跳绳减肥是天天跳吗，还是跳一次休息几天？
根据你的描述，如果想运动减肥，有氧运动是最好的，比如：跳绳、慢跑等，但是时间一定要坚持在四十分钟以上才会燃烧到脂肪。建议：最好是晚上晚饭过后一个小时之后运动，而且运动过后一定不要进食，祝你好运。
跳绳减肥是天天跳吗，还是跳一次休息几天？
根据自己的情况，新手刚开始不要跳多，也不要每天跳，间隔一天两天再跳，让肌肉和膝盖韧带休息一下再进行。如果已经锻炼了一段时间，也没有什么不适的反应。那是可以天天跳的，坚持天天跳绳是一种很好的锻炼身体的方式，这种运动消耗能量巨大，每天坚持跳绳30分钟以上，一周左右就会有很好的效果。长期坚持跳绳，减肥效果会更明显。
跳绳减肥是天天跳吗，还是跳一次休息几天？
我减肥成功就是靠天天跳绳，去年8月11号202斤开始跳绳的，过年之前成功减到147斤，现在在维持体重。现在特别能吃。[捂脸]
任何运动都需要循序渐进，任何人都不是一口吃成的胖子，所以你也别想一天就变成瘦子。有氧运动才能燃烧脂肪，要多喝水，每天喝够2L左右的水，有氧运动比如跳绳跑步游泳骑车，选择一样你能坚持下来的，每天不要低于半个小时，饮食一定要健康饮食，规律生活，晚上睡觉不要熬夜，要睡够八个小时。我就是这么减肥成功的。我能做到，你们也可以。
跳绳减肥是天天跳吗，还是跳一次休息几天？
自从下载了APP几乎天天跳，每天2500到3000，以现在的年龄还可以承受，跳绳子都断了两三条，每次运动半个小时，每次浑身湿透了，下肢肌肉是紧致好多，但体重没怎么下降，胃口是好了，但我也在控制没敢多吃，有点想不明白，求解！
跳绳减肥是天天跳吗，还是跳一次休息几天？
我是每天跳1000个，100个休息20秒，跳了两个月瘦了15斤，不节食，当然也避免大鱼大肉火锅之类的。
跳绳减肥是天天跳吗，还是跳一次休息几天？
前两天跳嗨了，跳猛了点，今天膝盖有点不舒服😔。决定休息两天
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