喝含糖量为零的饮料到底会不会发胖？
比如，有人说零度可乐不含蔗糖，因此不用担心肥胖问题，不会提供热量，是真的吗？喝含糖量为零的饮料到底会不会发胖？
现在很多“含糖为0”的饮料，广受众多减肥者的欢迎，大家都认为，糖类是造成慢性疾病的罪魁祸首，如果可以减少糖分的摄入将过上更健康的生活。
但是“零度饮料”真的健康吗？
一般这些含糖为0的饮料是用甜味料来代替蔗糖，一般甜味料的甜度要比普通蔗糖甜几十倍，甚至高的能高出几百倍，不过好处是它几乎没有热量，基本不会导致血糖的变化，所以很多人认为，喝含糖量为0的饮料就绝对健康。
不过很多资料已经表明，喝含糖量为0的饮料甚至要比喝一般的饮料还要糟糕。
欺骗胰岛素分泌含糖量为0的饮料由于也有甜味，所以大脑也会认为摄入了葡萄糖，这时候胰岛素依然会分泌，胰岛素的分泌意味着增进糖元合成和脂肪储存，原本血液中可能有极少的葡萄糖，而这时还要继续降低它们的浓度，很有可能会产生更饥饿的感觉，这时候更有可能更容易额外摄入一些高热食物，导致一些不利情况发生。
无糖饮料≠无糖很多“无糖食品”其实是不含蔗糖，但是并不代表它们不含其它糖类，例如碳水化合物、果糖、糖精、甜味料、淀粉、脂肪等等，很多物质分解后依然是糖类，所以即使写着“无蔗糖”，也并不带表它们的热量低。
研究表明“零度饮料”更容易导致慢性疾病现在已经有很多研究表明含糖量为0的饮料并不能减少慢性疾病、高血压、高血脂、高血糖的发病率，相反的，它们还会促进这些疾病的发作，更有可能引起痛风、三高等症状，所以，甜饮应该要少喝，零度饮料也不是说绝对健康，什么食物都应该适可而止。
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