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浙江一女子花式健身被砸索赔33万遭拒，网友：合理！你怎么看？
中国武术大师嫡传弟子，十八班武艺花式健身，结果被花樽砸的多处骨折！近日，浙江法院宣判了一起意外事故责任认定。其中的伤者，被认定为全责。为何法院会这么判定呢。我们来看看这个女子的作死之举！花式锻炼事件发生于2018年，浙江的吴某早上一人去小区锻炼身体。本来刚开始都挺正常的，但是吴某
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Nike有哪些适合女孩子的好看不贵的鞋子？
十二款的耐克鞋都超好看啊！穿上就是这条gai最靓的崽！Nike Zoom 2K参考价格：899Nike Air Force 1 AF1空军一号参考价格：987（需要官网定制）可搭情侣款，限定款配色鞋子真的感觉很棒鸭Nike Kyrie 5欧文5笑脸DAY AO2919-101参考
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刘畊宏直播健身为什么突然就火爆了？
说实话，之前我不认识刘畊宏是谁，今天早上我无意间刷到他的视pin，说到他们的粉丝2200万啦！我就顺便看了他的其他的作品，也看得停不下来！果断关zhu了！我认为有几点让大家很喜欢。1.他是一个健身教练。教给大家健身运动，现在疫情宅在家的人有很多，大家都想让自己更健康，更瘦一些，所
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有个亲戚说我和我妹胖，再不运动越来越胖。我回了句又没吃你家饭，被大人们说没教养，我错了吗？
人无论胖瘦，健康就好。有的人虚胖这要段练，如果胖点结实，应当引以为傲。胖没什么不好，瘦死的骆驼比马大，人有时需要一定的丰满，不要太拿别人的话太当吋事。
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怎样运动能保护膝盖？
谢悟空邀请！膝关节是我们人体比较大的负重关节。人体从膝关节往上的重量都在膝关节上。运动时保护膝关节首先要做热身运动如平躺床上两腿做蹬单车运动等，避免在运动过程中膝关节损伤。运动时选一双好鞋很重要，好的鞋子可使运动过程中所产生的负荷被缓冲掉一部分，会减少对膝关节的冲击力。如做剧烈运
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中老年健身该注意些什么？
谢悟空邀请！健身可以增加力量，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，使身体强健。老年人日常健身应注意不要进行大强度长时间的运动。随着老年人肌肉逐渐萎缩，肌肉力量也会明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，这些生理变化决定了老年人不宜参加大强度，力量性运动和长时间的耐力性运动。
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跳绳减肥是天天跳吗，还是跳一次休息几天？
根据你的描述，如果想运动减肥，有氧运动是最好的，比如：跳绳、慢跑等，但是时间一定要坚持在四十分钟以上才会燃烧到脂肪。建议：最好是晚上晚饭过后一个小时之后运动，而且运动过后一定不要进食，祝你好运。
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天天健身又控制饮食为什么瘦不下来？
减肥是一个长期而持久的过程，不是一朝一夕可以将体重下降到自己想要的标准的。如果通过控制饮食和参加运动体重没有明显下降的情况下，考虑是由于减肥时间较短或者运动量不足而导致的。减肥的患者遇到体重不下降的情况下，也属于正常的现象，考虑是进入减肥的平台期，正在减肥的患者应注意持之以恒，不
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“减肥季”已至，健身房将何去何从？
夏天到了，天气逐渐炎热，越来越多人有了身材焦虑，开始想要减肥，于是去健身房的人也越来越多，但是很多人对于健身房并没有“忠诚度”而言，去一家换一家，也不愿意办长期的卡，甚至部分人会觉得去健身房还不如在家练，对于他们而言健身的过程都是枯燥乏味的，只要结果一致，去哪练不是练呢?而且据相
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在不运动的情况下，只改变饮食，你们一年减肥多少斤？
