明日入伏，以热逼寒毒，“冬病夏治”正当时，具体怎么做？
我是杜家，我来回答。
三伏是一年当中最热的时节，也是最闷的时节。古时候给这个时节取名为三伏，原因就是天气太过炎热，人们早晨，中午和晚上最好都在家里“潜伏”着，所以叫做三伏。
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三伏天不应当吃太过寒凉的食物三伏天虽然特别热，到过度的吃凉的食物，反而会影响到身体。
我每次胃疼都是在三伏天，控制不住吃凉的食物或者喝凉的水，然后胃疼的死去活来的。有一次因为想喝冰镇的啤酒，主要天气太热了，跟下火似得。
这凉啤酒喝下去，起初还觉得挺凉快的，没过多久，也就半个小时吧，胃就开始不受控制的疼，跟要抽筋了似得，挺了很长时间才好。
三伏天虽然热，到如果贪食冰凉的食物，反而容易受到伤害。
三伏天的早晨最好早起床打算在三伏天“冬病夏治”，那么运动就是一个不错的选择，不过三伏天因为天气太炎热了，所以运动要选择在晚上。
另外，白天运动的话，还会大量出汗，汗水出多了对身体也没有好处。因此，想要通过锻炼来治病，最好也愿意在早晨，早晨气温低，不容易大量出汗，对身体也有好处。
三伏天适合调理痔疮我有几个同事就有痔疮，而且特别严重。有一个相处非常不错的同事，他说痔疮就非常严重，后来听说别人说，三伏天治痔疮效果非常好。
因此他特意选在三伏天，用花椒煮水熏肛门的方法治痔疮，现如今过去了五年了，也没有再犯过痔疮。
最后，有痛经的女孩子，三伏天一定不要喝冰凉的水或者吃冰镇的食物，保持温和的饮食习惯，对缓解痛经也是有帮助的。
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明日入伏，以热逼寒毒，“冬病夏治”正当时，具体怎么做？
三伏天注意防寒气湿邪入体。三伏大热天很多人喜欢吃冰冻🥶的食物，这个时候吃多了冰冻🥶食物，更容易引起寒湿滞留体内。三伏天宜吃驱寒除湿的食物，比如姜枣红糖茶🍵，艾草泡脚 艾灸等等，姜枣茶能驱寒祛邪，这伏指的就是 湿邪，包括 风 寒 暑 湿 燥 火🔥六邪！我准备炖一锅猪脚糖姜醋，给家人袪袪湿邪！[捂脸]
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