常期睡眠不足会不会诱发心脏病？
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睡眠对人的身心很重要，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。
长期睡眠不足会诱发心脏疾病。
睡眠不足容易影响心情，降低人体免疫力，影响心脏功能，心率幅度会发生变化，心脏幅度减少是引发心脏疾病主要原因。长期睡眠不足不仅容易诱发心脏疾病，还容易引发泌尿系统疾病，糖尿病，乳腺癌，结肠癌，抑郁症等疾病。
温馨提示：
长期睡眠不足的朋友，要养成规律生活的好习惯。学会放松心情，保持平和心态，保证舒适的睡眠环境，合理安排作息时间，多运动，多锻炼；上班族午餐后最好小睡15～30分钟来补充睡眠不足，让身体调整到最佳状态；不要经常熬夜，上夜班或熬夜的朋友睡前避免饱食，饱食会影响睡眠质量；长期睡眠不足的朋友平时多食用一些有助睡眠的食物如：莲子，鲜藕，小米，牛奶，大枣，莴笋等；长期眠不足的朋友，晚上九点后最好不进食，晚餐尽量避免进食容易产生胀气，影响睡眠的食物如：豆类，洋葱，玉米，大白菜等。
常期睡眠不足会不会诱发心脏病？
会，或者说有可能作为一个因素影响。
常期睡眠不足会不会诱发心脏病？
哈佛大学的一项新研究揭示了缺乏充足、安宁的睡眠与患心血管疾病风险增加之间的联系。虽然这种风险多年来已为人所知，但哈佛大学的新研究着眼于为健康问题铺平道路的化学变化，指出白细胞水平升高会促使动脉堵塞。
传统的心血管疾病风险因素包括缺乏运动的生活方式，以及吸烟和不健康的饮食方式等。然而，过去的研究也发现睡眠不足与心血管疾病风险增加之间存在关联。这种风险适用于睡眠质量差的情况，例如夜班工人可能难以在白天获得安宁的睡眠。
根据哈佛大学的说法，心血管疾病是一个重要的公共卫生问题，全世界每年约有1770万人死于这种疾病。心血管疾病中的一个关键部分是动脉粥样硬化，这是一种通常由“斑块”积聚引起的动脉硬化。“斑块”可以由通常被称为“坏”的胆固醇组成，但是白细胞可以通过缠绕在连接“斑块”的纤维中而导致动脉变窄。
哈佛大学的研究着眼于睡眠剥夺如何导致心血管疾病风险增加。睡眠质量差和睡眠不足会减少hypocretin（一种蛋白质）的产生，这种蛋白质会促使血液中的骨髓产生一种叫做CSF-1的不同蛋白质。增加的CSF-1然后导致白细胞增加，这导致在睡眠剥夺的小鼠中具有更多白细胞的更大“斑块”的发展。
研究人员指出，当补充了hypocretin时，睡眠不足的小鼠经历了动脉粥样硬化的减少。然而，未来涉及人类而非老鼠的研究对于确定人们是否会因睡眠剥夺而产生类似的影响是必要的。
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