减肥你更愿意少吃少动，还是多吃多动？
少吃多动能减肥。减肥的主要方法就是要控制好饮食，同时配合运动锻炼。饮食上面尽量少量多餐，控制好每餐的总热量，最好每顿只吃三四分饱，要多吃清淡的蔬菜和水果。每天多运动至少要达到一两个小时，少量的运动是不会起到明显的减肥效果的。单纯的饮食控制，如果不运动，也不能够减肥。必须要做到饮食和运动合理结合，才能达到减肥效果。
减肥你更愿意少吃少动，还是多吃多动？
我个人来说，非常不喜欢运动，所以选择少吃少动，容易坚持，半年多了没有反弹。都说要靠运动来塑形，运动固然是好的，但是对于懒人，我还是选择了少吃少动，也会继续坚持。
减肥你更愿意少吃少动，还是多吃多动？
我减肥期间少吃多动，一顿烧烤付出了十公里的代价！
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