过敏性鼻炎的主要过敏源是什么？该怎样预防？

曾医生因为一次感冒没有规范治疗，拖了几个月，最后拖成鼻炎了……空气温度稍微改变一下，鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏等症状就接踵而来。特别是工作时，频道打喷嚏，甚是心烦！

吸入性过敏源：尘埃、尘螨、羽毛、棉花絮、动物皮毛等；

食物性过敏原：鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等；

接触性的过敏原：化妆品、汽油、油漆、酒精等。

一、远离过敏源：①注意保持室内干燥、定期清洗床上用品，避免接触粉尘等刺激性物质；②花粉过敏者在花粉季节尽量不外出；③外出时应佩戴口罩，减少冷空气对鼻粘膜的刺激；④筛查过敏源，找到过敏源后可进行脱敏治疗。

二、增强体质，避免劳累：①过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等均会使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能下降，从而让病毒乘虚而入引起发病；②注意防寒保暖，不要频繁进出冷热悬殊的环境；③加强锻炼，增强体质。

三、合理饮食：平常应荤素搭配，饮食以清淡易消化为宜，尽量避免过多辛辣刺激食物的摄入。

四、鼻部按摩：①鼻部穴位按摩：按压迎香穴(即鼻翼外缘的中点)，每三至五秒钟放松一下，按压十次。按压的力量为有酸胀感即可，不可用力过度，以免受伤。

②鼻根处按摩：以食指指腹由迎香穴沿鼻两旁向着鼻根的方向轻轻按摩，按到鼻根处时停留一秒钟即放手，按到此穴时应略有酸胀的感觉。重复此按摩动作约三十下。每日做1～2次，早晨下床前及洗完澡后按摩效果更佳。

目前也在坚持，为曾经的粗心大意买单。曾医生不希望看到这篇文的人，也成为下一个像我一样的鼻炎佬…

过敏性鼻炎的主要过敏源是什么？该怎样预防？

过敏性鼻炎主要由于鼻腔黏膜出现炎症、充血或者水肿，导致出现阵发性喷嚏，易出现在晨起或是接触过敏原后，流大量的清水样鼻涕-，间歇或者持续的鼻塞，可单侧可双侧，睡觉时朝哪边睡哪边就鼻塞，-有的人伴有鼻痒、眼痒、耳痒，少部分伴有嗅觉减退。

要确定你对什么过敏，去医院做个过敏原筛查就好了，大部分能找到过敏原的，然后生活中可以预防下。

毛发、灰尘、螨虫、花粉、蟑螂、冷空气是最常见的吸入性过敏原。

过敏性鼻炎可以分为常年性和季节性过敏性鼻炎。季节性过敏性鼻炎多在夏秋发生，往往由花粉、柳絮等引起，春天也是可以有花粉过敏的，没有夏秋多罢了，这些主要是室外过敏原。有的花粉能远距离扩散，影响数百公里外的人群。这个最主要是与过敏性物质隔离，控制室外活动的时间、范围，远离花花草草、花粉、柳絮等。口罩什么的必备。

常年性过敏性鼻炎则无明显季节性差异，有尘螨、霉菌、蟑螂、动物皮屑、毛发、花粉、食物等引起，这些主要是室内过敏原。螨虫以人体脱落的皮屑为食物，主要寄生于卧室的床铺、地毯或沙发上，在热、潮湿的环境中繁殖最快。这个的话想预防会累点，经常清扫地毯、清洗床上用品、窗帘，阳光下多晒晒，屋里不能太湿，相对湿度50到60%差不多了，低了就太干了。使用有滤网的空气净化机、吸尘器，也要经常更换滤网。减少室内的尘螨数量

蟑螂也被认为是引起过敏性疾病的主要过敏原之一，蟑螂本身携带多种细菌，其分泌物、排泄物都可见过敏原，有时只是蟑螂爬过皮肤，都可以引起皮肤过敏。蟑螂怎么灭没研究，卫生的话参考螨虫，要清洗的地方更多。谁让蟑螂活泼多了呢。

猫、狗的皮屑及分泌物（汗、唾液也是分泌物）都携带过敏原，其他动物也是可以成为过敏原的，不多见罢了。家中养宠物的话，尘土和家具中就广泛存在过敏原。这个也好处理，不养就是了，要串门的话先搞清楚有养宠物没。

还有一个冷空气，冬天或是夏天开空调或是温差过大都可以诱发鼻炎。还还有一个雾霾，也可以引起炎症反应。注意保暖，出门带口罩。

还还还有一个，对化工产品过敏也是很常见的，工厂生产过程中的原料很多有刺激性气味，容易引起过敏性鼻炎。然后工厂的环境一般不会太干净，上述过敏原往往同时存在，要么脱皮过敏环境，要么积极寻求治疗。

