肠鸣，肚胀，总排气是怎么回事？

从症状来说，肠鸣、肚子胀、放屁多这三个症状，其实都可以串起来说，是一个谁先谁后的问题。

正常情况下，我们一般比较难听到肠鸣（肠鸣音），肠鸣音是肚子里肠管蠕动时，食物、气体、液体移动所产生的微小咕噜声，耳朵紧贴腹壁或用听诊器可以听到。

如果自己很明显可以感受到或听到自己的肠鸣，而且次数较多，则说明有肠鸣音亢进，这个可以侧面反映出胃肠道内气体过多。

气体过多，就会使肠鸣音活跃（可听见），同时也会加重腹胀感（肠道推动气体比食物、液体要困难），随之而来的就是放屁也会明显增多。

那么，知道胃肠道内气体过多的原因，就不难得出结论。

1、进食习惯：“狼吞虎咽”、“暴饮暴食”这些不良的饮食习惯，会把大量空气吞进肚子里，随之形成肠气。细嚼慢咽，不仅可以使食物更好更充分被消化，还能减少肠鸣。

2、饮食嗜好：高蛋白质、高脂肪的食物，都是比较难消化的，特别是对于一些胃肠道功能不好的病人，尤其要忌口。而且高蛋白质食物，在肠道内被分解会产生一部分难闻的气体，可以加重肠鸣、腹胀。

3、特殊饮食：啤酒、各种汽水、苏打水等，内中含有大量压缩气体，当外界压强变小时便会被析出，一些脾胃功能不好的患者，吃这些东西也会加重胃肠道内气体量。此外还有一些特殊的蔬菜，进食后也会引起胃肠道内气体加重，比如我们常见的红薯、洋葱、白萝卜等。

4、胃肠道功能弱：一些人本身患有慢性胃炎、功能性胃肠病、肠易激综合征、便秘等，也会导致肠鸣、腹胀。

5、肠道菌群失调：正常人胃肠道内有其特有的定植菌群，随着饮食习惯的改变，有些人体内的定植菌失调，比如被一些产气的细菌替代，那么也会加重胃肠道内气体增多。

总之，前面三种原因导致的肠鸣、腹胀、屁多，都可以通过调整饮食和进食习惯得到很好缓解。

健康饮食提倡每天荤素均衡，每天至少摄入半斤新鲜蔬菜和水果，不少于2000毫升的水分。

如果是调整饮食和进食习惯都不能缓解，则考虑是后两者问题。

胃肠道功能弱，建议进一步检查是什么疾病导致的。有些可以通过补充益生菌得到缓解，如果服用1-2周益生菌不能缓解，仍然建议进一步检查。

往坏了说，说不定是肠道内长了肿瘤，导致的不完全性肠梗阻呢~

肠鸣，肚胀，总排气是怎么回事？

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肠鸣(肠鸣音亢进)多由肠道吸收水分的功能减弱使肠道内水分过多导致肠蠕动加快引起的，常伴有腹胀不适、粪便稀薄和不成型的现象，严重时会出现腹部隐痛症状；屁多是由于饮食中较多的脂肪、蛋白类食物进入肠道后进行发酵、分解过程中形成的气体，说明肠道负担太大了，单纯的屁多现象可以通过多吃粗米淡饭及纤维素较多的蔬菜后缓解或消失。

屁多、腹胀、肠鸣音亢进三种症状同时存在说明肠道功能有了异常，偶发性的这种症状一般是功能性消化不良的表现，可以通过多吃蔬菜、粗粮，少吃肉类食物和不喝酒及碳酸饮料等方法进行调理，也可以服用乳酸菌素、胃肠动力药(莫沙必利或曲美布丁)进行治疗；伴有腹泻及腹痛症状时可能发生了肠易激惹综合征，可以服用蒙脱石散或地芬诺酯类药物进行治疗。

如果以上三种症状长期存在，饮食调节无效，并伴有腹痛、腹泻、黏液便、脓血便等症状时要警惕发生溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠息肉等疾病的可能，不要再盲目服用药物治疗，应该及时进行肠镜、粪便化验、腹部B超等检查弄清楚原因后再进行必要地治疗，避免延误病情的情况发生而影响身体健康。

