高血压跟遗传有什么关系？

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高血压是人体循环动脉血压（收缩压和舒张压）增高为主要特征的心血管综合征。

高血压分原发性和继发性两种。原发性高血压病因不明，跟不良的生活习惯，遗传有一定的关系；继发性高血压是由某些确定疾病或病因引起的如：肾炎，肾萎缩，血管硬化，主动脉缺陷，红血球增多，甲状腺机能亢进，脑下垂体瘤等。

高血压跟遗传因素有很大的关系，高血压有多基因遗传的特点。有一定的家族倾向，但不是绝对的。父母有高血压的人，子女患高血压的几率就比较高。

温馨提示：

患有高血压或有家族遗传倾向的朋友，平时饮食要清淡。要低盐低脂饮食，少吃辛辣刺激，油腻性食物如：烈酒，咖啡，浓茶，动物脂肪等。坚持体育锻炼，保证充足睡眠。

高血压跟遗传有什么关系？

今天，在张大夫的门诊上遇到这样一位患者，她是我的一位高血压（原发性高血压）老病号，最近两年一直在服用降压药，可是今天她来的时候，忧心忡忡，并且是带着自己18岁的儿子一起来的，我有些困惑的问：“阿姨，您以前都是一个人来，这次怎么带着孩子来了？”病人叹了口气，说：“张大夫，我听说高血压会遗传，我带着孩子来，想让您帮我看看，我孩子是不是也有高血压？”测量之后，孩子血压是112/74mmHg。我说：“很正常啊，您别担心。”她又说：“现在没有高血压，是不是将来，他一定会有高血压？”她说完以后，甚至有些抽泣起来。所以，我想这个问题应该是很严重的，我非常有必要和她说清楚，当然，也同时分享给大家。

首先，毫无疑问，遗传是高血压的一个危险因素，有很多的研究发现，有高血压家族史的人群，高血压的患病率要显著高于没有家族史的人群；父母都患有高血压的人群，其子女中高血压的患病率会更高。

但是，高血压的危险因素，绝不是只有遗传，而且遗传也不是高血压的绝对因素，绝不是父母患了高血压，孩子将来就一定会患高血压。高血压的危险因素还包括了吸烟、过度饮酒、年龄、肥胖、运动量少、高盐饮食、年龄等等。如果父母都有高血压病史，但是孩子很注意其他危险因素、注意培养健康的生活方式，那么孩子并不一定以后就会有高血压；反之，即使父母没有高血压病史，但是孩子的生活方式非常不健康，以后患高血压的可能性还是非常大的。

总之，遗传是高血压的危险因素之一，但是绝不是唯一的、决定性的危险因素，良好的生活方式对于高血压的防治更加重要。

高血压跟遗传有什么关系？

高血压病的定义就是：一种与遗传相关多种基因引起的疾病。

究竟有多少种基因至今仍未清楚：交感神经兴奋过度、肾素血管紧张素系统RAS功能亢进、盐敏感、代谢综合症（肥胖、高血压、髙脂血症、糖尿病）、动脉硬化等等，因此我们至今对高血压病的发病机制仍未能完全搞清。

高血压病与遗传密切有关。有人统计过如父系、母系均有高血压病史的，其子女成年后高血压的发病率在70-90%，如仅一方有高血压病史的，其子女发病率在50-70%左右。有时会隔代遗传。如有高血压病家属史的成年人其高血压发病比同龄人提早10-20年。因此如何预防这种与遗传密切有关的疾病远比得了高血压后研究吃什么药好？付作用小？重要得多。目前我国高血压病患者近3亿，而知晓率约50%、治疗率约36%、而控制在140/90mmHg以下的不足17%，这里强调一点高血压是无形杀手，没有症状，出现症状大多是因为不知道或长期末控制好血压导致心脏、脑子、肾脏、大动脉产生病变了。如真有症状不会出现心脑肾靶器官病变、不会有人脑卒中了，所以千万别相信心梗前有什么预兆？脑梗前有什么感觉等愚昧的问题！有些高血压患者会说我发现头痛、头胀、头晕时血压肯定升高，没錯，这些症状是你工作紧张、低头从事电脑过久、微信看得太多、麻将打得过久引起的肌紧张性头痛，血压升高同样是紧张引起的，千万别搞錯，因为影响血压升高的因素甚多，不信你打20分钟电话不停讲话血压至少升高5-10mmHg。

因此有家属史的青年甚至少年时期就应该紧抓预防将来发生高血压病，以下几条意见甚为重要，有些专家那儿你也听不到：

1.40岁以下严格控制体重使体重指数小于：男性24以下，女性22以下。BMI:体重公斤数/身高米的平方。方法的密招是不让胃容量扩大，已经扩大的胖子就要学会耐受飢餓感，胃容量既可以同吃得太过瘾而代偿性扩大，基结果是摄入体内热量太多，尤其是动、植物油和糖类，人体消耗不了的热量都以脂肪形式储存于全身。同样你忍得住飢餓，体内多余的脂肪会转化为糖元供生命、生活和运动所需要的能量，减肥了、胃也因为少吃而废用性萎缩了，胃容量小了飢餓感当然会消失。

