冠心病是猝死的常见的病因吗，真的能“气死人”吗，如何预防？
（2018年5月23日 曾医生有问必答）
我们常说的猝死，通常是指“心脏性猝死”。医学上定义为突发心脏症状，1小时内死亡的情况。心脏是所有器官动力的来源，而大脑是最容易受缺血损害的重要器官。
正常情况下，心脏停跳3秒内患者即陷入昏迷状态；停跳5分钟，脑细胞开始发生不可逆的缺血损害；心脏停搏10分钟，大脑功能基本破坏殆尽，能救活也是植物人；停跳半小时……什么黄花菜都凉完了。
心脏骤停（猝死）的常见原因中，“冠心病”毫无疑问首当其冲！其次为心肌病及呼吸性疾病。心脏性猝死中，约有80%由冠心病及其并发症引起，而这其中又有约75%有心肌梗死病史。
如果家中有心脏病患者，特病是发作过的，务必要提高警惕，做好预防突发情况的准备。情绪激动（生气、悲伤、兴奋……）、喝酒、便秘、重体力劳动等，会引发血压升高、心律失常等，当心脏负荷过重，就有可能诱发心脏停跳！这就是所谓的“气死人”。
如何预防心脏性猝死的发生？
首先，有基础“三高”等疾病的，务必要服药控制好高血压、高血脂、高血糖，积极治疗冠心病等。
其次，合理规范饮食，保持各种膳食纤维、维生素的摄入，多吃蔬菜水果；禁食动物油脂、内脏等高胆固醇食物；多食用豆制品，其含有较多卵磷脂及矿物质，对防止冠心病有利；水产类的肉比畜肉的胆固醇含量更低，肉类优先食用水产鱼类（普通鱼类即可，不要搞特殊！）
再次，保持良好的心态，“笑一笑，十年少”。
最后，作为家属，常规的急救措施还是必须的。现在央视上也经常普及心肺复苏技术（如下图），若真发生猝死情况，首先要保证患者呼吸机循环，争取时间等专业医疗救护！
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