每晚睡前吃片维生素C有什么用？
谢谢邀请！
维生素C片主要用于维生素C缺乏，预防坏血病，以及各种急慢性传染病及紫癜的治疗。
维生素C缺乏一般起病缓慢，历时4-7个月，患者多体重减轻，四肢无力，衰弱，肌肉关节疼痛，牙龈红肿，牙龈炎，间或有感染发炎。但是，只要每天有蔬果的摄入，一般不易缺乏。所以可以从日常饮食中摄入就可以满足需要。如果特殊情况饮食补充不了的，可选择维生素C片。但不宜长期服用。
维生素C适合空腹吃，不限那个时间段，所以也并不一定非要在晚上睡觉之前吃。
维生素C不宜常期大量服用，这是因为:
①维生素C当摄入剂量越多时，越不易吸收，几乎所有被吸收的维生素C都会被排出。
②长期食用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐和草酸盐结石。这是因为维生素C在体内经代谢分解成草酸或硫酸结合生成维生素C-2-硫酸由肾脏排出，肾脏排泄维生素C有一定阀值。所以半胱氨酸症、痛风、肾病等患者不宜服用。
③长期大量服用维生素可产生一些不良反应，可引起渗透性腹泻，可形成尿酸盐结石增多。
综上所述，维生素C片不建议每天都服用，每个厂家出的规格不一，一片如果为100毫克以内(包含100毫克)可以适量服用，最多两周即可。普通人不需要服用维生素C片。所以每天晚上吃维生素C片并没有多大意义。
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
