“早睡早起”与“晚睡晚起”有本质上的区别吗？
区别很明显，早睡早起，你能早睡，说明你不用加班，你会早睡，说明你没有熬夜玩耍，你可以早起，自然会吃早饭，生活很规律，那就健康了啊！你会晚睡，要么加班，只能晚睡，要么熬夜，所以晚睡，人在该休息的时候不休息，身体机能肯定打折，晚起的人，一般不吃早饭，肠胃又损伤了，所以早睡早起跟晚睡晚起还是很有区别的！
“早睡早起”与“晚睡晚起”有本质上的区别吗？
早睡早起会感觉一天的时间很长，人也精神，做事效率高，很多事情都完成了，时间总是在往前推，生活规律，人也活得活灵活现的。而晚睡晚起的人精神不好，萎靡不振，黑眼圈，一起床就是中午了，做事效率低，干不了啥事情，又到了晚上晚睡晚起的恶性循环里，长期晚睡晚起对身体不好。
“早睡早起”与“晚睡晚起”有本质上的区别吗？
受邀回答：段延峰 中华反射学专家、国家首批高级反射疗法师、国家公共营养师（二级）；擅长肌肉整复术疗法、中医针灸独穴疗法、中医泻血疗法、中医火疗健康法、中医足反射疗法；国内外二十多年的临床实操教学，《人民日报》、《黑龙江卫视》、《全俄电视台》、《阿穆尔真理报》等新闻媒体给予报道。
区别分析：根据我们传统的中医养生文化告诫大家“日出而作日入而息”！人和自然界是协调统一的整体。人的生理功能与自然界四季的“春温、夏热、秋凉、冬寒”的阴阳消长变化规律是相应的。人一定要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，春夏以养阳之生长，秋冬以养阴之收藏，也就是我们常说的“春夏养阳，秋冬养阴。春夏季适宜晚睡早起，秋冬季早睡，秋季早起、冬季晚起为最佳。当然即使晚睡也最好不要超过22:00时为佳。
晚睡晚起，会把人体和自然界协调统一性给破坏了！同时还会引起免疫力降低，长期还可能会引起失眠、神经衰弱。还可能引起黑眼圈；脑波也会引起变化，易怒、记忆力不佳等等不好的一些症状，长期应该会直接导致体质下降，危害健康。
“早睡早起”与“晚睡晚起”有本质上的区别吗？
区别是：尊重自然规律与违反自然规律；身体健康和不健康。"
“早睡早起”与“晚睡晚起”有本质上的区别吗？
如果没有工作需求，还是建议大家早睡早起，这样有很大很大的好处呀！
加油，坚持！
“早睡早起”与“晚睡晚起”有本质上的区别吗？
早睡早起和晚睡晚起，也许短时间你看不到任何区别，开始长时间后，你会感觉精神和身体上变化，因为像我们的身体器官，它形成了自然规律，什么时间它要做什么，如果你在这时候还不休息它就没法工作，特别是孩子，容易错过最佳成长的时机。
如果条件允许，我们能够早睡早起尽量做到。
希望我的回答能够帮助你[祈祷][祈祷][祈祷]
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