肝毒过多，身体会有哪些“暗示”？

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肝脏是人体最大的实质性器官。肝脏在人体内具有合成，分泌，解毒等重要功能。

肝毒过多，身体会有哪些“暗示”？

厌恶油腻，看到油腻食物没有胃口，还有想恶心想呕吐的感觉。

脸上发黄，暗黑，容易长痘痘。

身体容易疲劳。

肝毒过多指甲表面有凸起的棱线或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以肝毒过多时，指甲会有明显信号。

情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒素不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

女性乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有毒存在，就会产生乳腺增生，在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

温馨提示：

为了减少肝毒的淤积，要养成良好的生活习惯，少吃油腻食物。多吃一些疏肝，解郁，排毒，解毒的食物如：山药，枸杞，莲藕，乌鸡，绿色蔬菜，红枣，大蒜，乌梅，绿豆，无花果，柠檬等。

肝毒过多，身体会有哪些“暗示”？

生活道公益健康认为，常说的肝毒过多，可能是说由于某种原因如脂肪肝等，造成了肝功能受到影响了。有时候可能去医院检测时候，肝功能各项指标没有受到什么影响，或者只是正常高值，但是这个时候可能身体就会出现一些症状了。

可能会出现自觉两胁胀痛、少腹不舒服了，胀痛等了；乳房胀痛了（女性经前出现除外），头胀头痛、面红目赤、烦躁易怒等；有时候郁郁寡欢、闷闷不乐、多愁善感时候，可能也和这个有些关系；有时候口苦厌油腻了也和这个有些关系了；有时候出现头晕目眩或者严重的出现了肢体抽搐了，都和肝有关系的啊。等到出现了黄疸了甚至肝掌了时候，那就是太严重了，那个时候可能肝功能会检出来问题了。

生活道公益健康建议，平时注意饮食不要吃油炸肥甘厚味，注意休息，睡眠充足，就会有保肝作用的。

肝毒过多，身体会有哪些“暗示”？

可以这么说，肝脏形如一个化工厂，具有诸多非常重要的功能，肝脏的重要功能如下:

肝脏能够解毒，主要是通过吞噬毒物、分解毒物、氧化毒物以及和毒物结合，从而使来自人体之外的毒物和人体自身产生毒物丧失毒性，当然部分毒物通过肝脏的处理排出体外，从而免遭人体受到毒物的伤害。

当然肝脏除了解毒功能:

吞噬和清除细菌等病原微生物、清除色素以及血中的碎屑。

还能够产生胆汁在人们进食之后排入肠道帮助消化脂肪和帮助吸收维生素A、D、E、K等脂溶性维生素。

维持血脂恒定，代偿储备功能和再生能力强大。

参与葡萄糖、脂肪和蛋白质以及氨基酸的代谢，肝脏主要是能够把碳水化合物、脂肪以及蛋白质转化成糖原储存在肝脏之内，人体的需要能量的时候，肝脏储存的糖原可以转化成葡萄糖进入血液循环为人体活动提供能量。

合成凝血物质，参与止血，另外还能够间接参与造血和调节血液循环，尤其是全身失血的时候，肝脏储存的血液可以调节支援全身失血。

处理胆红素、灭活雌激素和抗利尿激素。

现实生活如果肝脏受损，肝脏将会出现不同程度的解毒功能下降，甚至导致解毒功能丧失，其他的功能也会出现不同程度的下降。

肝毒过多表现为肝功能减退的表现，具体表现如下:

消化功能下降，表现为上腹部不舒服、腹胀、食欲减退、进食之后容易出现饱胀或者早饱甚至出现拉肚子、厌食厌油或者厌油腻食物、恶心并可以伴发呕吐，部分患者可以出现腹水、躯干和双下肢浮肿。

精神状态变差、体重下降、变得消瘦、抵抗力下降容易生病、容易出现疲劳和全身乏力、皮肤可以出现萎缩，甚至卧床不起完全需要人照顾。

内分泌紊乱失调，女性朋友出现月经不调、闭经，男性朋友出现乳房发育、毛发脱落稀疏、性欲减退，还可以出现肝掌和蜘蛛痣以及面色黝黑没有光泽等肝病面容的表现或者见光暴露部位出现色素沉着。

