为什么秋天要多喝茶？立秋之后适合喝些茶呢？

推荐适合秋天喝的8款养生茶

萝卜茶

清肺热、化痰湿。

白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内。

菊花茶

散风清热、清肝明目、解毒消炎。

冰镇并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清凉、降火气、润喉等功效。

枸杞茶

枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很强的功效。

以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成。

晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，常见的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶 、枸杞菊花茶等。

生津茶

有生津润燥，治瘟病热盛。可消除春秋季节喉咙发痒、干咳；去燥邪所扰润肺之功效。

配料：青果5个，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，荸荠6个，鲜芦根2支。

芦根蜜糖茶

生津清热、润肺利咽。

鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。

桔红茶

宣中理气，消痰止咳。

桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放入锅隔水蒸20分钟。

茅根银花茶

清热解毒、疏利咽喉。

银花15克，白茅根25克。加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味。

银耳茶

滋阴降火，润肺止咳，适用于阴虚咳嗽。

银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。将银耳洗净加水与冰糖炖煮；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀。

为什么秋天要多喝茶？立秋之后适合喝些茶呢？

不知道题主说的茶是包括养生之类在内的，还是特指的茶叶。

我按我的理解茶叶来说一下。喝茶是一个人的爱好，也是长期以来养成的一种生活习惯。喝茶有很多好处，并不是说一定要在秋天多喝茶才有益。如果有这个想法，应该是认为秋天干燥或是认为秋天来了，该填补一下夏季的流失。

喝茶按照季节来说，一般是“春花，夏绿，秋青，冬红” 。只拿秋天来说，适合秋天喝青茶，这是因为青茶茶性温和，即可以润燥，又不像绿茶那样寒凉，毕竟秋天没有夏天那么炎热了。当然还要根据个人体质、适应程度和所处环境来定。

为什么秋天要多喝茶？立秋之后适合喝些茶呢？

大家喜欢喝茶吗？我个人还是蛮喜欢的，通常早上一杯白开水，上午喜欢泡杯淡淡的绿茶。秋天是一个特别适合养生的季节，秋天喝茶其实也是有很大的讲究的，不同的时机和不同的茶也可以达到养生的效果。

秋天为什么要喝茶？

每年夏天空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒不断，不良的生活习惯容易导致体内湿寒聚集，高负荷的运转容易给身体带来巨大负担，造成超负荷运转，往往会损害到身体健康。这个时候，我们就需要在秋天进行“食补茶饮”，俗称“贴秋膘”。

进入秋季后，早晚温差大，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，这就是我们常说的“秋燥”。因为身体长期处于疲劳的状态，秋季之后人们普遍感到身体特别的疲乏，出现了“秋乏”的症状。单纯地喝白开水，补水润燥的功效明显弱于茶水，且茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解作用。

秋天适合喝什么茶？

乌龙茶:乌龙茶中含有丰富的营养成分和矿物质等，还具有清热解毒的作用，因此在秋天喝乌龙茶有助于缓解秋天引起的燥热。

菊花茶：秋季天干风大，人体水分丢失过多、容易出现热证。喜欢喝茶的人，秋季可以喝一些菊花茶，有清热、缓解口干口渴的作用。

决明子茶：秋季天气干燥，平常不注意水分的补充，容易出现便秘的情况，适当服用决明子茶，有利于通便，能帮助缓解便秘症状。

红茶：随着年龄增长，脾胃功能可能逐渐下降，建议中老年人群进入秋季，适当服用红茶，有暖脾胃的作用。

参须茶：参须茶是一种中药茶，有补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）、健脾胃的功效，还能缓解秋燥，比较适合秋季服用。

为什么秋天要多喝茶？立秋之后适合喝些茶呢？

因为秋天气候干燥昼夜温差较大，可导致皮肤发干，上火感冒等。这时候就要多喝菊花、决明子、金银花茶🍵清热解毒降肝火增加免疫力了。

为什么秋天要多喝茶？立秋之后适合喝些茶呢？

秋天为什么要多喝茶？其实这个问题，还要从秋天说起。

一年四季，交替轮回，每个季节都有其独特性。如春季荣，夏季热，秋季燥，冬季寒。

而秋季燥的特性，主要就是秋天气候干燥，反映到人的身上，在秋季就很容易出现秋燥的症状。

如出现皮肤干燥，甚至干燥脱屑、瘙痒；口唇、鼻腔、咽喉感觉干燥；口渴想喝水；干咳，或者咳嗽痰少质粘稠；小便少而黄，大便干燥的症状。

而茶能生津，喝茶既可以解渴，又可以增强体液分泌，自身的体液又可以滋润身体，能够预防或者缓解人们的秋燥，同时喝茶还能清热去火，这就是为什么秋天要多喝茶的原因。

那么，秋天要喝什么茶？关于养生茶，本人不懂。我只是根据我的喝茶习惯，说一说我在秋天喝的两种茶。

一种是铁观音。因为铁观音属于青茶系列，按照“春花，夏绿，秋青，冬红”的喝茶习惯，秋天喝最适合。而铁观音有“春水秋香”

的说法，相对于其他季节，秋天喝口感最好。

第二种是乌龙茶。乌龙茶也是青茶,冲泡后汤色金黄浓艳，兰花香浓郁，滋味醇厚甘鲜，独有“音韵”。也是非常适合秋天喝的佳品。

为什么秋天要多喝茶？立秋之后适合喝些茶呢？

立秋之后适合多喝花茶，如：菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶和百搭的枸杞茶，秋天天气干燥，容易口干舌燥，及时补充水分。