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肠鸣，肚胀，总排气是怎么回事？

随着癌症发病率的升高，很多人一旦不舒服，就怀疑自己是否得了癌症。这里面其实是存在很大的误区。关于腹胀、肠鸣、排气增多是不是肠癌，这个问题先要了解肠癌主要有哪些症状。肠癌的早期症状并不太明显，主要有排便习惯和大便性状的改变，如出现腹泻、便秘、腹胀、腹痛、大便变细、便中带血等。晚期可以出现腹部包块、消瘦、体重减轻、贫血等。因此腹胀、肠鸣、排气，并不能确定就是肠癌，它有可能是其他疾病，比如脾胃功能虚弱、肠炎、吸入气体过多、饮食习惯等都会出现上述症状。如果长期不缓解，出现了别的其他症状，建议去医院检查，检查不要自己胡乱猜测，详细了解自己的身体状况，防患于未然。

肠鸣，肚胀，总排气是怎么回事？

腹胀肠鸣屁多，多因脾胃不能健运、气滞所致。肠胃有益菌双歧杆菌减少，有害菌大量繁殖侵蚀肠胃系统，肠胃功能不能正常进行，食物得不到及时消化，就会在肠道里异常发酵，产生废气，废气不能及时排出来，导致肠鸣;废气过多，积蓄于肠胃之内，形成腹胀。

肠道菌群结构与肠道健康息息相关。当肠道内有益菌数量大于有害菌的数量时，菌群结构就趋于平衡状态，肠道正常功能得以维持。相反，当肠道内有害菌数量多于有益菌群时，肠道健康就会亮红灯，从而出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题。

有益菌是有害菌是死对头，有害菌产生毒素，危害健康，有益菌能够通过竞争性作用，有效地抑制有害菌繁殖，它们在肠道内是此消彼长的关系。中性菌是个墙头草，哪边队伍强大就往哪边站。所以，维护肠道健康的根本方式，就是要不断壮大益生菌的队伍。

正常人的肠道有其自然的消化、吸收、排毒和通便等功能，肠道内足够多的有益菌能维持肠道的正常功能，无需过多的药物去控制。所以，解决肠道问题最根本的方法就是保证肠道内的益生菌比例，服用肠道主导有益菌青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌常康乐益生菌增殖肠道有益菌，抑制有害菌的生长，平衡肠道菌群，在肠壁上形成菌膜屏障，受损肠道粘膜得到修复，肠道炎症消失，肠胃功能恢复正常，肠胃免疫力得到提升，肠鸣，腹胀，屁多就会改善。

肠鸣，肚胀，总排气是怎么回事？

如果经常肠鸣，肚胀，总排气，一般情况不是器质性胃肠病，而是功能性胃肠病的常见表现。

功能性胃肠病消化系统最常见的疾病。该类病又称胃肠功能紊乱、胃肠动力紊乱以及胃肠神经官能症等。该类疾病是一组胃肠综合征的总称，系高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调，无组织学器质性病理改变，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。

肠鸣，肚胀

病程都比较长，一般应持续数月甚至数年。

起病较缓慢，呈间歇性发作，常有缓解期，即症状时轻时重，时好时坏。

病人的症状有差异性，即同一种疾病，不同的个体可有不同的表现；常有过度精神紧张、家庭纠纷、生活和工作上的困难等。

常伴有心悸、气短、胸闷、面红、失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、神经过敏、手足多汗、多尿、头痛等植物神经不平衡的表现。