皮肤黏膜以及巩膜黄染、小便颜色和泪液以及唾液颜色加深变黄，皮肤黏膜瘀点瘀斑以及牙龈鼻腔出血倾向或者并发呕血黑便等消化道出血表现。

处理氨的功能下降导致血氨升高，患者可以出现精神心理以及行为反常表现。

肝毒过多肝功能受损减退可以出现以上的表现，但一般都不是早期的表现，大部分是肝脏受损超过自身代偿储备以及再生能力才会出现以上的这些明显的表现，所以保护肝脏受损任重而道远，保护的措施有保持良好的生活饮食习惯、保持积极乐观向上的心态、注意劳逸结合，避免过劳或者长期熬夜，接种乙肝疫苗预防乙肝病毒感染，预防肝脏寄生虫感染，戒烟限酒，避免能够导致肝脏受损的药物或者工业毒物等。

肝毒过多，身体会有哪些“暗示”？

肝毒过多的人，身体会给出以下“暗示”。

1.容易累

肝毒过多的人容易出现疲劳、情绪低落问题。可以通过按压穴位进行缓解。护肝的穴位为膻中穴，反复揉搓和刺激膻中穴可以舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。按摩足三里穴可以达到补肾养肝、固护脾胃的功效。平时多喝枸杞茶，吃枸杞粥也是可以护肝的。

2.脾气时好时坏

肝主怒，肝火旺的人脾气也很爆。遇到小事可能就会发发大脾气，后者遇到挫折就心烦意乱，萎靡不振，情绪十分低落。肝火郁结，还会导致头晕胀痛。

3.皮肤发黄

大家都知道黄疸和肝有关系。肝不好人，会表现为黄疸，皮肤发黄，疼别是面部。也会表现在眼白发黄。

4.手掌异常

手掌有红斑，肝通常不好。肝硬化的典型手部症状是有红斑。 红斑还可能延伸到手指、手臂的位置。这是由于肝病会导致 激素分泌紊乱，使得皮下血管出现肿大膨胀。

5.指甲异常

中医认为“肝养筋，指甲荣华”，如果肝脏健康那么指甲一般也会光泽红润。如果指甲表面凹凸不平，指甲脆弱易断裂，说明肝脏毒素淤积。

通过食物来保肝

1、补充蛋白质

肝不好，但是还能正常代谢的时候，可以 用高蛋白，高糖，这样的高能量的饮食。另外， 就是要减少脂类食物的摄入。 肝脏代谢功能不行，进入失代偿期后，蛋白补充就要小心。对于一些高蛋白的饮食，比方说这个鱼类的、还有一个鸡蛋的，还有一个 肉类的这些饮食，就要适当的减少。因为这些 饮食含有很多的这样的氨基酸，它会产生这样的肝脏当中，在肠道当中产生这样的氨类物质， 这些氨类物质会对人体有损害，会引起这样个 肝昏迷、肝性脑病。

2、荤素搭配

肝不好的人，食欲会降低，消化功能也会 受到影响。因此营养的补充要全面。不能太忌 口，宜荤素搭配。 荤食的最大特点是含有人体的必需氨基酸 和优质蛋白质，而素食中水果、蔬菜除大豆及 豆制品外其它所含的必需氨基酸都不完全，蛋 白质质量要较差。

肝毒过多，身体会有哪些“暗示”？

执业药师回答你！肝的作用是什么？

中医把肝比喻为身体的将军，五行属性归于木，“木喜条达”，通于春气，意思就是肝有保持人体内气的运行顺畅、舒展，不出现郁滞的功能。

在体合筋，开窃于目，其华在爪，在液为泪。肝藏魂，在志为怒。

中医的整体观念，肝的各种表现不仅在本身，更多的是在其他地方的表现。

肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，胆主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。

