女人如何正确处理男人的心理“洞穴”期？

5条绝好建议，让男人感激你一辈子，把你当天使

其实我们男人都懂，男人每一个月都有那么几天时间会特别郁闷烦躁，什么事都不想做，什么人都不想见，什么话都不想说。也有的人呢，大概几个月或者一两年会出现一次，可能也是几天的时间。有些人会长一点，可能会持续半个月、一个月或半年一年。

男人在事业出现一些问题遇到了挫折，或者在方向上有点迷茫的时候。他们通常会感到心很累，这时候很想休息，什么都不想管，把身上的责任和担子都卸下。

这个时期他们什么话都不想说，因为在外面说太多的话，他们什么人都不想见，因为见了很多不想见的人，他们也不愿意去向谁倾诉，他们最想要的就是一个人呆着或者找一个好朋友喝喝酒。

所以这个时候他的女人应该怎么做呢？我在这列出5条意见给广大女性朋友们参考。

第一，男人低迷期是一个脆弱时期，每个人反应都不一样。

有些男人到了低迷期，他特别希望身边的女人发现他这个情况，有的甚至故意表现，希望身边人能够做出反应，比如陪他喝喝酒啊，陪他聊聊天啊，抱抱他，通常这种情况就特别好处理，稍微哄哄他就可以很好的帮他度过这个时期。

而有些男人不喜欢别人发现他这种低迷状态，这种男人通常自尊心很强，不愿意把自己的软弱表露给女人，这时候女人可以装作不知道就行，适当的时候买个小礼物送给他，或者反过来请他吃顿饭。通常只要你点到即止小小表示一下，男人都会感受到你的支持。

第二、这时候基本不需要女人大费周章。

男人低迷期，其实就是一个自我消解的过程，就好像感冒了，捂个被子捂一身汗，他不需要外界太多的力量去干预，除非他进入了抑郁症的症状。一般他只是想要自己一个人呆着，这时候女人就放他一个人呆着就行。

你如果爱他就尽量相信他，如果你不相信他，觉得他会因此一蹶不振。那么你就应该找个好好的时机和他谈一谈。彼此敞开心扉的谈话和沟通，其实是最好的解决问题的办法，但是千万不要激动，一说就勾出很多陈年往事，或者是生活杂事来，大家又吵架。这就是把他往深渊里继续推。男人和女人一样，有时候也只需要别人理解一下就可以了，并不需要你去帮他解决。

第三，男人的低迷期如果很长，而你又很爱他，你就要做好打长久战的准备。

我曾经有过一年的低迷期，那一年时间我非常的失落，也很消极，哪里都不去谁都不见，什么都不想做，工作也没有，经常就是窝在家里面发呆。这时候我老婆没有说过我一句，她只是上班回来，每次都要求我去接她，顺便就能让我出个门，我接完她之后，她就会带着我去外面吃个饭，一起聊聊天逛逛街。

她也不会催我去赚钱，她后来告诉我一个故事：香港喜剧演员许冠文早年和老婆穷得叮当响的时候，走在街上看到一家很想吃的饭馆。许冠文身无分文，实在没钱请老婆吃。他老婆把手上的腕表摘下来说不是还有这个吗？先吃了再说。

她告诉我这个故事后，我的信心和感激之情都非常的充足，很快我就改变了。当然也是因为我老婆在这段时间也写过一段文字给我，鼓励我走出阴影，她告诉我人最重要的不是赚多少钱，而是身体健康，心态健康，穷也好富也好，人要心理健康最重要，于是我就从低迷里走出来了。

如果一个男人值得你这样去对待，你就可以想想办法去帮他走出低迷，如果这个男人对你也不好，他的低迷也毫无必要的理由。你也没有耐心或者说自己没有这种欲望去拯救他。那就说明你们的感情也差不多了。但如果他值得你去拯救，那你就去好好拯救他，他会感恩戴德。

第四，男人这个时候的一些反应会让人很窝火，你如果能够忍住不发脾气或者说不唠叨他，他会用一生感激你。

男人在低迷期非常的敏感，自尊心极其的脆弱。这时候他会因为某一句话或某一些事情莫名的发脾气，或者莫名的说一些难听的话。作为女人，其实可以不忍，凭什么你要忍受男人这种折磨呢？

但如果你真的很爱他，那么你应该考虑尽量宽容他，并且不要唠叨他或者逼他。因为可能你的一些唠叨和斥责发脾气，会把他所有的东西都摧毁。另外他可能在这个低迷期会找兄弟喝酒聊天，这不代表他不爱你和冷落你，而是男人的特性就是这种时候喜欢找兄弟。

第五、低迷期的男人最需要什么？

低迷期的男人最需要的，如果在以下几个选项你怎么选：A.安慰 B帮助，C相信，D、催促。

我相信大部分的男人会选C。因为相信是最大的安慰也是最大的帮助更是最好的催促。男人最希望得到的东西就是人的相信。

许多的男人一辈子，都在为这两个字而努力。上半辈子是为了让父亲相信他，下半辈子是为了让老婆孩子相信他。所以相信对男人来说就是终极的力量，如果女人能懂得这个道理，你将收获这个男人的挚爱。

