去西藏旅游需要注意哪些事项？

注意高反。

别的重要但不致命。高反严重起来还是很危险的。

实在撑不住就吸氧，不要拿小命开玩笑。

另外夏天比冬天氧气充足些。

可以自备一些葡萄糖冲剂，提前一星期准备红景天胶囊吃。到了当地多喝酥油茶适应环境。

去西藏旅游需要注意哪些事项？

西藏拉萨不仅是藏传佛教信徒心目中的圣地，也是众多旅行者心中的圣地。五体投地，一轮磕着长头走来的朝圣者，入乡随俗，这里有很多民俗，也有很多禁忌。

1，藏族最大的禁忌是杀生，藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。2，吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。3，喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时才能接过来喝。4，忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。5，行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右行，信仰苯教的人则从右边绕行。不得跨越法器、火盒。6，经筒，经轮不得逆转。7，忌讳别人用手触摸头顶。8，进入藏胞帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。9，进寺庙时忌讳吸烟，摸佛像，翻经书，敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符，念球等宗教器物，更不得动手抚摸，在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位;10，忌在寺院附近大声喧哗，打猎和随便杀生。11，忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须双手把茶碗向前似出;以表敬意。12，忌在拴牛，拴马和圈羊的地方大小便。13，忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。14，忌将骨头仍于火中。15，藏族家里有病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一块红布条。外人见到此标记，切勿进入。

如果去西藏那里旅游的人进藏前注意不要感冒，万一患感冒的人最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类约品是非常重要的。由于高原紫外线比较强，带上太阳帽、墨镜和防晒油是最适宜的。不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。

不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏，每一个旅游者都应该知道，国家有规定，外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准，并办理旅游的批件，同时，必须在有旅游车辆和导游陪同的情况下或在批件充许的范围内旅行。

去西藏旅游需要注意哪些事项？

去西藏旅游，要注意的事项还是挺多的。

西藏是高原地区，很多城市与景点都是海拔高。由于内地人去高原少，加上每个人身体素质不一样，不管是坐火车、汽车、飞机到达西藏，都要注意预防高原反应。要做到在西藏不要洗冷水澡、不要剧烈运动，要注意多休息。

西藏的旅游景点很多，如果去寺庙景区参观，里面有提醒禁止拍照，那就要不要拍照，直接参观就可以，这个要做到自觉。

还有寺庙周围很多朝圣者，这是人家的信仰。我们在西藏旅游的地方，如在布达拉宫、大昭寺、小昭寺、扎什伦布寺等等，不要刻意近距离去拍朝圣者，更不要去打扰他们，如果非要去拍照，一定要人家允许的情况下才可以，这样才是对人家尊重。

还有露天景区内有牦牛供游客参观，但是骑牦牛或者拍照有可能要收费的，但是一定要问清楚是不是免费拍照的。在景区旅游一定要多注意，不要什么都拍照，要经人家同意才行。

还有在西藏旅游，去边境地区，注意一定要提前办好通行证，这样在路上就不会因为没有通行证而耽误自己的行程。

还有在寺庙参观、看圣湖要注意不要大声吵闹，不要影响别人 ，还要做到不能乱扔垃圾，只要能做到入乡随俗，去西藏旅游，一定会留下很多美好回忆！

去西藏旅游需要注意哪些事项？

去西藏旅游3次花了40000块得出来的经验，这些注意事项一件都不能少，特别是最后一件，第一次去西藏旅游不得不知道的那些事儿！

西藏既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，有高原雪山也有冰川湖泊，这缺氧而不缺信氧的圣地，使西藏在旅行者眼中具有独特的魅力。如果你是第一次去西藏，这份西藏旅游攻略不得不看！

1、西藏的网红来古冰川以前免费看，现在门票210块。就不说值不值得看吧，要看得要看什么季节去，如果是夏天去来古冰川，就只能看个寂寞，冰川只有在冬天的时候才能看到它最美的样子。

2、西藏三大圣湖之一的羊卓雍措就在国道边上，去羊湖有一个观景台需要买门票60一人，但其实可以不在这里买票哦，可以在中间的停车场看到羊湖，不要钱。

3、乘坐布达拉宫外面的出租车时千万记得一点，遇上推销东西或是景点的不要搭理，特别是给你说你运气真好遇到了多少年一遇的唐卡展，这个时候最好是尽快下车离开。唐卡展是假的，唐卡也是假的，随便一幅成千上万块。