瘦多少一定是跟体重基数、代谢情况和饮食控制严格与否有关系。体重基数大，代谢高，能量控制的狠，瘦的相对都会更多。我举几个案例类型供参考：案例①：体重基数大，BMI在28以上。如，男，51岁，身高176cm，体重94kg，BMI=30.3减重第一个月：饮食控制的好，运动坚持的好且量大
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每天跳绳20分钟能减肥吗？为什么？
每天跳绳20分钟有减肥的效果，因为跳绳本身是热量消耗比较多的运动项目，每天坚持20分钟，能量消耗是根据每个病、每个个体体重的多少来决定的，比方胖人跳绳能量消耗多，相对体重偏瘦的人跳上能量消耗低，就是说跳绳是能够消耗人体的能量。但是对于过于肥胖，比方中度以上的肥胖，并不建议每天跳绳
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减肥是吃药效果好还是运动效果好？
减肥药加运动效果是比较好的，能够使身材达到瘦身的效果，让身材变得比较美观。想要减肥也可以通过抽脂手术的方法来进行改善，抽脂手术是目前比较常见的减肥方法，对改善身材也是有一定的效果，能够让身材变得更加的有曲线美。
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为什么经常看到一些健身专家，养生专家“早夭”？
不久前，一位知名女艺人在社交网站上晒出自己住院的照片：脸色苍白，面容憔悴。原来，她是胃病发作了，已先后经历了两次严重的胃抽筋、胃酸倒流，晚上只能坐着睡觉。很多网友闻讯后诧异不已，因为这位47岁的女艺人素来是“健身达人”，给人的第一印象是身体素质过硬。今年以来，健身、养生圈里类似现
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坚持早晚运动，能减肥吗？
感谢邀请。运动绝对是有利减肥的，但减肥的绝对王牌还是要控制饮食，控制总热量的摄入。换句话说，如果不控制饮食，参与运动，那么减肥的效果可能并不一定明显，但反过来，如果严格控制总热量摄入，即使不运动可能我们也能达到减肥的目的。举个例子，我们慢跑一小时，其实不少朋友会感到汗流浃背，感觉
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疫情期间不健身饮食正常睡眠正常，为什么体重一个月下降15斤？
一个月减重15斤难免有些夸张了，即便是刻意有计划地去减肥的也难以一个月减去15斤，正常来说，一个月减去8斤的脂肪组织，每天也得少吃500大卡，运动消耗量还得提升500大卡，如果突然减重太多身体可能会有不适感、健康状态也会下降。个人的体质可能是易减重型，还有一些需要重视的因素，例如
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热衷于跳广场舞，是为了健身还是另有所图？
偶尔去宋庄的画家村小聚，每次晚餐后画家们自然而然的就去村里的小堡广场，据说那里是整个画家村晚上最热闹的地方。有跳广场舞的，有蹦迪的，还有扭秧歌的。对于画家来说白天都各自在自己的工作室创作，忙乎一天了，晚上出来活动一下，并没有明确的目的，也可以算是健身 。曾经听说过一个真人真事，是
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坚持健身却从不跑步的人，最终的结果是怎样的？
我就是健身从不跑步的那种人，知道我结果怎么样吗？就算不跑步，我心肺功能都比大多数跑步的人都要好很多，去跑步时的速度和耐力超越太多经常跑步的，身材线条肯定比太多跑步的要好了。看看我的身材如下图，你知道我是怎么做到的吗？首先我们需要了解一下健身与跑步的概念，健身可以是力量训练，也可以
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老年人走路与骑车两项运动哪种容易伤关节？
毫无疑问，老年人走路与骑自行车两项运动，骑自行车容易伤害关节。老年人缓慢走路，对关节损伤不是很大，因为这是正常生理的自然现象，损伤是随着衰老过程循序渐进的，不会一下子造成严重的损伤，除非过度的跑跳爬山等运动。而骑自行车就不同了。大家都知道，骑车需要腿关节快速、极度伸曲才能让自行车
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晚上不吃饭影响健身吗？
什么时候不吃饭都不会影响健身，但会影响身体健康，晚上可以少吃，也可以不吃主食，但必须要吃点，因为人的新陈代谢，以及各项身体机能，到饭点时间还是会分泌帮助消化所需的各项物质的。
