冬天吃什么食物最好？
谢悟空邀请！
冬季天气十分寒冷（尤其北方）气候影响人体的内分泌系统，使人体的肾上腺素，甲状腺素等增加，促进人体营养素分解，因此冬天应增加热能，适当的多吃一些抗寒温补食物最好，冬天吃一些温补食物不仅可以帮助我们度过寒冷的冬天，还能预防疾病，增强体力和免疫力。（但要注意食物搭配，注意阴阳调和）
适合冬天吃的最好食物有：瘦肉，鸡肉，鸡蛋，羊肉，牛肉，狗肉，胡萝卜，白萝卜，黑豆，牛奶，韭菜，山药，红薯，白薯，大白菜，油菜，木耳，海带，香菇，豆类，糯米，核桃，大枣，山楂等。
温馨提示：
冬天寒冷干燥，使人容易上火，因此每天吃一些滋阴养肺，润喉去燥的水果如：梨，猕猴桃，甘蔗，苹果，柚子，柿子，葡萄，石榴等以防燥热。
冬天吃什么食物最好？
谢邀:过去的当家时令菜那就是三大种:萝卜，白菜，葱。现在不同了，在高科技的作用下，一年四季鲜菜不断，什么茄子紫，黄瓜鲜，长长的豆角，云豆扁，还有尖椒和蒜苔，加上土豆若尔干，你想吃啥就吃啥，幸福生活万万年。
冬天吃什么食物最好？
肯定是火锅，老北京涮羊肉或者重庆火锅
冬天吃什么食物最好？
冬天适合吃萝卜，羊肉。有一句话说得好:冬吃萝卜，夏吃姜。
冬天吃什么食物最好？
大家好，我感觉冬天应该吃点暖胃祛寒的食物。
1.红豆薏米粥。可以滋养脾胃，有利于脾胃消化。薏米还可以祛湿，有美容养颜的功效。
2.胡萝卜。胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。
3.牛羊肉。，不仅甘润可口，补体虚、益气血，还能使人体御寒能力增强。
4.糯米。糯米性温，吃后能补气血，滋养脾胃。可以起到预寒的作用。
5.辣椒。吃辣可以祛寒。冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
6.红薯小米粥。红薯有补益气，健脾胃的作用。配上小米和血、暖胃。
冬天吃什么食物最好？
给你推荐了几种蔬菜，希望可以帮到你
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