4、在西藏，青稞酒和酥油茶是家家必备的，但其实来西藏旅游的人大部分刚喝酥油茶时都受不了那个味道。但为了降低高反，可以试着喝点酥油茶。

5、布达拉宫是西藏的象征，是无数人来这里朝圣的地方，布达拉宫里面的圣灯永不灭，点的是酥油。如果受不了酥油气味的话，进入到布达拉宫里面会感到挺难受的，因为整个布达拉宫里面都是酥油的气味。

6、在西藏定住宿酒店或是客栈时，在网上看到的价格和店里的价格往往有相差，店里价格会更低一点，还可以讲价哦（旺季除外）。

7、西藏高原上有很多天然温泉，一边看着雪山与蓝天白云，一边泡着温泉，想一想都是一件特别美好享受的事，但是值得注意的事，在高原上泡温泉不要泡太久了，容易引起高反。这是因为泡温泉时身体毛孔都开张了，会加速身体的循环，水附着身体会被迅速蒸发，水分带走身体中的热量，这时身体就需要大量的氧气，这种情况下突然出现高原反应，那是一件非常危险的事情！

8、西藏有数千个高原湖泊，叫做措，每一个都特别漂亮，值得注意的是，来西藏旅游不要脱鞋下到湖里去。因为西藏的湖泊很多都是圣湖，脱鞋下水被当地人发现了，可不是一件小事，不要引起不必要的纠纷。

9、最好不要去参观天葬，无论你是出于好奇还是出于什么理由都不要去参加！西藏有《天葬管理暂行规定》中禁止对天葬围观、拍照、摄影、录像。

10、西藏的湖泊多鱼也多，记住，千万不要去这些湖里抓鱼或钓鱼。在西藏有水藏的传统，水中的尸体进入鱼的腹中，所以藏人不吃鱼，因为这是对祖先的敬畏！

11、不要在藏族人面前称呼藏民，对于藏民这个词，有的人，会有一些抵触，虽然说并没有恶意啊，但是会让他们感觉自己低人一等。

12、进藏后前几天千万不要洗澡，而且切勿饮酒，多喝温水，不能做剧烈运动，说话轻走路轻做事轻，否则你会感觉呼吸困难。

13、在西藏不要去摸西藏小孩子的头，藏族人认为，人的头以上住着神佛，触碰头顶是非常神圣的，只有活佛和高僧才可以摸头施礼。

14、不要踩踏玛尼堆，也不要看哪块儿石头，好看就给拿走了，西藏路边经常看到这样的石头堆，其实，这是当地藏族人祈福的玛尼堆。当然，你也可以拿块石头放上去，寓意，添福增寿。

15、不管是哪个季节进藏，都需要带上厚衣服，在西藏一天有四季，十里不同天是很常见的。

16、西藏高原地区，海拔高紫外线超强，而且还很干燥，必须要做好防晒和补水准备，但是记住千万不要带瓶装的护肤品，在高海拔地区会膨胀。

17、吃一些当地的食物，比如说酥油茶、牦牛肉、青稞面，这些都可以缓解我们的高原反应，身体啊，一旦有不舒服及时就医，不要自己硬撑。

18、进寺庙，给供养钱可以往回找钱，比如说你有100块钱整钱，你放进去可以找回99，最好带纸币不要带硬币。

19、如果要拍照，周围有藏民，最好说一声扎西德勒，征求他们同意后再进行拍摄，万一碰到不讲道理的，给自己惹一些没必要的麻烦。

20、在西藏，看到路边的白色帐篷，千万不要随便进，进了可能就要留在哪里放牦牛了。在西藏有一个习俗，女孩子到了适婚年龄后，父母就会为其在路边搭建一个白色的帐篷，让她自己去邂逅自己的幸福，要是男性误入白色帐篷，就要娶这个女孩为妻！

