短期卧床要不要做腿部运动？

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腿部运动对大脑神经干细胞塑造很重要。即使是短期卧床也要做腿部运动。

卧床期间可以利用自身条件在床上进行腿部运动如：伸腿，抬腿，适度的拍打按摩等功能锻炼，也可以将一条腿叠在另一条腿上，轮流做臀部上举运动，可提高下肢和腰背肌力量。以免发生皮肤松弛，肌肉萎缩，四肢疲软无力等。