便秘怎么快速解决？

有些方法可以做到马上排便，但医生不建议你用

不建议但好使的方法：灌肠、开塞露（长期使用容易引起肠道黑变病）

不建议但好使的食物：泻药或含泻药成分的保健品等注：芦荟、番泻叶、蓖麻油、山梨醇等成分都属于泻药，另外一些减肥助排便的产品，如酵素梅、酵素果冻、小粉片等，都可能含有泻药成分，长时间服用，过于频繁地刺激肠道，都容易引起肠道黑变病。

可以尝试的食物：火龙果+酸奶、乌龙茶+牛奶、香油+蜂蜜兑水

比较安全的辅助药物：乳果糖口服液

另外就是可以按摩一些穴位，见效不一定快，但安全系数高润肠通便可以按哪些穴位？

1、饮食结构

喝足量的水，多吃富含膳食纤维的食物，少吃细粮，营养要均衡。

2、适当运动

一周至少3次半小时以上的有氧运动。

3、养成好习惯

每天早上起来喝一杯温开水，然后去蹲厕所，5到10分钟，没有就起来。

4、改掉坏习惯

（1）有便意别憋着；

（2）如厕不要超过10分钟，别带手机；

（3）感觉排便困难的时候别使劲排，深呼吸，尽量放松，这时候也可以揉揉肚子。

5、小建议

（1）对于排便困难的人尽量上蹲便，如果是坐便可以加个垫脚凳；

（2）每天晚上睡觉前可以揉揉肚子，帮助肠蠕动（方向不是很重要，要适当用力，别停留在表皮）

多说两句：个人体质和引起便秘的原因不一样，有些小妙招管用，有的可能你并不适用。找到病因很重要，否则只能解决一时之需，长期来看对身体弊大于利，所以如果是长期或者反复便秘，并且不明原因的，建议还是去医院看看，或者找专业医生了解一下。

我是中医权隆芳，如果你还有什么疑问，可以给我留言。

便秘怎么快速解决？

您好，便秘如果隔得时间比较长了还没有排下来，那对于患者来说是非常痛苦的，那么到底怎么样能把这个便排下来呢？我们一起来看一下。

首先，我们要感觉这个便便运行到肠道哪个部位了，如果感觉已经在肛门附近了，在这个直肠的位置，但是就是解不出来，那我们可以用一些像开塞露、甘油之类的灌肠剂。因为这类药物除了有润滑的作用，还有一些刺激肠道的作用，属于复合剂。所以说打进一些开塞露或者甘油灌肠剂，对这些比较靠下的粪便有一定的润滑作用，让它排出来。

当然了，如果开塞露或者甘油甘油灌肠剂不行，那么还可以用一些温盐水或者肥皂水去灌肠，这种灌肠器现在都有卖的，家里可以备一些。其实灌500到1000毫升的温水，是可以比较快速的把这个干结的粪便排出来。

另外，如果感觉便便还没有到下面来，但是在肚子里面很不舒服，可以吃一些渗透类的泻药，类似于在医院里做肠镜，做肠道准备的那种药物，它可以在短期内大量增加肠道水分，让粪便排出来。

最后，要想从根本上解决便秘问题，还是要平时注意饮食习惯，多摄取蔬菜水果，多吃润肠通便的食物。

便秘怎么快速解决？

便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘；对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。

便秘原因： 一、生活习惯：1.饮食过于精细 2.进水少或过食辛辣刺激食物3.运动量不足4.不良排便习惯。 二、结肠本身病变如： 1. 结肠狭窄 2.结肠神经肌肉病变 3.肛门直肠病变 三、全身性疾病如： 1.内分泌代谢疾病 2.长期消耗性疾病及恶病质 3.神经系统疾病 4.精神因素 5.腹腔内肿物压迫； 四、医源性因素：如某些药物应用等

便秘发病率高，危害多多： 便秘常引起人们情绪的改变，心烦意乱，注意力涣散，影响日常生活与工作，并与下述

便秘常引起人们情绪的改变，心烦意乱，注意力涣散，影响日常生活与工作，并与下述很多疾病有关： 可诱发结肠癌变、直肠炎、肛裂、痔疮，肛周脓肿、肛瘘、肛隐窝炎、肠穿孔、肠梗阻、神经功能紊乱。 便秘也可诱其他并发症 ，如脑卒中、影响大脑功能 (记忆力下降 ，注意力分散 ，思维迟钝)、性生活障碍等。临床上关于因便秘而用力增加腹压，排便造成的心血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛，心肌梗死发作。