进藏的方式主要有以下几种，一是“舒适型”，火车、飞机进藏；二是“自虐型”，指徒步、自行车和摩托车进藏；三是“难受型”，有包车旅游大巴、长途客车进藏；四是“专业型”，指自驾车进藏，每一种方式都有不同的风景和不同的体验。

1.火车：火车进藏是最经济的进藏方式，坐上火车去拉萨，高原铁路是一条非常壮美的景观大道，是目前最合适大众化的一条进藏路线。

目前北京、上海、广州、重庆、四川、兰州等城市都有始发站到拉萨的，不过不管在哪里上车都会在西宁换乘有氧火车直达拉萨。

优点是安全、准时，价格便宜。缺点是乘坐火车时间较长，长途跋涉人会比较累。

2.飞机：这是进藏最快捷的交通工具，几个小时就能从几千公里外飞到拉萨，从飞机上俯瞰青藏高原，特别震撼，那些终年不化的雪山高峰，就像一个一个突起来的小丘包，连绵不断望不到边，特别壮美。

目前北京、上海、广州、成都、重庆、南京、长沙等37个大中城市有直飞拉萨的的航班，不过机票价格挺贵，旺季还一票难求。

优点是快捷，节省时间。缺点是机票贵而且容易高反，从低海拔地区短短几个小时就到拉萨3650的海拔，有很多人会受不了。

3.搭便车：驴友们称之为“浪迹天涯式”，也有称为“穷游”。

目前搭便车这种方式的人越来越少了，主要是人的安全意识增强了，不管是搭车人还是被搭车人，都会考虑安全问题。

优点是经济，除了吃喝搭便车不花钱，缺点是要有充足的时间和足够的耐心，还要有强大的抗打击心理，因为在路上半天遇不到一辆愿意搭的车是很正常的。而且现在很多人不想带人，多一事不如少一事。

4.自驾：开着自己心爱的车去西藏是很多自驾爱好者的终极梦想，一路高原美景相伴，雪山、湖泊、戈壁、沙漠，西藏可以满足你一切自驾幻想。

目前自驾进藏的经典线路有川藏318，也被称为最美国道，川藏317，滇藏线，青藏线，新藏线等。

优点是自由，想开就开想停就停，想怎么走按自己的想法来，一路还可看尽绝美高原风光。 缺点是进藏线路险要，驾车时间长，还要面临高反，新手司机就不要轻易来挑战了。老司机也有丰富的越野经验和户外经验才行。

5.骑行：骑自行车、摩托车、徒步进藏，这完全是考验一个人的生存能力，不仅要有足够好的体力还需要超强的毅力和耐力。

这不是一般人可以挑战的进藏方式，慎选。

优点是可以锻炼一个人的意志力，野外生存能力。缺点就太多了，首先需要足够多的时间，少则一两个月多则几个月甚至半年都在路上，一个人要面对翻山越岭、狂风暴雨、暴雪冰雹、高原反应，或是在荒无人烟的无人区野生动物袭击，那就会叫天天不灵喊地地不应。

6.包车：在西藏很多线路都是没有直达的班车，包车也是不少人的选择，还能根据自己的要求走路线，比较灵活，还不用自己开车那么辛苦。

优点是可以DIY线路，不管是探寻小众秘境还是走经典路线，包车都可以灵活安排。可以找当地有经验的包车司机，如果是藏族司机，那还可以听到用藏语唱的流行歌曲，特别好听哦。

缺点是包车费用不低，还需要包司机的吃住或是景点门票，如果是一个人包车的话付出的成本较高。

7.跟团：这种出行方式是很多不愿意做线路攻略只想什么事都不管的人，交钱跟着走就行，上车睡觉，下车拍照。

优点是什么都不用自己管，旅游公司会安排好一切吃住玩，费用也不高。缺点是没有自由，必须要按照旅游公司的规定线路走，西藏大部分景点之间的开车时间比较长，为了完成当天行程安排，导游会控制景点游玩时间，基本走马观花，很多沿途小景点无法自由停留欣赏。

以上这几种出行方式，总有一种适合你，如果到了西藏不知道该怎么玩，请往下看！

西藏位于我国的西南边陲，总面积有122.84万平方公里，约占全国总面积的1/8！西藏平均海拔在4000米以上，是我国第二大省区，3/4的西藏是草地，西藏天然草地面积超过内蒙古和新疆，位居全国第一！

