请问有没有脾虚湿寒的人？你是怎么治好的？能给个建议吗？

我是被脾虚湿寒折磨多年的人，深知脾虚湿寒的痛苦，凉菜不能吃，生硬的东西不能吃，就像老年人一样，任何一种菜都要煮得黏糊糊的才行，饭菜稍微吃的硬点生点，吃了以后胃涨的很难受。

我治疗脾虚湿寒走了不少弯路，刚开始小腿肿胀发沉，婆婆说我肾不好，让我买点补肾虚的药吃，听了婆婆的话，去药店买了六味地黄丸，吃了一个礼拜，感觉小腿不胀，抬腿走路很轻松，但是我越来越怕冷，我不敢再吃了。

有一天闲下来看电视，里面有位医生正在讲怎么养脾胃，这一期节目完整看下来，发现医生讲的少气懒言，口淡，吃东西不消化，大便粘马桶等等内容，全部符合我的症状，才知道自己患的是脾胃虚、湿、寒症，原来吃补肾的药是吃错了。

后来又听了几期对脾胃病的详细介绍，针对自己的病症，我去药店买了两种中成药回来吃，吃了一个月，发现小腿不肿也不发沉了，这回总算是吃对药了。

再后来接触到艾灸，每天艾灸中脘穴和神阙穴，身体慢慢恢复好了，凉的，生菜沙拉随便吃，胃也不难受了。

自从有了冰箱，我发现脾虚湿寒症的人特别多，特别是女人和小孩子相对多一点。

中医说，一人一方。如果你的脾胃虚寒湿症特别厉害，应该找中医去看一看，对症下药，这样好得快。

艾灸是个宝，人人离不了，大人孩子都能用，不分男女和老少。你如果是轻症的话，可以试试艾灸，真的很好，祝你早日脱离病症的痛苦。🙏🙏🙏

请问有没有脾虚湿寒的人？你是怎么治好的？能给个建议吗？

我是多年脾虚湿寒的人。至今也没有治好。

症状是:不管多好吃的饭，吃多少也不长肉肉。精瘦体质多年，看到别人喝口水都长肉，非常羡慕。

我只知道脾虚就容易身体有湿，胃肠也不好。消化功能不强。这些年只能吃容易消化的食物。否则不然就是吃进去的东西消化不良，不是五更泻就是腹泻，反反复复已困扰我多年了。

之前也用过去湿的药吃了疗效也不明显。后来医生建议我用食疗的方法。有些厨房里常用的调料，比如喝生姜羊肉汤，花椒泡脚等许多方法都试过了。觉得食疗还是有一定的效果的，经常艾灸也有一定的疗效。但是必须在医生的指导下艾灸某些穴位。

一直都不敢吃凉东西，夏天也是喝热水。一点冷饮也不能碰，不知道有和我一样的吗？你们是怎样调理的呢。欢迎交流留言。

请问有没有脾虚湿寒的人？你是怎么治好的？能给个建议吗？

看中医，一个疗程搞定。本人看中医用10付中药吃10天，半个疗程就大好，后期自理严格控制生冷寒冰食物，注意保暖，自会好转。

请问有没有脾虚湿寒的人？你是怎么治好的？能给个建议吗？

当然有啦，我自己就是这种人。我从小体质比较差，因此我喜欢研究养生知识，对这方面比较关注。我最近有开始给自己调理，初见成效，还需要继续坚持。

我先来说下我自己的状况，我是舌苔比较厚，而且舌头边缘有齿痕，早上起来面部容易浮肿，然后总是感觉后背这疼那疼的。还有就是自己一直不喜欢喝冷饮，喜欢吃热的。还有就是腹泻，有很长一段时间了，大便不成形而且黏马桶。来大姨妈的时候有痛经，而且肚子及腰部感觉凉凉的。这是我身体主要表现出来的症状。

我主要是通过自我调理方式，包括从饮食、生活起居、还有通过艾灸、泡脚等方法来改善。

1.首先从饮食上作出改变，要忌口。尽量选择清淡易消化的饮食，多食新鲜的蔬菜水果，多饮温开水；不吃油煎、油炸食物，少食辛辣刺激性食物；水果尽量蒸下再吃，像冰淇淋、冰棒就更加不能碰了。

2.其次就是生活起居上调整，作息要规律，特别是不要熬夜，最好是晚上11点前入睡。这方面我做的不是很好，由于工作的特殊性，每周要熬一个夜。另外夏天尽量少在空调房待着，漫漫长夏是最容易滋养湿气的。平时多出去锻炼，一周最少锻炼3次，可以选择跑步，跳绳等。如果有空闲时间，可以大晴天晒背，有条件可以露背晒，晒完后背背很暖和舒适。

3.然后就是坚持做艾灸，我已坚持做了3周了，效果还是有的，大便情况有好转，没有之前那么软了，现在基本上不黏马桶了，只是我每次都是休息的时候才做，平时要上班没有时间做。每次艾灸1-2小时，主要灸腹部和下肢重要穴位，如足三里、三阴交等。

4.最后再说一个很好的方法，那就是坚持泡脚。我现在每天晚上坚持用温水泡脚，水温大概在40℃左右，每次泡15-30分钟，时间不宜过长，泡至身体微微出汗为宜。泡脚是去除身体湿气比较简单有效的方法。

上述这几种方法，这都是我自己在坚持做的，最重要的是坚持，分享出来，希望可以帮助到你。

目前除了大便有改善外，我来大姨妈也没有那么痛了，腰部也不像之前那凉了。舌苔目前还没有明显改变，舌头边缘的齿痕要浅些了。祛除寒湿是有个过程的，还需要继续坚持。

大家还有什么好的方法吗？欢迎留言。

请问有没有脾虚湿寒的人？你是怎么治好的？能给个建议吗？

脾胃虚寒，胃病还是很好治，夲人男七十多，多年胃炎病，手指脚指多年发冷，舌有齿痕，有裂纹，人瘦，消化吸收不好，去年冬天中药吃了十多付，每户有附子，基夲还可以，我经常看医生讲座多年，懂得一些问题，抑郁，焦虑症，吃一些中药冲剂颗粒，西药治胃一些老药，和病里一些注意事项还是可以。

请问有没有脾虚湿寒的人？你是怎么治好的？能给个建议吗？

女人到中年血虚，男人气虚，肾虚男女都有。女人怕冷，主要是血虚，肾虚引起的，找一个懂一点的中医就能治好。

你去找中医看病，先让他把脉，如果他给你说出来了你的情况，说明是真正的中医，如果不把脉说不出来不会喊你检查。说明他中医不行，这是中医外行考内行唯一的依据。