功能性胃肠病主要以胃肠道症状为主，多数患者伴有焦虑、失眠、健忘、神经过敏、易疲劳、注意力不集中等精神症状。

胃肠功能紊乱

不同的功能性胃肠病的临床表现也不同，病人往往表现有一种或几种消化道症状：

功能性消化不良的病人主要有上腹痛和不适、上腹胀满、早饱、恶心等。

肠易激综合征的患者常以伴有大便次数与性状异常的腹部不适或腹痛为主要症状。

而功能性便秘的表现主要为排便次数减少、排便困难或排便未尽感等症状。

还有一类功能性胃肠病较为常见，就是以胀气、排气增多或不畅、绞痛等腹部不适，或伴有便秘腹泻等表现的功能性肠病。

需要强调的是这类疾病的确诊依赖于内镜检查和常规的生化检查排除器质性疾病。

功能性胃肠病的发生往往与胃肠运动紊乱、内脏高敏感性、肠道菌群改变，以及心理-社会-生理因素存在密切关系。

遗传因素，环境因素也是重要的因素，如工作量大、经济负担加重、工作竞争激烈、生活节奏太快、下岗失业、亲人故去、意外事故的刺激、人际关系紧张和家庭纠纷等。

食物因素如酸味水果、香料、酒类、辣椒和浓咖啡等也是本病的诱因。

功能性胃肠病的治疗关键是生活调理，用药为辅，针对病因纠正诱发因素。

经常运动

首先，要从思想上正确认识此病是功能紊乱，不会恶变，不影响寿命，消除紧张和焦虑情绪，树立战胜疾病的信心。对胃肠道不适症状不要太在意，尽量正常工作。正确对待生活工作中的挫折和压力，减少不良情绪的干扰，培养豁达开朗的性格。

第二，合理安排生活，保证正常的生活规律，劳逸结合。多参加体育锻炼及集体活动分散注意力，避免久坐、久站，多进行有氧运动，每周运动 3～5 次，每次运动 30 分钟左右。

第三，注意饮食调理。饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，多喝水，多喝酸奶。避免粗糙、油腻、刺激性食物，忌用冷饮，少食多餐，避免烟酒和咖啡等。避免烟酒及服用非甾体类抗炎药，避免个人生活经历中能诱发症状的食物。

第四，针对胃肠动力紊乱和胃肠内脏高敏感，可以使用调节胃肠运动和减少胃肠道刺激因素的药物。常用的促胃肠动力药包括：莫沙必利、多潘立酮、伊托必利。胃肠解痉药有：匹维溴铵、奥替溴铵。减少刺激药物包括常用的有胃酸抑制药物、消化酶制剂和肠道益生菌。对于有明显抑郁、焦虑障碍的功能性胃肠病患者可以辅以抗焦虑、抑郁药物治疗。事实上，药物无论是处方药还是非处方药，都建议在专业医师指导下使用。

肠鸣，肚胀，总排气是怎么回事？

肠鸣，腹胀，总排气，可能是脾胃虚寒。

胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢；大便不畅或便秘或便稀，或矢气(放屁)较多；舌苔白腻或黄腻。

寒型脾胃病多由脾胃虚弱发展而来。脾胃虚弱，脏腑功能减退，中焦虚寒，寒从中生;脾阳不足，胃亦失于温养，脾胃同病。治疗当遵“阴病治阳”、“虚则补之”，以《中医内科学》小建中汤或黄芪建中汤加减，温中补虚、缓急止痛，并注重灵活运用温通之法治疗腹痛及健脾养胃之法治疗胃痛，温阳与补气相得益彰。

小建中汤是伤寒论治疗脾胃虚寒、气血不足、腹中拘急疼痛的主方，《长沙方歌括白话解》分析，方虽为桂枝汤加味而成，但已变解肌祛风、调和营卫之方而为温补里虚之剂。小建中汤中6 药合用，温中补虚缓急之中，蕴有柔肝理脾、益阴和阳之意，用之可使中气强健，阴阳气血生化有源，故以建中名之。建中者，有建立中气之意，中气立则邪易解除，中气立则化源充足，五脏得养，故本方为补益中气，治疗五脏虚劳的基本方，加上黄芪亦可加强补益之功，可随症加减。

脾为湿土，喜燥恶湿，脾胃虚弱易生湿邪，同时对湿邪有易感性，湿邪阻遏气机易伤阳气，故常宜理气化湿、和中悦脾之法为辅助，通脾阳亦可助脾阳，因此治疗不忘关乎湿

邪，张师对于湿邪困阻中焦者，在此基础上还重视理气祛湿、和中悦脾，配伍香橼、佛手、陈皮、香附、砂仁等。《医学求是》载:“脾燥则升”。燥可胜湿，临床用药喜以香燥之品健脾祛湿，而慎用滋腻助湿之品，故脾寒之药中加以香燥祛湿之品以合其生理特性。胃喜润恶燥，以降为顺，亦不可过用辛燥升散，以顾及胃之喜性。张师认为玉竹为滋补胃阴之佳品，滋而不腻，补而不滞，无论虚实皆可用之。

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