一个周没拉屎了，我该怎么办？

我最严重的时候，曾经10多天没有排出大便，肚子是真的涨，而且脸色暗淡，身体我也说不出的感觉，很难受。

岁数小，不爱用开塞露，就想通过一些偏方来治疗，结果我大娘告诉我，喝生豆油，效果非常好，她父亲就是习惯性便秘，喝了生豆油以后，便秘几天都能治。

我后来确实通过喝生豆油治的，而且效果也确实不错，但这个方法有点让人难接受，因为生豆油的味道真的不怎么好。

现在我已经很久没有便秘了，因为饮食中多以蔬菜为主，原来顿顿都想吃肉…

推荐习惯性便秘的人，用火麻油搭配酸奶喝，预防的效果非常好，我喝过一段时间，虽然也是味道不怎么样，但重在效果好，偶尔喝一回，对于便秘也确实有用。

另外，便秘的人，多运动，我后期经常打篮球，很久都没有便秘了，而且其他打篮球的朋友也是，基本没有人便秘的，可见运动对于预防便秘，也是有效果的。

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是偶尔还是经常这样，有没有伴随症状，要综合的来看这个问题，可大可小，如果偶尔这样，改善生活方式即可，如果长期这样，需要去医院找专业医生来解决。

要是感觉是得病就去医院看看，要是知道你自己知道没生病就是你吸毒，吸海洛因之类的毒品就很长时间不拉屎，至于该打120还是110自己心里明白，用不着问人。

多运动多吃蔬菜，最好吃火锅辣的煮菜，多放麻汁，三碗菜起步，不到半夜肯定拉

一周不吃饭对着干

空腹吃香蕉最管用，我每次空腹吃香蕉就拉肚子

没有感情的小面包杀手 • 2024-09-25 21:53:08 • 生活 • 442 • 0 • 0

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