看具有有什么好处。

枸杞子：甘，平。归肝、肾经。滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

大枣：甘，温。归脾、胃、心经。补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

枸杞子中含有枸杞色素、枸杞多糖，其中枸杞色素中叶黄素是人类视网膜的主要成分，可以保护视网膜，保护视力；而枸杞多糖不但可以养肝护肝，更可以保护生殖系统，修复受损生殖细胞，这是在动物实验中得到了证实了。

大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。俗话说：“日食三颗枣，百岁不显老”，抗过敏、治低血压、抗氧化、延缓衰老，可见大枣是养生佳品。

而冬天寒气逼人，大枣性温，搭配枸杞，补气血养脾胃，更滋补肝肾，比其他动物类滋补品更温和，适合大多数人群。而对于气血虚月经不调、痛经的女士更是滋补佳品，加上一两粒玫瑰花：行气解郁，和血，止痛。

注意感冒期间不要服用，出现虚不受补以及上火症状建议停用。

我是执业中药师、国家三级公共营养师刘涛，欢迎留言评论！

更多中药材质量问题、中药养生、食疗的问答与文章，请关注非常中药！

枸杞子和大枣泡茶喝有什么好处吗？

营养苦行僧，开讲啦！

大枣既能滋养补血，又能健脾益气，长期食用能够有效保护身体，民间也有日食三枣，百岁不显老的有趣说法

枸杞，性味甘平，滋补肝肾，益精明目，有效增强人体免疫力，能够滋养促进肝细胞的新生，两者皆是营养丰富的食物，那两种搭配起来有哪些好处呢？

1:补血佳品

大枣是补血佳品，还能有效滋养皮肤，适合女性饮用

2:补气养生

将枸杞取一小把，大枣取两个放入杯中，开水冲泡能够有效补气养生

3:改善睡眠

枸杞红枣茶能够有效改善睡眠，睡前常饮能够舒缓神经，安神，增加睡眠质量

1:枸杞黄芪红枣茶

大枣6个，黄芪5克，枸杞子一小把，放入冷水中煮得去，这样的茶饮能够有效益气补虚，促进睡眠质量

2:枸杞红枣红豆汤

三红补气养血汤，红豆一百克，红枣约20颗，加入适量枸杞，可以加一些冰糖辅料，煮沸待冷却就好了

红枣，枸杞都是温补药食两用食物，吃多了会上火，严重时可以吃一些利咽，清热解毒的中成药，也可以饮用一些花草茶，比如金银花

持续健康知识分享，希望对您有帮助！

枸杞子和大枣泡茶喝有什么好处吗？

这样泡的好处也是要对证的，先说一说两者的作用。枸杞子性味甘，平，归肝、肾经，有有滋补肝肾，益精明目作用，药理作用:①增强免疫系统②增强内分泌系统物质代谢③修复抗氧化损伤④改善心脑血管系统⑤增强造血功能。大枣性味甘，温，归脾、胃、心经，补中益气，安神，治妇人脏躁的作用，药理作用:①大枣多糖能增强肌力、增加体重、增强耐力、抗疲劳；②能促进骨髓造血，增强免疫，改善气血双虚③提高能量代谢，促进钙吸收，有效地减少肠道蠕动时间，改善肠道环境，减少肠道黏膜接触有毒物质和其他有害物质。

两味中药枸杞子补益的是肝肾之阴精，大枣补益的是脾胃之气，如果有这几个脏腑同时出现相对应的虚弱不足就可以一起泡来喝。

泡枸杞子适应症可见头晕耳鸣，眼花、眼睛干涩，腰膝酸软，性情急，健忘。泡大枣适应症可见疲乏少力，食欲差，便溏，眠浅，本品滋腻，助湿生热，所以苔厚腻、湿气重致腹胀者，积食，痰热者不宜服用。两者同时泡舌苔见淡嫩红，苔薄。出现两者症状便可以一起泡着服用。

枸杞子和大枣泡茶喝有什么好处吗？

肯定有好处，谢邀请！

枸杞子和大枣泡茶喝有什么好处吗？

随着对健康生活追求的不断提高，现代人心中的养生观念也不断发展，不仅老年人注重养生一说，甚至现在的90后都在践行着养生的生活方式。养生食物是养生人士的钟爱，众多的养生食物被安排进日常生活中，其中枸杞红枣茶就是颇受欢迎的养生茶品。

枸杞红枣茶由枸杞和红枣泡水而得，两者都是市场上热销的食物，对人体也有颇多好处，现在小编就给大家介绍。

枸杞是民间常见的补品，可用来煲汤、泡水或是泡酒，其富含钾、钙、钠、铁、镁等元素，又含有多糖、氨基酸等物质。

中医对枸杞养生之效很早就有了说明，认为枸杞性甘平，具有滋补肝肾、益精明目、养血和提高免疫力的效果。对于治疗头晕目眩、咳嗽虚劳、消渴等问题也有一定效果。此外，根据现代医学表明，枸杞还具有抗疲劳、降低胆固醇、降低血压、保肝的效用，甚至在一定程度上还能治疗慢性肾衰竭。

但是对于感冒发烧、身体有炎症、身体腹泻的人，枸杞的温热特性不适合这些人，因此不建议这些人服用。对于身体较为虚弱，抵抗力不强的人而言，多吃枸杞是有好处的。

万事过犹不及，吃枸杞也是一样，枸杞的有益效用都是在适量的范围内方能发挥，若是超过一定范围，定是不利于人体健康的。一般而言，健康成年人一天所食之量最好为10g左右。

红枣对人体的好处首先表现为改善肠道，由于红枣中富含膳食纤维，适量吃些红枣可以起到改善肠胃活动，防止便秘的效果；其次，红枣的另一好处就是补气。若是平常吃些红枣能都滋补身体；最后，红枣富含维生素C，其量高于其他事物，具有一定美容养颜之效。

红枣并不是“补血圣品”，很多人认为具有补血之效多出于红枣艳红的外表，但是红枣中的含铁量很少，身体很难吸收，所以补血的效果很差。

对于那些痰湿旺盛、身体燥热、感冒初期的人最好此段时间不吃红枣，而血糖高或是患糖尿病之人，红枣应该要少吃。

当然有好处。枸杞红枣茶可以帮助人体补充水分，促进代谢，减少碳酸饮料、酒类等饮用，而且茶中所带甜味，有促进食欲的效果。但是枸杞红枣茶中的营养并不全在水中，建议大家喝茶时，不妨也将枸杞红枣一并吃了，也能更好的吸收营养，增强身体健康。

湿气重、肾虚、减肥、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等等，怎么调理最有效？

想了解更多，请点击 文章最上方的 红色「关注」按钮 关注我们！

康爱多每天为您推送各种专业、趣味的健康知识，帮您识破健康谣言，走出用药误区！