还有人对羽毛、棉花纤维、麻织物、丝制品、洗衣粉、木屑等东西过敏，可以说过敏原是稀奇古怪的，防不慎防，做个过敏筛查吧。

身边可以常备一些抗过敏药。

真当发作的鼻炎，可以用激素鼻喷剂治疗（布地奈德、糠酸莫米松、丙酸氟替卡松、盐酸氮卓斯汀等）。

可以口服抗组胺药物（氯雷他定片、依巴斯汀片、西替利嗪片等）或抗白三烯受体拮抗剂（儿童可选用孟鲁司特钠咀嚼片），这个效果蛮好的。

许多人只在犯病时用药，症状一缓解就停药，或是以为好了，其实只是潜伏了。这样一来导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至越来越严重。有的人的治疗过程可能达大半年之久，贵在坚持。

对于花粉过敏性鼻炎，可以在季节开始发作前提前用药，季节过后继续用药两周左右。

目前临床上是可以对部分过敏做脱敏治疗的，比如螨虫，效果很好。

忘了还有一个，祖国传统中医，也是蛮有效果的，针灸、药物都是蛮不错的，但是不太了解，不便多言，可以去了解下。

最后，锻炼身体、提高体质、健康饮食是能够增加对过敏的抵抗性的。

过敏性鼻炎的主要过敏源是什么？该怎样预防？

最近有一个湖北省黄冈市科技局资助的临床项目进行了过敏性鼻炎患者常见过敏原检测及其预防护理的研究，基本上可以回答这个问题，跟大家分享一下。

过敏性鼻炎, 也被叫做变应性鼻炎, 它是由于人体对部分过敏原相对较为敏感, 引起鼻粘膜病变在局部组织出现的炎性疾病。过敏性鼻炎的发生率为10%~40%, 多为青年人, 且其患病率还在显著上升。该研究纳入的120例患者中, 食入性过敏原检出阳性的患者共计26例, 阳性率21.67% (26/120) 。吸入性过敏原检出阳性占的患者共计69例, 阳性率57.50% (69/120) 。吸入性过敏原由高到低:屋尘螨/粉尘螨>屋尘>蟑螂 (56.67%>31.67%>8.33%;食入性过敏原:鳕鱼/龙虾/扇贝>蟹>虾 (9.67%>8.33%>3.33%)。见表1。

常见过敏原:青霉菌属、交错道霉菌、白霉菌、毛头菌;家尘、棉絮、旧草席;狗毛、蟑螂、猫毛;螃蟹、鸟羽毛、蛤、蛋白、花生、牛奶以及鱼等。

每年的4~6月份, 树木花粉大量被种植, 致敏花粉大多为榆树、柳树以及杨树等。到了7月份, 草类花粉开始种植, 致敏花粉多有蒿属或者是禾本科。该时节, 需降低户外活动量。若需外出, 需佩戴防护口罩, 及时清洗、沐浴。

尘螨高发的季节在于春季和秋季, 以秋季最为突出。空调房间, 尘螨全面都存在。室内地毯或者是卧具, 均分布着大量的尘螨。预防:彻底清扫卧室, 保持正常的通风。预防潮湿;选择大理石或者木质地板。卧具清洗, 需由家属直接负责。被子、枕头以及窗帘等, 需及时地拍打和暴晒。每间隔10d, 需用55℃以上的热水进行烫洗;当热水高达100℃时, 致敏蛋白也会发生变化。

室内应保持干燥、正常通风, 防止潮湿。衣物若已经霉变, 需马上扔掉, 避免食物发生霉变。若室内可见霉变, 需用漂白粉进行彻底消毒。

不和宠物接触, 这是最佳的举措。平时, 建议喂养不长皮毛的小动物, 如鱼儿或者是海龟等。同时, 应定期对动物进行清洗。

体质, 同样是过敏性鼻炎出现的内因。不同的体质, 对外界刺激也会有异样的反应。调节体质, 能够降低过敏疾病的出现率。因此, 应注重健康宣教, 指导患者进行室外锻炼, 优化体质, 增强抵抗力。严禁烟酒, 避免烟酒频繁地刺激鼻腔粘膜, 不使用多化学物质或者是化妆品。洗脸时, 应当用手指夹住鼻根, 从上到下进行连拉。刺激按摩, 能够让鼻血管丰腴充血, 促进血液循环, 使鼻子更加御寒。用冷水进行洗鼻, 提升粘膜对疾病的防御能力, 减小细菌或者是花粉, 预防流感以及鼻炎。

过敏体质的患者, 饮食需尽量清淡、多吃果蔬类, 多饮用开水。少吃食后过敏的食物, 如鱼、虾蟹、核果以及花生等。部分果蔬同样也可能过敏, 如香蕉、栗子或者是酪梨。经常食用抗过敏类食物, 如胡萝卜、蜂蜜、洋葱以及金针菇等。

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参考文献

[1]周肖.过敏性鼻炎患者常见过敏原检测及其预防护理[J].实用临床医药杂志,2017,21(12):213-214+218.