好了，关于这个还有很多相关的我就不一一赘述了。希望我的经验能够带给更多的人和谐的婚姻关系。

女人如何正确处理男人的心理“洞穴”期？

女性朋友不要想歪了，所谓的男人“洞穴期”是一个形象的比喻，指男人需要找地方做个安静的美男子，以让身心疲惫的自己从中缓解，平复，给自己一个舒缓的机会。就像是野兽找个“洞穴”藏进去，以断绝和外界的接触，来保证自身安全一样。

男人之所以想要躲进“洞穴”，无非是被当下的生活压力逼的。比如说在职场中，工资低但是经常加班，方向迷茫，看不到晋升希望；生活中要背负各种债务，还要处理复杂的社交，以及支撑自己的家庭等。换言之，就是职业困惑、房贷、感情、社交等因素困扰着他们。

那么作为女人该怎么做？

1.躲进洞穴的野兽不要招惹

对于男人的洞穴期，女性朋友应当给予理解，而非雪上加霜的进行责备，导致感情破裂，矛盾升级。站在他们的角度去换位思考，想想他们所面临的压力，并给予适当的谅解。

2.适当的开导与自由

不要把躲在洞穴的野兽逼得太紧，要学会给他们呼吸的自由，给予空间，让他们觉得安全。相信在洞穴期的男人，最需要的就是自由和安全感，这样才能更快从中平复，将伤口治愈好，调节好状态重新进入生活中。

女人如何正确处理男人的心理“洞穴”期？

都说女人是水做的，但据科学研究表明：婴儿含水量70%~80% ，成年男性体内含水量 50%~60% ，而成年女性体内含水量只是 45%~50%。由此可见，男人才是正儿八经"水做的"。当然，通常意义上讲女人是水做的，指的是女人的温柔和情感细腻。而水利万物而不争则表明了女人的处世态度。

其实，男人和女人是一样的，同样有正常的心理需求。当你的男人处于"洞穴"期时，你可以这样帮助他：

第一，不需要过多的语言，静静地陪在他身边，倾听他的诉说和领悟。有时候，做一个安静的倾听者要比做一个指挥员更难，你可以慢慢体会。

第二，用你的温柔如水让他感觉到温暖和安全感。男人虽说要比女人体格更强壮一些，但实际上男人比女人更需要安全感。结了婚的男人在这方面表现的尤其强烈。比如下班回到家后有可口的饭菜，有孩子的笑声。这比什么都能更让男人有安全感和获得感。

第三，适当的做出正面引导。"洞穴"期的男人容易钻牛角尖，这就需要你主动做出适当的正面引导，但一定要把握好尺度，不能让他引起反感。最好是在他关键时刻进行引导，比如想不通的时候，这样的效果比较好。

最后想说的是，陪伴是最好的解药。哪怕你一句话不说，一件事不做，只要你陪在他身边，他就能明显感觉到你的深情！

女人如何正确处理男人的心理“洞穴”期？

朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。

其实所谓的“洞穴”期，就是指，在我需要独立处理问题的时候，我选择把注意力挪到了问题上，从而不自觉的隔绝了外界的信息。

那么这个时候“解决问题”是主要目标。

而之所以“解决问题”是主要目标，是因为当时我们遭遇的问题已经对我们造成了非常大的影响，或者至少在我们自己看来，是遭遇了非常大的影响。

这时候，如果女性想要起到一些作用，自然要注意“非常大影响”、“解决问题”、“需要”、“选择”这几个关键点。

那么要做些什么呢？

1、守好本心，别因为对方最近没怎么联系自己，而异常慌乱，然后去频繁的叨扰对方；

2、尊重对方的选择，不要总是想着“我要跟他共同面对”；

3、给对方足够的时间与空间，给自己足够的耐心；

4、提供陪伴、关注、鼓励、认可、尊重，而减少干预和抱怨；

5、注意力收回到自己身上，去经营好自己的生活；

6、如果有想法，可以提供想法，但一定不要干涉；

7、有条件的话，可以尝试活跃气氛。

这个特殊时期，并不是只有男性会有，女性也同样会有，而需要做的，也和刚刚的差不多。

感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。

女人如何正确处理男人的心理“洞穴”期？

谢谢邀请，

"洞穴"期，是一个十分贴切的比喻，不但男人有女人也有。

在远古时代，人类还没完全进化，文明也只是狩猎活动，群居，群猎同享用，在狩猎中奔跑，在竞争中受伤，由于疲劳或伤痛，男人或女人找一处安静的草丛，草窝，或山洞，独处舔血，自我疗伤，自我抚慰，以减轻伤痛或消除疲劳，这种行为称疲劳效应，这段时间叫"洞穴″期。

