生个娃胖了几圈，绝对是产后修复没做好，怎样正确修复呢？
辟谣：产后肥胖，是正常的，符合生理要求的身体自然反应。所谓产后修复，那是一种伪科学，大家不要信以为真！
无论是人类还是动物，生孩子狗，只要需要哺乳的，都要长得胖一些，因为奶水里有大量蛋白质和脂肪，还有其他的营养素。这些营养，都是从宝妈身体里抽取的，如果宝妈生孩子前后，不长胖一些，能行吗？哪里来的奶水？
产后肥胖，一个是喂养孩子的需要，另一个是缺乏活动，带孩子虽然很累，主要在精神方面的煎熬，体力方面反而少做，所以肌肉和皮肤松弛，韧带骨骼也很疲劳，也没有时间运动，或者懒得运动，而且形成了习惯，所以就算孩子比较大了，不需要喂奶了，身材还是无法回复！
锻炼才是从根本的，让身材好起来的方法，而且健康，所谓产后修复之类的，吃减肥茶之类的，要么无效，要么损害健康！
生个娃胖了几圈，绝对是产后修复没做好，怎样正确修复呢？
很高兴来解答这个问题，你的这种现象是正常的，大部分女人生完孩子都会胖的。
1.首先你控制你的食量
2.不要去吃高热量的食物
3.不要去吃零食
4.要多运动
以上就是我给你的建议，希望对你有帮助
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