秋冬天吃哪种蔬菜最好？
谢邀！俗话说：春夏养阳，秋冬养阴。秋冬季节寒冷又干燥，是肺，脾，肾虚弱的人及免疫功能低下的人容易发病的季节，也是健康人进补的好季节。
秋冬季节应多吃利肺，补脾肾，益气血，滋阴润燥的蔬菜如：白薯，红薯，冬瓜，黄瓜，南瓜，山药，莲藕，芹菜，平菇，菠菜，包心菜，大白菜，小白菜，西红柿，白扁豆，莴笋，胡萝卜，白萝卜，甘蓝，洋葱，豆芽菜，芋头等。
温馨提示：
秋冬季节空气湿度低，空气干燥寒冷，人容易上火，不吃辛辣刺激性食物，不吃或少吃生冷，寒凉食物，因为秋冬季节容易引发各种胃肠道疾病。
秋冬天吃哪种蔬菜最好？
最好是吃时令蔬菜。着季节变化，人体机能也变化，时令蔬菜正好补充人体变化所需要的各种元素。
秋冬天吃哪种蔬菜最好？
谢谢邀请！吃菜最好是吃时令应季的蔬菜，只要是秋冬季节自然长出来的蔬菜，轮换着吃都是有好处的。在海南有很多蔬菜比如白菜，白萝卜，红萝卜，椰子菜，生菜，芹菜，荷兰豆，莲藕等。
时令当季蔬菜新鲜口感好，没有施用催熟剂之类的东西，味道更本真，也少了危害，价格也便宜。
秋冬天吃哪种蔬菜最好？
秋波秋波，秋天来了吃菠菜呀，吃完后水汪汪的眼波流转暗香送，好做就一个接一个
秋冬天吃哪种蔬菜最好？
谢谢大师邀请！
秋天是一个丰收的季节，到了秋天各种蔬菜应有尽有。
应该多吃大白菜，萝卜，秋菠菜，土豆，菜花，黄萝卜，洋葱，这些菜都是营养丰富，补充维生素，钾，硒等微量元素。
菜花对心脏有益，土豆含钾，洋葱降血脂，菠菜补铁，黄萝卜维生素高，补充胡萝卜素。
多吃正常季节的生产的蔬菜，少吃反季节长的蔬菜，有利于促进人体新陈代谢，有利于健康！补充维生素，胡萝卜素的需要！
秋冬天吃哪种蔬菜最好？
萝卜，冬吃萝卜夏吃姜的说法是有道理的，冬天的萝卜号称人参，吃了对身体非常好。
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