现在男人在外打拚，诸多不顺，诸多压抑，诸多痛苦与烦恼，无处顷诉，即便是顷诉也无人替代与同情，因为人人都在挣扎中行进。无以企寄，因为上天是无情的，对待每一个人，物，一视同等。男人到积於无法承受时，便找一静僻处，大脑暂时割断与外物联系，自我宽解，自我安慰，以图自觉走出困境。这就是男人的″洞穴"期。

在这种状态的男人，情绪不稳，易激动，易怒，情感极脆弱或极坚硬(两个极端)。就像惹不起的三汉，(醉汉，疯汉，睡汉)。面对此时的男人:

(一)，除了关心爱护，就是抚慰，减轻他内心的伤痛，让他感到亲人的温暖，感到女人(妻子，女友)的温柔与细腻，使他对外物的冷寞渐渐淡去，重新燃起希望的火。

(二)，以母性的慈心与热情溶化他心中块垒，不怨其消沉，不怒其不争，让他清晰地感到女人的痴迷与消融，使其重振雄风，搏击长空。

(三)，以智者的情怀包容他，接受他，拥抱他，以父亲的大爱伸出坚强的手，牵拉他，使其有山可依，有港可靠，让他站起来，走出洞穴，再沐阳光。

综上所说，男人的"洞穴"期就是自我修整的期，此时是他智力，精力，毅力的低谷，无论是女友或妻子，亲人，多加关怀，万万莫揭起伤疤使其再痛，更不可怨怼似的向他伤口撒盐，那样，他会对一切失去希望，走向深渊。

女人如何正确处理男人的心理“洞穴”期？

一些男人在工作失意，身体或者心理受到挫折的时候，他们会选择一个自我封闭的空间，把自己与别人分离开来，这是一种男人的自我疗伤的防御机制。

也有一些男人在工作的时候活力满满，精神和身体会十分亢奋，与人交流也是能言善辩，但当他下班之后，他会变得沉默寡言，不想与人交流，只想躲在一个没人的地方，独自抽烟，睡觉或者默默地做其他事情，谁也不理会，这是男人的一种自我调节机制。

这些都是男人的“洞穴期”，这个时候女人们应该懂得或者去了解如何做？

1，女人们应该理解男人有“洞穴期”这么一回事。

女人需要知道男人有“洞穴期”这一回事，并且应该了解“洞穴期”的一些知识。

知道原来男人偶尔是有那么几天会进入“洞穴期”，并不是男人不爱她了，这个时候女人应该去适应男人的“洞穴期”，不用去胡乱猜疑，企图阻止男人进入“洞穴期”，甚至在“洞穴”口，大吵大闹，这样的结果，只会是越闹越大，最后无法收拾。

丽丽的老公，是个销售人员，白天需要各种应酬，一天到晚忙个不停，有一天，当他老公精疲力竭的回到家，倒头就在沙发上睡着了，丽丽后面回来的，一回来，就开始百般絮叨老公没做饭，叨叨个不停，老公火气一上来，拿起衣服就跑出去跟朋友喝酒去了。

中途丽丽还一直给她老公打电话，她老公不接电话，她就一直打，一直打，足足打了几十个电话。她老公一气之下把电话关机了，这一天家也没回。

丽丽就是因为不懂得男人这个时候其实是进入了“洞穴期”，她企图阻止老公进入“洞穴期”，老公进入“洞穴期”之后，还一直打电话不停的在男人的“洞穴”外，企图把他从“洞穴”中拉出来。

这种行为是非常不理智的，结果一定适得其反。

2，让男人在“洞穴”里呆久一点。

当女人在叨叨叨的的呵斥男人的时候，男人却保持了沉默，或者不予过多的理会女人，这个时候女人应该懂得，男人进入了“洞穴期”，你应该礼貌的停止你们之间的谈话，等他缓过来的时候继续没有结束的话题。而不是强迫自己一定要现在，马上把问题解决。有时候需要缓一缓，让男人在自己的“洞穴”里，慢慢疗养。

这个时候你可以做自己喜好做的事情，看书呀，种花呀，追剧呀，逛街呀等等等等。

3，尊重男女彼此之间的差异

格雷写过一本书叫“男人来自火星，女人来自金星”，讲述的就是男人跟女人之间彼此存在的巨大差异。

我们应该懂得如何去尊重彼此的差异，不要试图去改变对方，

男人需要理解当女人在伤心，难过的时候，需要通过跟闺蜜聊天，跟老公絮叨来缓解心中的积郁，这个时候男人只需要默默的听着，看着对方就行。

女人需要理解男人在受到挫折，身心俱疲的时候，需要通过进入“洞穴期”修炼，才能高效有效的把自己的状态调整过来。这个时候女人只需要做好自己就行。

只有男女尊重彼此之间的差异，才能让爱情保鲜，才能够让彼此的爱情更久。

希望这篇文章能够让更多的女人了解男人的“洞穴期”，知道如何应对男人的“洞穴期”，尊重彼此的差异，让彼此爱的结晶，历久弥新。