用头靠着枕头长期半躺在床上，这个习惯对身体有什么危害，人也会变丑吗？
长期半躺着，看书看手机看电视，人肯定会变丑，而且体型会很难看。
首先，这个姿势相当于低头工作，白天低头，休息低头，吃饭低头，连坐公交车都低头，颈椎会变直，甚至反弓，并且会固定于向前探头的姿势，极为难看。
第二，脖子会堆积脂肪，堆积起好几圈的皱纹，极为难看，低头工作看电视手机，长期半卧位躺着道理相同，可以在脖子前侧，下巴以下堆积多道救生圈。脸上的肌肉和皮肤会松弛，脸型也会逐渐陷进去，变成凹陷脸。
第三，胸椎和腰椎长期前屈状态，慢慢固定，变成弯腰驼背的形态。严重影响体型。
这只是比较明显的一些变化，可以让人觉得这个人走路含胸驼背脖子前伸，毫无生气，像和骨质疏松的老人。以后老了，还会发生其他连锁反应，引起的变化这里就不提了！
当然，这种变化是长期才会形成的，不会一朝一夕就变成那样，偶尔太累也可以做，有时也可以反过来趴着，用枕头垫在脖子和胸部前面，让腰背颈后部肌肉韧带获得一定的放松。
直起来，昂首挺胸，好好保护您的体型吧！
用头靠着枕头长期半躺在床上，这个习惯对身体有什么危害，人也会变丑吗？
这种姿势万不可取。会损害颈骨，脊柱骨的，导致驼肩，驼背，体覌不雅影响形象！注意，坐正，立直，行挺胸。
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