西藏由于地处青藏高原，这里高寒缺氧，令很多人向往也令很多人望而生畏，近年来交通路况越来越好了，青藏铁路也通车了，来西藏旅游的人也越来越多了。

天堂在左，西藏在右，去西藏旅游，成为了很多人心中的终极梦想，如果来了西藏不知道该怎么玩，以拉萨为中心点，可以参考以下这些线路！

3日游安排

第一天:拉萨—米拉山口—野生猕猴乐园—索松村

第二天:索松村—达林村—雅鲁藏布大峡谷—林芝

第三天:林芝—新措—巴松措—拉萨

5日游安排

第一天: 拉萨—羊湖—卡若拉冰川

第二天: 日喀则—拉孜—嘉措拉雪山—珠峰大本营

第三天: 珠峰大本营—定日—扎什伦布寺—日喀则

第四天: 日喀则—中尼公路—雅鲁藏布江河谷—纳木错

第五天: 纳木错—念青唐古拉山—羊八井—拉萨

7日游安排

第一天: 拉萨—布达拉宫—大昭寺—八廓街

第二天: 拉萨—色季拉山—排龙温泉国际小镇

第三天: 排龙—古乡—草湖—岗云杉森林徒步—鲁朗扎西岗村

第四天: 鲁朗—雅鲁藏布大峡谷—南迦巴瓦—八一

第五天: 林芝—巴松措—拉萨

第六天: 拉萨—羊湖—纳木措

第七天: 纳木措—拉萨

9日游安排

第一天: 拉萨—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—江孜古堡—日喀则

第二天: 日喀则—加乌拉山口—绒布寺—珠峰大本营

第三天: 珠峰大本营—鲁鲁检查站—希夏邦马保护区佩枯措野生动物—萨嘎

第四天: 萨嘎—仲巴—帕羊沙漠—马攸木拉野生动物保护区—塔钦

第五天: 塔钦—玛旁雍措—纳木那尼峰齐乌寺—拉昂错—神山广场

第六天: 塔钦—古格王朝 —托林寺—札达土林—札达

第七天: 札达—塔钦—仲巴

第八天: 仲巴—日喀则

第九天: 日喀则—扎什伦布寺—拉萨

以上线路仅供参考，如果单纯只是想在拉萨周边玩一下，感受这座圣城的魅力，拉萨城里打卡的地方挺多，去八廓街顺时针方向转一圈，为家人祈福；去大昭寺广场晒个日光沐感受最虔诚的信仰，如果有兴趣也可以参与朝拜；去布达拉宫后面的公园，拍一张人民币50块钱上面的风景图案；去喝一壶正宗的甜茶，一杯青稞酒，再吃一碗正宗的牛肉汤。

找一家氛围好人气旺的青旅或客栈，在这里与来自五湖四海的旅友们聊聊天，吹吹水，会发现在这里能找到很多志同道合的小伙伴。

1、 必带证件一件也不要少，以及免门票的证件，特别是身份证，在西藏有很多检查站随时要求检查证件的，进拉萨必安检，进布达拉宫必安检。

如果还想去阿里地区和边境地区，还需要带上边防证，边防证可在户籍所在地的公安局免费办理或是来到拉萨了也可以办理。

2、带上常用药品，感冒药，跌打药，西洋参含片、板蓝根、维生素、退烧药、还有葡萄糖，最好是自备一个氧气瓶，以备不急之需。

3、防晒用品，太阳帽和墨镜是必不可少的，带高度防晒用品，高原地区太阳辐射强烈紫外线很强，一般的防晒用品没用。西藏地区不仅紫外强很强还很干燥，防晒的同时还要记得补水。

4、随身带点水和零食，西藏路上不一定一直都有吃的，景点与景点之间相隔较远，准备一些巧克力、牛肉干这些高热量的东西，万一遇上大堵车，前不着村后不着店的，有吃的有喝的，就不用慌了。

很多人想来西藏，但是一听到可能会有高反就打了退堂鼓，其实高反没有那么可怕，高原反应，是身体对缺氧环境的适应过程，当海拔达到2700米左右可能会产生，主要表现头痛、失眠、食欲下降、呼吸困难等，科学应对，一般2－3天会自然适应过来。