过敏性鼻炎的主要过敏源是什么？该怎样预防？

查过敏源就治不好！！！"

过敏性鼻炎的主要过敏源是什么？该怎样预防？

过敏性鼻炎的主要过敏源分为三大类：

1、吸入性过敏源：尘埃、尘螨、羽毛、棉花絮、动物皮毛等；

2、食物性过敏原：鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等；

3、接触性的过敏原：化妆品、汽油、油漆、酒精等。

一、远离过敏源：①注意保持室内干燥、定期清洗床上用品，避免接触粉尘等刺激性物质；②花粉过敏者在花粉季节尽量不外出；③外出时应佩戴口罩，减少冷空气对鼻粘膜的刺激；④筛查过敏源，找到过敏源后可进行脱敏治疗。

二、增强体质，避免劳累：①过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等均会使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能下降，从而让病毒乘虚而入引起发病；②注意防寒保暖，不要频繁进出冷热悬殊的环境；③加强锻炼，增强体质。

三、合理饮食：平常应荤素搭配，饮食以清淡易消化为宜，尽量避免过多辛辣刺激食物的摄入。

四、鼻部按摩：①鼻部穴位按摩：按压迎香穴(即鼻翼外缘的中点)，每三至五秒钟放松一下，按压十次。按压的力量为有酸胀感即可，不可用力过度，以免受伤。②鼻根处按摩：以食指指腹由迎香穴沿鼻两旁向着鼻根的方向轻轻按摩，按到鼻根处时停留一秒钟即放手，按到此穴时应略有酸胀的感觉。重复此按摩动作约三十下。每日做1～2次，早晨下床前及洗完澡后按摩效果更佳。

1. 鼻用糖皮质激素，是目前治疗过敏性鼻炎最常用的药物。能够对所有的鼻部症状包括喷嚏、流涕、鼻痒和鼻塞均有显著改善作用。可用于治疗轻度和中-重度的过敏性鼻炎。本品虽然对缓解急性症状有效，但若长期用药，其不良反应不容忽视。常见的不良反应：1、水、盐、糖、蛋白质及脂肪代谢紊乱：表现为向心性肥胖（库欣综合征），出现满月脸、水牛背，痤疮、多毛，高血钠和低血钾、高血压、水肿，高血脂、高血糖或使糖尿病加重，肾上腺皮质功能减退、甚至萎缩，闭经，肌肉消瘦、无力，骨质疏松、股骨头坏死和精神症状等。2、减弱机体抵抗力。3、阻碍组织修复，延缓组织愈合。4、抑制儿童生长发育。

2. 口服抗组胺药，能明显缓解鼻部症状特别是鼻痒、喷嚏和流涕，但对改善鼻塞效果有限。虽不及鼻用糖皮质激素，但也能有效控制轻度和大部分中-重度过敏性鼻炎。常见的不良反应是镇静、嗜睡、疲倦、乏力、眩晕、头痛、口干、视力模糊、便秘、排尿困难或尿潴留等。少数患者可出现精神兴奋、失眠、肌肉震颤、心律失常等。抗组胺药也能镇咳，不建议长期使用。
3. 抗白三烯药，对鼻塞症状的改善优于第二代口服抗组胺药，而且还能用于过敏性鼻炎伴或不伴哮喘的治疗。使用此药要在医生的指导下用药，避免造成局部水肿
4. 鼻喷剂：鼻喷剂有许多种类，其中一类为类固醇鼻喷剂，可以治疗不同种类鼻炎；另一类则是抗充血的鼻喷剂，一般药店即可买到，但过度使用可能导致药物性鼻炎，鼻子越喷药反而越塞，千万要注意。
5. 纯中药局部护理：鼻之道护理草本精油是目前认为解决鼻炎问题的最佳方法，鼻之道精油富含的草本成分能直接渗透进鼻窦开口处，消除因鼻息肉引起的鼻窦开口阻塞，使其与外界相通，从而有效防止了鼻窦的感染。鼻之道精油还会在鼻粘膜处形成一道自我防护系统，提高鼻腔内的免疫能力，使得细菌无法侵入，从根本上为患者解决鼻炎问题。

　　鼻之道精油特有的蚀毒因子能够迅速游离进入鼻粘膜毛细血管中，催进鼻腔的血液循环，加快鼻组织对炎性物质的吸收和代谢，从而直接排出鼻腔内的鼻毒，消除喷嚏不断，清涕不止的现象。鼻之道精油还能够提高鼻腔的免疫能力，有效抵挡病毒的入侵，增强鼻组织抗过敏能力。由此鼻炎复发的可能性降到最低。鼻之道精油可以在淘宝上购买或是直接到实体上买，鼻之道大人小孩都可以使用的。