牙龈出血是缺少营养导致的吗？

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牙龈出血看似很简单，但如果不重视会是很严重的问题。牙龈出血的情况有很多，比如刷牙过于用力，戳破了牙龈，牙齿清洁不干净，一些病菌威胁了牙龈等等。正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。

也有可能是生活作息不规律，情绪不稳定，比如很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。

但牙龈出血有更严重的原因，牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。

也有可能由于口腔卫生不佳，造成口腔内病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙顺组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有的正常的色泽和形态，变得红肿松软.容易出血。

牙龈出血是缺少营养导致的吗？

并不是。大多数人牙龈出血都是牙龈炎前兆。正常的牙龈是呈粉红色，有光泽的，而且质地坚韧。但是如果不好好刷牙，也从来没有做过牙龈上洁治术（俗称洗牙），牙龈在菌斑、软垢以及牙石的长期刺激下发炎，牙龈炎导致的牙龈出血，定期洗牙一般就能控制或治愈了。

牙龈炎是牙周病的早期，及时控制，症状还是可逆的。如果放任不管，等牙龈炎发展到牙周炎的时候，就不仅是牙龈出血的问题了，牙周组织会发生不可逆的破坏甚至导致牙齿松动。

现在我们知道牙龈出血是因为牙菌斑长期得不到清除，刺激到牙龈导致的。所以仅仅是去市面上买止血牙膏是不足以去治愈的。因为止血牙膏都添加了止血的成分，每天刷牙相当于口服少量止血药物，长期使用下去当然管用了。只是血是止住了，并没有从根本上解决问题。这就好比你很久没洗澡了，你不去洗澡而是天天换衣服喷香水一样，治标不治本，长期拖下去口腔环境更容易恶化。所以牙龈出血了，不用去买止血牙膏，要及时去看牙医，让医生为你选择正确的方式治疗牙龈出血。

牙龈出血是缺少营养导致的吗？

“牙痛不是病，痛起来要人命”，这句话大家都听过，但是其实这句话只对了后面一半，牙痛也是一种疾病！就拿牙龈出血来说，是发生在现代很多年轻人身上又容易被忽略的事情，然而看起来小事一桩的牙龈出血，长期放任下去就有可能发展成牙龈炎，甚至是牙周炎，这就是牙科最常见的疾病之一了。

牙龈出血不是因为缺乏营养，大多数情况下，刷牙出血都是因为牙龈炎症引起的。牙龈炎是牙龈组织出现炎症反应，牙龈和身体的其他部位一样，被细菌感染了就会发炎发红，受到外界刺激后容易出现血管破裂流血。刷牙或咬硬物时有出血情况的人通常就是慢性牙龈炎患者，牙石、食物嵌塞、牙拥挤等都有可能加重牙龈的炎症。牙龈炎的主要表现之一是牙龈出血，而更严重的是会有牙齿脱落的危险。

另外一个原因，是牙齿长期没有清理干净。本身人体口腔的卫生环境就比较差，有非常多的微生物存在，牙菌斑、牙结石等脏东西，会牢牢的附着在牙齿的表面，有时候单靠刷牙是没有办法完全清除的。而如果牙齿长期没有清理干净，牙菌斑的堆积繁殖速度就会加快，出现牙结石，引发牙龈炎症、红肿出血的情况。

很多时候，牙龈出血很快就会自动止血，这是一种牙齿问题的信号。不是说只有出现蛀牙、牙齿掉了才是有牙病，牙龈出血同样是口腔健康出现问题。当牙齿表面有牙菌斑，使得牙龈一直出于炎症的状态，就容易红肿出血，如果放任不理，破骨细胞就会破坏牙槽骨，慢慢发展成了牙龈炎、牙周炎等，最后就会导致牙齿松动，牙龈萎缩。牙周病可能会增加心血管病、糖尿病等疾病的风险。

另外，口腔作为我们身体的一部分，也容易被细菌所伤害，在身体免疫系统杀死细菌的过程中，正常的组织受到破坏，而且细菌被杀灭后残留的“内毒素”也还有很强大的破坏力，会加剧牙龈出血的情况。

1. 正确刷牙，清除牙菌斑。想要预防牙龈出血，刷牙是最基本、最简单有效的方法，正确的刷牙，尽量让牙齿的每个面都能被刷到，减少口腔细菌总量，削弱对牙龈的刺激。

2. 使用齿间清洁工具，清洁牙缝。美国牙医协会（ADA）建议，每天使用一次齿间清洁工具，清洁牙缝和窝沟里的牙菌斑，让清洁工作更到位。

3. 定期洗牙，保持半年或一年一次的频率。清除牙结石，减少口腔中的细菌，让牙齿周围的环境更好。