脖子扭了怎么办了转头向左的时候有点痛？
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脖子是身体的重要部位，而且特别脆弱，很容易受到伤害，运动中如果扭到脖子，是件非常麻烦的事。临床上相对来说比较常见的。
标准的名称一般称之为颈部的扭伤或者是寰枢关节的损伤，像这一类的患者他往往会表现出颈部的剧烈疼痛，旋转不利也就是左右旋转、低头、抬头的时候会明显受影响，这一类患者一定要注意休息，然后局部可能会需要进行制动，制动的方式选择可以考虑采用牵引制动或者是颈托的制动，让颈椎得到充分的休息。
但是大家要切记注意一点，就是大家都知道有一种治疗方法，临床称之为端脖子，也就是进行颈椎的推拿治疗，这种推拿治疗对很多脖子扭伤的这种患者有效，但是一定要在正规的、有资质的医生那里，而且要经验非常丰富的医生那里才能进行此项操作，否则可能会加重损伤程度。另外可以考虑采用一些药物，达到止痛解痉的目的，从而改善患者的临床症状。
如果外力导致扭伤：外伤导致脖子扭伤之后，首先要立即停止所进行的任何的动作，同时要使用颈托固定，能够有效的减少由于脖子的活动加重局部的损伤、加重出血，同时能够有效的减轻颈部肌肉的承重力量，缓解局部的疼痛。热敷，可以用热水袋，热毛巾，只要是热的什么都合适，就是小心点，不要被烫到。按摩，脖子不小心扭到后，情况不是太严重时，我们可以去按摩一下，但最好是去找专业的按摩技师。如果没有专业训练很有可能不但得不到恢复，还容易引起别的不适。
同进也可以用手指按压疼痛部位，反复多次。这种方法对缓解症状有效。但是如果不懂得按摩的会损害脖子的。冷敷，冷敷也是效果非常好的，也非常实用，操作也比较方便，因为很多人家里都有冰块，操作起来也没有太大的技巧，冷敷对减轻疼痛很有效。祝平安健康（图片来源网络如有侵权联系删除）
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