请问下大家，体重已经超标了，还是老想吃东西怎么办？
我现在就面临这个问题，身高一米六三，体重已经快一百四了。但是我还是想吃什么就吃什么，谁让我是个吃货呢！
年轻的时候我瘦的厉害，那时候大家都觉得我太瘦了！不管我怎么放纵的吃都不会长肉。过了四十五岁开始发胖，然后以每年十斤的速度让自己从九十斤涨到了一百二十多斤，然后又涨到一百四了。
可能因为我骨架小，所以感觉现在浑身都是肉，胖不仅仅是变丑了，而是直接影响到身体健康了，上楼梯会累的大口喘，蹲下会觉得上不来气，我现在虽然没忌口，但是也会控制一下吃东西的量，但是还是在发胖！谁能想到年轻的时候怎么吃都不胖的我会为了胖发愁呢？
请问下大家，体重已经超标了，还是老想吃东西怎么办？
管住嘴，迈开腿。
建议多吃蔬菜水果，少吃含淀粉高的食物。
另外主食及副食种类尽可能多些，这样营养均衡对身体有益。
每餐七分饱为宜，晚餐半小时后散步，最好走到出汗为宜。
一个正在降糖路上努力的人的肺腑之言。
希望我的回答能帮到你，祝你看小说看到我的连载微小说《银河系的心》，欢迎批评指正🙏🙏
对我回答有感觉的朋友请点关注、点赞、转发。感谢大家的支持🙏🙏
请问下大家，体重已经超标了，还是老想吃东西怎么办？
简单的说，身体判断是否吃饱了这个机能没有得到满足，需要一直补充能量。这个有几种情况。
一是消耗太多。很多毕竟胖的人，由于摄入非常多，体内积攒了大量的热量，从中医角度讲叫做内热，会导致消耗过快，需要继续吃东西进行补充。治疗的话就是用一些清热药，比如黄连芦根之类。
二是生成不足。也就是说，虽然吃的多，但是能量利用率低，不能很好的满足人体消耗，就需要多吃。这时候治疗，就是一些补气药，人参白术之类。在神农本草经里面有一些“久服轻身延年耐老不饥”的这一类药物。
当然，具体情况还是要具体分析。
请问下大家，体重已经超标了，还是老想吃东西怎么办？
🐷也是这么想的，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
请问下大家，体重已经超标了，还是老想吃东西怎么办？
是肝脏不能正常代谢三大能量，尤其是糖的代谢，建议查一下血糖。可以补充维生素B族，燃烧热量，并有减肥作用。
请问下大家，体重已经超标了，还是老想吃东西怎么办？
适当控制一下饮食。但还是加强锻炼，去健身房或登山跑歩打球游泳。
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
