大吃大喝的恶习，该改改了吗？

这不是攀比，是年味。

大年三十好不容易一家人团圆，肯定是要好好做菜一起吃饭的。饭桌上的团圆就是年味。而且很多菜是冷盘，不是说一次吃不掉就倒掉的，我们这边大年三十吃不完的年初一还会吃。

甚至在走亲戚之前，会提前准备好许多冷盘，亲戚来了，再炒一些素菜就可以了。

有的家庭人多，你看起来是一大桌菜，动动筷子也不会剩下太多的。

真的有大半倒掉的话，也是在饭店，不过现在都提倡节约粮食和打包了。我不觉得会有特别铺张浪费的现象。

虽然现在物质条件改善了很多，但是人们为什么奋斗一年总想着回家？难道家里的条件是最好的吗？

不，那是因为家就是家。家是其他一切地方填补不了的温暖和慰藉。

现在春节，我们都会注意荤素搭配，很多亲戚也都说，大鱼大肉吃腻了，就想多吃点素菜清清肠胃。但是即便这样，肉菜都是不可少的。这也是礼节的一种表示。只不过近几年的饭桌上会更多注意荤素搭配，多一些清爽的素菜。

平常大家都忙，过年难得休息，亲戚来了，当然是想要好好招待他们，总不能随便煮完粥就对付了吧？

大吃大喝是不好，但走亲戚也不是为了大吃大喝，而是联系感情。如果亲戚三年五载的不走动，亲戚也很难亲密了。

年夜饭是仪式，缺不得的。

大吃大喝的恶习，该改改了吗？

大吃大喝的恶习，应该改一改了

天津大学泰达医院 李青

一个35岁的男士，为人豪爽，有一个不错的工作，朋友很多。除了豪爽之外，他在朋友圈另一个口碑是豪饮，每顿差不多都能喝1斤白酒，最多时喝了将近2斤。朋友多，酒局就多，吃吃喝喝人之常情嘛，可就是这个人之常情，却引发了悲剧。

一天晚上酒后回家，照例倒头就睡，可这一觉却再也没有醒来。

家人以为是刑事案件而报警，最后法医解剖鉴定，死因是冠心病、急性心梗，死亡时间大约是凌晨2点，推测死前发生了剧烈的心绞痛。不过，剧烈的痛苦都已经随他而去。

留下一对双胞胎儿子。

35周岁，父母已老，孩子尚小，妻子还年轻。悲剧的发生，最悲伤的莫过于父母，最痛苦的莫过于妻子，最不幸的莫过于孩子。

还有最倒霉的，莫过于当晚一起喝酒的朋友，每人都要做出了巨额赔偿，酒局的召集人赔得更多，所有的朋友情谊，也因此恩断义绝。

这个案例有点极端，但类似的病例并不在少数，相信许多人都听闻过类似的事件。

心源性猝死，发作只是一瞬间，形成却是若干年。急性心梗虽然是突然发生的，但冠心病却是逐渐形成的。

长期大吃大喝，大量饮酒，同时高盐、高糖、高脂、高蛋白饮食，引起高血压、糖尿病、高脂血症等，这些因素共同导致冠心病的发生。

根据这位逝者的生活轨迹分析，他应该早已发生了冠心病，只是没有认真去检查，或者检查了不在乎，或者在乎了没有控制好，总之，结果是必然的，发作只是哪个时间点的问题，只是如同击鼓传花，让那几个倒霉朋友赶上了。

不过，这些朋友们也都不是无辜的，这是逝者大吃大喝，都有朋友们的帮衬。

长期高盐高热量饮食、肥胖少动、抽烟酗酒等，被认为是不健康的生活习惯，英国的一个研究团队参加做过一个大型的回顾性调查，发现不健康生活习惯者，与健康生活习惯者相比，男性和女性的平均寿命分别缩短受试者生活最健康，分别与寿命延长7.6和6.5年。

生活方式越不健康，寿命越短。

令人欣喜的结论是，过往生活习惯不健康者，当开始纠正生活习惯后，身体就会获益。开始觉醒的时间越早，获益就越明显。对身体而言，开始健康生活，什么时候都不算迟。

春节到了，又启动了吃吃喝喝的模式。美食佳酿欢度节日，人之常情，无可厚非，但万事都要有个度。吃吃喝喝可以，但不要大吃大喝；节日放纵可以，但不能天天过节。适可而止，乐极生悲，古人的信条，同样适用现代的健康理念。

大吃大喝的恶习，该改改了吗？

不该改。

因为这是传统文化，是隆重的节日，是辛勤的人民一年难得放纵一次的机会。

按照提问者的逻辑，现在随时可以大吃大喝，所以没必要过年大吃大喝。

那现在交通这么方便，随时可以回老家，那是不是春节大家统统回家的恶习也应该改一改？

甚至于，现在每年都有这么多节日，大家随时可以过节日，为什么要劳民伤财，兴师动众过春节？

大家用这些放纵的时间加班赚钱不香吗？

大家过节吃素不是更加保护环境吗？

看看，这一切都是多么的扯淡！

所以，只要是正规渠道赚的钱，爱怎么花就怎么花，爱怎么攀比就怎么攀比，别人少来指手画脚！

其他时间铺张浪费应该改，但是春节不应该改。

大吃大喝的恶习，该改改了吗？

那就要看是怎样的身体状况及体型。比喻说身材瘦小、面黄肌瘦看上去缺少营养却实是需要吃点有营养的食物，不如好好的补一补增加体能，有一个更加健康的身体，但还是要注意节制不能毫无底线的暴饮暴食这也是不可取的。有些人体型发胖；而且血压过高；正是需要减肥的时候，那就要控制饮食的剂量及种类的食用了，不能敞开胃口大吃大喝，这样对身体极为不利，还是慎重为妙以免患一些肥胖症的一些疾病，身体是自己的自己应该好好珍惜。

大吃大喝的恶习，该改改了吗？

我觉得时间不要太长，次数不要太多了就行，偶尔放飞自我并无不可。

大吃大喝的恶习，该改改了吗？

该。

万事万物，珍惜才有美好未来。