肝主疏泄，疏调气血，使气血充盈、顺畅；调节情志，调畅气机，发挥调节情志作用；促消化，疏泄顺达，水谷乃化；调理生殖，肝之疏泄得宜，在男子表现为适时的性欲勃发和泄精，在女性表现为排卵、月经适时，性欲正常。身体发出哪些信号?1.火旺长痘，脾气差肝主疏泄，有调节情志的作用，一旦肝毒过胜影响正常功能，那么可能出现肝火旺、易怒、长痘，也有表现为抑郁。2.目赤肿痛、视物模糊开窃于目，《黄帝内经》“五劳所伤”中的“久视伤血”，指的是肝血；经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血，从而伤肝，累积肝毒，从而导致目赤肿痛、干涩、巩膜发黄、3.爪甲异常在体合筋，其华在爪，若肝血充足，则指甲红润、坚韧；肝血不足，则枯槁、软薄，或凹陷变形。4.乳房、月经不调肝主疏泄，肝毒出现使肝失条达，疏泄不利，气血不畅，从而导致瘀堵出现乳房胀痛、月经不调，甚至出现乳腺增生。5.体重莫名上升肝毒过胜无法完整正常的代谢，出现体内营养物质无法代谢，存于体内导致体重增加。虽然没有多吃，但体重还是增加不少。怎么排毒？1.饮食起居，顺时养生、按时起居。无论是不是有肝毒，都需要顺应自然的养生法则。2.吃青色的食物，中医五行理论中，青色的食物能够通肝气，起到疏肝、解郁、减轻心情效果。3.吃一些性缓解毒的食材，比如绞股蓝，就是非常好的一款补虚解毒物，每次5g左右，当茶饮，最好选用原始的，未杀青的绞股蓝龙须最佳。尤其是对于脂肪肝，效果是非常好的。

肝毒过多，身体会有哪些“暗示”？

解毒是肝脏功能的一部分，比如说在我们日常生活当中会有饮酒的这一习惯，而酒精是一种有毒的物质，这个时候就需要启用到我们肝脏的解毒功能来进行解毒。但是这里小克需要给大家明确的是，肝脏的解毒功能并不是永不枯竭的，当我们长期在生活和饮食上去对肝脏造成损伤或者是长期饮用酒类，服用对肝损伤的药物时，也会对肝脏的功能造成影响，有可能还会导致肝脏疾病的发生。

当身体的肝脏功能受到影响或者是肝病出现时，一般会有以下的临床表现：

1. 食欲下降，尤其厌油腻：肝脏是我们人体的第一大消化腺，当我们的肝脏出现问题或者是肝脏有疾病的时候，通常都会有食欲下降和厌油腻的临床表现，主要是因为肝脏所分泌的胆汁成分中消化能力薄弱，从而无法有效的消化食物，尤其是肉类，所以患者也会有厌油腻的表现。
2. 牙龈易出血，月经失调等：肝脏也是合成凝血因子的脏器，当肝脏功能受损时，对于维生素K的合成功能低下，容易造成患者出现牙龈出血，月经失调，皮肤有淤血点等症状。
3. 黄疸：黄疸可以说是肝脏功能受损的特征性表现，黄疸的类型可以分为多种，但是其所代表的意义基本上都是和肝脏功能的降低和受损有关，在生活当中，我们可能会见到一些眼珠异常发黄和皮肤异常发黄的人群，而这类人通常是存在较为严重的肝脏疾病。
4. 皮肤质量差，晦暗无精神：肝脏内可以代谢各类的激素，但是当肝脏功能低下时是无法有效的去代谢和灭活激素的，这就会导致这些激素的代谢异常，从而造成皮肤晦暗无光泽的情况出现。

虽然以上的表现通常都和肝脏功能低下有关系，但是要明确的指导肝脏健不健康还是需要我们通过医学检查来进行明确，在这里小克主要推荐肝脏的B超和肝功能的血液检查，可以有效的检查出肝脏的功能和状态，尤其是像乙肝，脂肪肝，酒精肝，肝硬化的患者应该定期的去进行以上的检查。

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