专家建议：自我调理失败或效果差的话，建议及早就医，规范化、系统化调理或治疗，切勿滥用泻剂。

便秘怎么快速解决？

首先便秘男女老少大部分人群都有，所谓的便秘就是人体排除大便的次数减少，大便干硬而且排除困难，便秘次数最少是大便次数在一周是少于3次的，而便秘也会容易导致一些肠道疾病的出现，因为便秘容易导致大便中的毒素在肠道内吸收。便秘常见的病因首先就是饮食习惯不合理，长期进食一些热量过高的食物，饮水量少，久坐不运动，精神紧张等因素导致，而还有就是一些肠道疾病所导致的，主要有肠道功能减弱，导致蠕动减弱，使得大便不能及时排除，还有就是一些肠道肿瘤、肠结核、肠炎、克罗恩病等都会容易导致出现便秘及一些症状。出了饮食及肠道病变所导致之外，还有就是服用一些降血压的药物、精神类的药物，还有一些全身疾病，有糖尿病、甲状腺功能减退、风湿免疫性疾病等也会导致出现肠道调节及菌群的紊乱，容易出现腹胀及便秘等症状。对于便秘的治疗，首先就是注意饮食习惯，尽量进食一些易消化的食物，进食一些蔬菜水果，荤素搭配均匀，这样有利于促进胃肠道对于营养物质的吸收及促进胃肠道蠕动，除此之外就是服用药物治疗，首先促进肠道蠕动(莫沙必利、伊托必利)，有利于促进肠道蠕动，还有就是服用一些泻药(蓖麻油、液体石蜡、番泻叶)，但是不能长期服用。

关注小克，为大家普及更多健康知识，谢谢！

便秘怎么快速解决？

便秘指的是排便次数较少，排便会比较困难，一般来说正常人一天排便次数在1-2次之间，而便秘的人排便次数一周在3次左右。导致出现便秘这种症状的病因有很多，比如：1.年龄大的人便秘的几率会高一些，因为随着年龄增长，中老年人肠胃功能会减弱一些，还有就是直肠的排便反射的敏感性也降低，所以会有便秘。

2.饮食习惯，不少人可能因为工作之类的种种原因，午餐和晚餐都是很快解决，这可能就会导致营养不够全面，缺少膳食纤维就可能引起便秘。

3.肠胃不适，有很多肠胃疾病也会影响排便功能，导致便秘。便秘虽然不是什么疾病，但便秘也会预示着身体出现问题。那么，如果有便秘怎么做可以快速缓解。

1.多吃富含膳食纤维的食物，比如小麦、粗粮、蔬菜和水果，这些食物都是富含膳食纤维，能够刺激肠的蠕动和促进排便。

2.坚持锻炼身体，有研究表明，没有定期锻炼身体的人群便秘的几率比定期锻炼身体的人高很多，所以尽量抽时间运动一下。

3.若便秘的程度已经很严重了，可以去医院询问医生，看看可不可以用药帮助排便。

4.多喝水，有条件可以每天喝一点酸奶，酸奶中的益生菌能够促进消化，而水可以让粪便变的较为软，都可以缓解便秘。便秘是一件很痛苦的事，所以在生活中要时刻注意饮食习惯，切忌挑食，要做到营养全面。

擅长胃炎，胃溃疡，上消化道出血等疾病的诊断和胃肠镜及内镜下息肉切除，食道扩张，食道异物取出。

便秘怎么快速解决？

可能每个人或多或少的都被便秘折磨过，但是自己所经历的是不是便秘呢？首先来说一下什么是便秘，便秘主要有以下症状：排便次数减少，正常人每天排便1到2次，便秘患者每周排便次数少于3次；排便困难、大便干结，便秘患者排便时间可能超过半个小时并且量少，粪便十分干硬，而正常人排便不费力且粪便柔软湿润；腹胀、没有食欲，由于患者肠道废物排不出去，导致淤积在肠道，久而久之就会造成肠胃蠕动减慢、腹胀和食欲差。

便秘怎样治疗？哪种方法比较快？

便秘患者切记不可乱吃药，不要认为自己到药店买点泻药就可以治愈便秘，如果治疗的不恰当还可能会加重病情。如果出现长时间的便秘一定要到正规医院诊治，一般情况下，医生会建议患者调整饮食、禁食辛辣刺激的食物、多饮水、多运动、多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜、养成定时排便的习惯。如果情况不见好转或者情况有所加重，为了缓解便秘的症状，医生可能会采取疗效比较快的治疗方法，可能会开一些导泻药（如蓖麻油、乳果糖等）或者进行灌肠等方式，同时会查明原因。

便秘带来的后果有哪些？

不要认为便秘无所谓，就放任不管。肠道代谢废物积聚在肠道中排不出去，会导致一些毒素的再吸收，并且细菌的作用产生大量有害物质，扩散进入中枢神经系统影响大脑的功能，有害物质也会引起胃肠道功能紊乱，造成腹胀、嗳气等消化系统疾病；此外便秘会造成腹压增大，在使劲排便的时候会诱发心脑血管疾病发作等较严重的后果。

希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！