晚上喝可乐会胖吗，对身体有什么不好的吗？
晚上最好是不要再喝可乐，可以从以下几个方面来看：
可乐是高糖、高碳水化合物饮品可乐的碳水化合物高，而且其中往往会加入蔗糖、葡萄糖浆、甜味剂等等添加调味料，让它的热量更高。人体在晚上的新陈代谢会下降，而且活动也减少，需要的能量不及白天多，如果晚饭已经保证够分量的饮食，最好就不要再额外摄入热量，否则容易热量超标，囤积脂肪，诱发肥胖；而且高糖、高碳食物会促使血糖飙升，造成胰岛素负担，胰岛素的作用还会促进脂肪、糖元合成，更容易诱发肥胖，还容易诱发糖尿病。
即使无糖可乐也要注意一些可乐会是“零度可乐”“无糖可乐”，这些可乐用调味剂代替了蔗糖、葡萄糖浆，看似和摄入糖分无关，但其实甜味也会“欺骗”胰岛素的分泌，胰岛素一旦分泌就会降低血糖，而本来糖分低的可乐没有什么糖分来平稳血糖，会让人产生强烈饥饿感，这也就是喝了可乐肚子好像会更饿的情况，大晚上肚子饿了一旦大吃一顿那妥妥的要囤一些脂肪上身。很多研究也表明，喝无糖可乐并不会降低人们二型糖尿病的发病率，反而还有轻微升高，而且无糖可乐更容易诱发中风，所以即使是无糖可乐也要适可而止。
升糖过快是长肉小帮手可乐就是一类可以让血糖飙升的饮品。如果短时间内体内的血糖上升很快但消耗没那么多，未被完全消耗的葡萄糖就会储存为糖元备用或者储存为脂肪；血糖飙升，胰岛素分泌积极，胰岛素的分泌还会促进脂肪和糖元的合成，让人更容易肥胖。所以经常喝可乐肯定是会发胖的，特别是在晚上这种活动不大，代谢也不高的时间。
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