肥胖导致血压升高的原因：血容量增加了，回心血量增多左心室收缩时血流对血管壁的冲击压力也高了，血压当然会升高，此外被皮肤绷紧的脂肪只能压迫肌肉和内脏的血管使心脏射血时后负荷增加血压会升高尤其是舒张压。所以与发胖有关的早期高血压患者完全可以通过减肥使血压恢复正常的。不吃飯半个月胖的甚至一个月也餓不出胃病、餓不死人，不喝水几天也抗不过。胖子甘油三脂高容易产生胰岛素抵抗而同时患有糖尿病。

2.坚持适量（运动量大小因人而异）运动非但增加脂肪转化为糖元还会使人情绪放松、心情愉悦，同时听听音乐更好。

3.有工作就会有压力，如何正确对待压力、提高心理抗压能力尤为重要，要理解压力是你学习接受工作时必须付出的学费，等你不再害怕压力时你己变得成熟了。有时自觉压力太大和朋友们一起释放一下积蓄的不良情绪。紧张和压力往往是交感神经兴奋的因和果，交感神经兴奋分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素是导致血压升高、心率加快最主要的原因。

4.学会吃得清淡一些：低盐、少吃味精（可外实和飯店靠的就是一勺油、一匙味精）血液中的钠盐多了血容量高也会导至血压升高。不吃零食、少吃甜食和甜饮料，碳水化物物和脂肪最容易使人发胖。

5.生活规律，不熬夜、保持足够的睡眠也很重要。以上几条做到了，那么即使有高血压、糖尿病家属史的人也不用担心了。关键是习惯要变成自然而持之以衡。我能教好10𠆤有高血压病家属史的年青人将来不患高血压病带来的效益远远高于我治疗100个高血压患者带来的社会效益大得多！

2018.11.13

高血压跟遗传有什么关系？

高血压跟遗传有什么关系？对于疾病的遗传，其实主要是基因层面的，而这种遗传，未必都是出生后就或长大后就会出现这种疾病，尤其是慢性疾病，比如高血压，高血压是有遗传因素在，但是指的是增加患高血压的风险。如果父母双方都有高血压，则子女患高血压的风险会增加3倍，如果单亲有高血压，则子女患高血压疾病的风险为1.5倍。

但是这也只是个患病率，对于有遗传风险较大的人来说，建议还是要合理的饮食以及养成一个良好的生活习惯。

有高血压遗传的人，患高血压的风险会增加，也就意味着，如果饮食和生活习惯不健康，相比没有遗传因素的人更容易患上高血压，所以在平时的生活中更要节制，比如：控制一个合理的体重，控制总能量的摄入，饮食中更要清淡口味，少吃高盐的食物，尤其是腌制的食物，烟熏的食物以及卤制和烧烤等等，动物性的食物也要限制，因为动物性食物在烹饪的过程中通常放盐较高。

平时还应该早睡，避免熬夜，每天充足睡眠7－8个小时。按时吃三餐，每天足量的饮水1500-1700ml，戒烟限酒，这些都会影响血管的健康，而血脂升高也会直接造成血压的升高。最好养成每天运动的习惯，尤其是有氧运动，每天不少于1小时，力量运动可以每隔一天进行一次，这样可以尽可能的帮助控制体重，降压，降脂，增强血管弹性，预防高血压以及其他的心脑血管疾病等等。

高血压跟遗传有什么关系？

高血压分为原发性高血压和继发性高血压。继发性高血压是由其他疾病引发病理生理异常而导致血压升高，这种高血压与遗传没有明显关联。

原发性高血压大多由基因和环境因素的相互作用引起，这种相互作用十分复杂，目前还没有完全阐释清楚。迄今为止，已经发现某些基因突变与原发性高血压的发生相关。全基因组关联研究（GWAS）是一项国际合作研究项目，研究发现有35个基因位点与原发性高血压发病有关，其中有12个基因的DNA甲基化异常。这些基因参与调节血管平滑肌和肾功能，但这些基因的详细调控机制尚不明了。

尽管遗传因素参与了原发性高血压的发病过程，但是后天外部环境因素的影响同样重要。因此，控制这些外部因素也可以减少高血压的发病风险，比如戒烟酒、低钠饮食、心理减压、保持锻炼和控制体重等可以起到明显的预防作用。

高血压跟遗传有什么关系？

高血压分为原发性高血压，大概占95%；继发性高血压，大概占5%。

5%的继发性高血压是有明确原因的，常和肾衰、肾炎、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、原醛等等。

我们平时说的高血压通常说的就是原发性高血压。

这95%的高血压之所以称之为原发性，其实目前我们并没有找到根本原因，但我们经常长期的观察，发现高血压和很多因素有关系。

比如遗传因素:高血压病有明显的家族聚集性，调查显示，父母均有高血压，子女高血压的发病概率高达46%；约60%高血压患者有高血压家族史。

所以，高血压是具有遗传因素的，那有人会说那既然遗传，我们平时何必还预防高血压，这也防不住啊！

错！

越是有高血压家族史越要重视，至少我们可以推迟高血压的到来，比如我们预防了或许50岁才高血压，我们不预防或许30就高血压。

多吃20年降压药，多20年心脑血管疾病的危险，您会选择哪一个？

所以，有家族史更要积极预防:

远离烟酒，坚持有氧运动，低盐低脂低油低糖饮食，控制体重，规律作息，开开心心。

除了预防也要比别人早监测血压，早发现早治疗减少或避免心脑肾受伤！

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