请问，你是吃完饭之后减肥还是吃饭之前减肥？

运动前吃饭减肥更加减肥，但是如果选择运动前之外的方式减肥，一定要在吃饭30分钟后才可以适量的运动，吃饭后适量的运动可以促进肠胃的消化，还能很好的燃烧体内的脂肪，不仅可以起到减肥的效果，还可以使体内新陈代谢加快，还具有缓解便秘的作用。如果患者减肥控制不了食欲，更不愿意运动，通常可以做抽脂减肥。抽脂手术是目前减肥见效最快的一种方法，而且也不会出现有反弹的情况，是较多人的选择。