十七八岁的青年经常上夜班,对身体会有什么危害?
谢悟空邀请!17,18岁的青年还处在青春期,身体脏器有的还没有完全发育成熟,经常上夜班将来对身体危害很大。
17,18岁的青年正是长身体的时候,如果经常上夜班熬夜会影响到身体发育,会影响到身高;17,18岁的青年经常上夜班会使内分泌紊乱,皮肤不好会出现暗疮,粉刺,黄褐斑等皮肤问题;17,18岁的青年经常上夜班会使大脑处于疲劳状态导致记忆力衰退;17,18岁的青年经常上夜班免疫力会下降,容易导致感冒发烧,肠胃感染;17,18岁的青年经常上夜班有时会吃夜宵或零食容易引起身体发胖;17,18岁的青年经常上夜班正常的生理周期被破坏,严重的会影响生育;17,18岁的青年经常上夜班会出现功能性紊乱,容易阴虚;17,18岁的青年经常上夜班会影响糖代谢,胰岛素释放和血糖水平,容易引发糖尿病;17,18岁的青年经常上夜班大脑休息不好,白天容易没有精神,注意力不集中,反应慢,头晕脑胀时间长了会出现神经衰弱,记忆力下降。
温馨提示:
如果因为工作关系不得不加夜班,平时要多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白如:水果,肉皮等,经常加夜班耗能多,多吃偏冷性和富含优质蛋白的食物如:瓜类,小米,薏米,胡萝卜,鱼类,肉类,动物肝脏,花生米,杏仁,腰果等;注意补充水分可以多喝枸杞,大枣茶或菊花茶。
十七八岁的青年经常上夜班,对身体会有什么危害?
如果是因为工作需上夜班这个也不是不可以,只要下夜班后白天一定要有充足的睡眠(要保证八个小时),也没太大影响,只是千万不要再去玩耍或者是去干别的事情!
上夜班白天休息有个适应过程,慢慢就会习惯的。只要下班后保证休息时间,这个是没有大问题的!
谢邀。
十七八岁的青年经常上夜班,对身体会有什么危害?
对17一18岁的青年,经常上夜班将来对身体有什么危害?其:对经常上夜班的人,对身体没什么危害,理由;他白天在睡眠休息,所以经常上夜班,属正常!!!
十七八岁的青年经常上夜班,对身体会有什么危害?
经常熬药对身体影响肯定很大,因为它干扰了正常生物钟节律,会影响体内各种激素水平等分泌。比如,我们讲,经常熬夜的人更容易血压、血糖等出问题,也更容易出现猝死等风险。(请关注我的今日头条公众号,一定会帮到您的)
十七八岁的青年经常上夜班,对身体会有什么危害?
谢邀。
长期的熬夜伤肝,伤肾,伤脾。晚上9-10点是上床睡觉的时间,超过这个时间还没有上床睡觉就是熬夜。晚上9--11点是肝脏排毒的时间,这个时间如果不能躺床上睡觉💤就会伤肝。肝肾同源,因此也就伤肾,因此很多年轻人也就17--18岁的都有肾虚,形成很多年轻人都有阳痿早泄。肾虚不能气化脾脏的水湿,因此体内有大量的水湿不能气化出来,因此引起水湿困脾。继而脾虚。
因此,不能熬夜,熬夜伤身,对青少年健康不利。养成早睡早起的好习惯。
十七八岁的青年经常上夜班,对身体会有什么危害?
很抱歉个人不是医生,我只凭想像讲话。问题不是太大的,人本身有一定调控功能。关键是否能适应,及时休息和补充。当长身体时确实要关照,加强营养。
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