运动对生活带来什么好处？
谢悟空邀请！达芬奇有一句名言：“运动是一切生命的源泉”。可见适当的运动会给人带来很多益处。运动能改善不良情绪，使人精神欢愉，还能有效预防和治疗神经紧张，失眠，烦躁及忧郁等症状；运动是天然的保养秘籍，也是锻造身材的最佳方式；长期坚持运动的人，记忆力会得到提升，年老后患老年痴呆的概率也会更低。都说岁月不饶人，但岁月其实会悄悄善待那些坚持运动的人，给他们强健的身躯，饱满的精神，敏锐的思维。坚持运动最好的例子就是在这次疫情中挺身而出的钟南山院士，八十多岁的老人，精神矍铄，逻辑思维清晰，说话铿锵有力，还能为国家做出巨大贡献。在钟老的脸上，看不出太多岁月的痕迹，留下的只是时间沉淀的智慧。运动，永远也不嫌晚，坚持运动，终有收获。
运动对生活带来什么好处？
视频说话。
运动对生活带来什么好处？
生命在于运动。运动是一个广泛的概念，形式上有健身、体操、舞蹈、徒步等等，这些都能给你带来很多好处的。就拿我自己来说吧，我爱好徒步和体操，每天早上早早起床，洗漱完毕，喝上杯水，然后就出发。先慢跑20分钟，到达小广场，和几个老哥们一起活动活动筋骨，扭扭腰压压腿，聊聊所见所闻，十分开心。活动一个小时后然后回家。基本上天天如此，非常有规律。
那么有什么好处呢？首先，运动对身体好处，运动一个小时全天都很轻松，体质好了，免疫力就得到了极大的提高，几户不会生病打针。其次，运动能愉悦人的精神，保持健康的心理，心理健康了人也就年轻，钟南山院士就是个例子。第三运动对睡眠有好处，生活有节奏，容易入睡。睡眠质量好了人就有精神。最后运动会使你生活更充实，更精彩。
运动对生活带来什么好处？
运动对生活带来好处
一，精力充沛，器官调和，代谢正常。
二，健康长寿。
三，肌肉得到活动，血液得到更好的循环。
四，减肥，减脂，全身各组织，器官正常。
五，预防亚健康，缓解压力。
六，运动对生活乐趣乐，远离疾病，防病防衰老。
总结，生命在于运动，坚持运动对生活好，积极参加，运动锻炼，增强抵抗力，减少发病率，增强体质，防病治病，延缓衰老。
运动对生活带来什么好处？
运动对生活带来什么好处？
首先是身体健康不得感冒，我年轻时每天早晨跑步半小时，除了下雨天，天天如此，现在每天晚跳一小时广场舞，精神感到特别的充实，走起路来很轻松。体质好了，那免疫力就得到了很大的提高。所以我多少年及乎没感冒过。运动还会提高你睡眠质量，还会改变善有些人的便秘。生命再于运动，运动会使你生活更充实，更精彩。
运动对生活带来什么好处？
生命是否在于运动这个问题我觉得要看结果，如果你运动了身体确实健康了，并且又长寿了，那说明生命在于运动；但如果你运动了，反而病多了，短命了，那生命在于运动就值得疑问？其实生命是否在于运动，这个问题要根据每个人身体的个体差异，有的人适合运动，有的人不适合运动。
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