刚到达的前两至三天，不要洗头洗澡，如果实在要洗也要尽快吹干，不要激动不要跑不要跳，小口多喝温热水、防寒保暖，千万别感冒。

如果已经产生轻微高原反应，施救措施最重要的两点就是：吸氧和降低海拔高度，如果已经很严重了就要及时就医，不要硬撑。

虽然大部分人来到西藏都均不同程度的高原反应，但并不是所有人都适合去西藏，比如有心脏病、高血压、哮喘病人群，严重感冒患者，孕妇，年龄过大或小均不适宜去西藏。

你知道为什么会有这么多人喜欢来西藏吗？当你站在雪域高原脚下，徜徉在冰川高峰之上，驰骋在茫茫草原之间，沐浴在圣洁佛光之中，沉浸于青稞酒的醇香，伴随着锅庄舞的旋律，感受到纯净的心灵洗礼。而这一切，只有西藏才能体会到，也许这就是这么多人为什么想来西藏的原因之一。

以上是来西藏旅游的一些注意事项与攻略，要了解更多关于西藏的人文与风光，可以看我前期写过的关于西藏的文章。

以上图片来自网络，侵删！

去西藏旅游需要注意哪些事项？

去西藏旅游要注意些什么

首先，当然是准备好自己的随身物品，当然衣服、冼漱之类的是必须。但除此之外，要准备一些药物之类的，比如感冒药，夏天防蚊虫叮咬的，还有创可贴，因西藏大部分地区山路难走，摔着碰着时有发生。

到西藏后的第一天，尽量不要冼头、洗澡防治高原反应的发生。待慢慢适应后就没问题了。各个景区里面的规定也不一样，进景点之前一定要先了解清楚。比如喜欢拍照的旅友们，像布达拉宫、大昭寺当然还有其它景点里面，都是不允许拍照的，既然不允许就一定要遵守。还有像什么马呀、大犬呀之类供游客拍照大多都是要收费的，当然也有免费的，所以事先要问清楚。以免和当地人产生矛盾。不管是大昭寺还是路上的朝圣者，他们大都有他们比较独特的信仰，在他们朝圣膜拜之时，都不要去打扰人家。一定要想拍张照片作为记念，那必须得征求到他的同意。再就是如果要到藏家家访的话，最好要有当地人的引领，没人引领的话首先了解清楚当地人的风俗习性，比如有些藏家你去了之后可以随便参观、走动。但有一处是不能去的，那就是藏家人的卧室是绝对不允许外人参观和进入的。

当然，还有西藏的所有怫堂、寺院里面都不要高声喧哗，着装要整齐。西藏游全程不要做剧烈运动，快速奔跑，这些都易引发高原反应。

西藏是一个美丽、神秘的地方，很多人都有到此一游的心念，也正是西藏的神秘而阻碍了他们前行的脚步。其实西藏高原也并没想象中的那么可怕。只要身体健康，无高血压之类大的疾病就没问题。首先要战胜自己的内心，相信自己能行，内心强大了，一切将都不可怕。愿你西藏一游的梦想早日实现！

去西藏旅游需要注意哪些事项？

一、初次去西藏最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。如果是第二次进藏的话，可以考虑飞机进藏了。

　　二、初次进藏行程可选择由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。

　　三、火车途径在格尔木时候，可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。

　　四、可以不要去买如下物品：1、氧气枕头或氧罐。2、红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧，而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上，你必须承受一定的高原反应，这叫适应，后几天你会受益。

　　五、必须随身备好如下药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：有一点不妥就吃药，防患于未然。

　　六、在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午4点发车，但较危险。卧铺车上的毯子很脏，你最好带一个睡袋，以后也用得着。

　　七、到拉萨一般是半夜12点—3点之间，可以先在汽车站招待所住一夜。第2天可搬去八朗学旅舍，或吉日旅馆，或雪域饭店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。

　　八、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。去西藏单玩拉萨有些遗憾，可再选择去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍错。如有可能再去纳木错看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。

　　九、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧。酒可以喝，但少喝为妙。