腰间盘突出，该怎么办？

要根据自身情况来看，有必要的话还是及时做手术，保守治疗可以选择贴膏药，理疗，等等方法，但是还是要以医生的建议为主。

腰间盘突出，该怎么办？

是否应该做手术看的不是病，而是患者的病情轻重，神经受压程度！

我们需要明白哪怕同样腰间盘突出的患者，严重程度也会有所区别，我需要综合患者的年龄及症状进行分析，如果可以保守治疗最好，但当事态严重时，必须当机立断，尽早采取手术措施，防止造成更严重的后果。

腰间盘突出在我们的日常生活当中比较常见，很多人在疾病早期不会特别重视，往往只有在疼痛难忍时才会去医院检查，这也是为什么腰突越来越常见的原因，绝大多数患者都是拖出来的。

当患者腰间盘突出之后，周围交感神经受到了来自破裂纤维环内的髓核持续压迫刺激，导致交感神经受到影响，交感神经是和周围的血管相关联的，交感神经异常就会导致周围局部血管发生痉挛，血管壁就会收缩、硬化，导致血管向相对应的器官供血出现障碍，导致器官损伤。

L5损伤：下肢无力、腰椎和下肢怕凉、腿部发凉腿部血液循环不畅、女性会出现月经不调、前列腺炎等。

S1损伤：足根痛麻凉感、膀胱病、前列腺炎、骨盆疼痛、臀酸疼等。

1，当疼痛剧烈难忍，已经影响到日常睡眠，而且核磁CT明确显示突出严重。

2，发病时间过长，而且已经尝试过正规的推拿、牵引、按摩等手段，但效果并不明显，依然反复发作，存在疼痛、麻木等症状。

3，患者的症状已经脱离了疼痛范畴，出现下肢功能感知障碍、无力、麻木等症状。

说到手术，目前都泛指微创手术，而非开刀手术，毕竟现在的人都注重安全，微创手术相比之下创口小、恢复快，只要操作医师经验丰富，那么创伤非常小，反之则可能反复发作。

腰间盘突出，该怎么办？

本来看到题目，写过好多次，不想再答，可看到你描述吃药、牵引、针灸、理疗躺两个月，身体侧弯，近期坐骨痛（还是坐骨神经痛？），简单写一下，避免因为不正确的对待，离康复越来越远。

不要长卧床

先和你讲一定不要一直躺下去，每天要适当的活动一下，不然肌力减退，肌肉萎缩对于身体的恢复是不利的，长期卧床的时间，建议一般不超过1周，症状较重一定及时的治疗，不要期待卧床可以拯救自己。

效果差，换医生

吃药、牵引、针灸都属于理疗，你是找一个医生看的？还是换了好多个医生？多和他沟通，为什么这么长时间效果不佳，沟通不顺利可以换一个医生看一下，怎么治疗这个还是要看遇到哪个医生，擅长的都不一样。

脊柱侧弯

身体歪，也就是脊柱侧弯，这个多数是由于疼痛，代偿性造成的侧弯，L4-5腰椎间盘突出症侧弯的几率远大于L5-S1椎间盘突出症，要想矫正侧弯，一定要先解除腰椎间盘突出造成的相关症状，很多人不比针对处理侧弯，也可以恢复正常。

症状进一步加重

如果之前没有坐骨部位疼痛或者坐骨神经痛，那表示问题没有康复，还在进一步发展，这个时候要么是你的休息方式有问题，要么是你的治疗方案有问题，或者在这个期间出现一定的损伤，建议换医生重新诊断和处理。

结语

腰椎间盘突出症的恢复，有时候遇到的医生未必能给你解决问题，这也是为什么建议多挂号看几个医生，找一个感觉可以信任的再开始处理，不是认真努力，多花钱就一定能解决问题，遇不到对的人的话……手法处理的方法，点我资料，置顶已录制。

腰间盘突出，该怎么办？

谢邀。

腰椎间盘突出是临床上特别多见的一种疾病，所以，通常治疗起来也比较有经验了，想缓解疼痛最好的办法，应该说就是休息。一般要是间盘突出都是因为过度活动造成的，比如说用力太猛或者是平时不注意慢慢的就突出了，通常是在一个次用力的情况下。比如说弯腰搬重物的情况，等等。就容易造成突出这种疼痛，这个时候，休息才是最好的对症治疗，当然了，有的时候经过休息不能缓解，这个时候就需要加用一些止痛的药物。各种药物都可以，只要是有止痛作用的，其实都能起到止痛的效果。 只是提醒一下一般的腰椎间盘突出患者，不提倡进行中医的针灸，按摩，甚至牵引这样的治疗方法，因为这样的方法都有各种风险，休息是最安全的。吃止疼药也是比较安全的，在国际上也都是这么治疗的。 平时来说，要多注意练习保护腰背肌保护，练习腰背肌的力量，这样往往可以不太经常容易发生腰椎间盘突出的。这样可能会对腰最有好处。

腰间盘突出，该怎么办？

腰椎间盘突出症的恢复不管采用什么方法治疗，都离不开康复锻练，正确的锻练方法及持之以恒的努力则是康复的必要选择。

一般来说腰突严重的治疗前期是要以躺为主，但还是要尽可能起来走动，找到一个卧和走的时间分配量。有个原则一一能走则走，不能则卧，尽量不坐。走动能舒筋、活络、活血，而卧则缓解运动的疲累，要动静相宜。

卧不是静躺，要找些合适的卧式功法来锻练，可以做小飞燕、双飞拱桥式、猫展式、床上翻滚等能做的运动。走动大家都提倡倒退走，要是不方便，向前走也行，以匀速前走为佳，走到后腰发热，把腰节运动开。坐要少，要的话就用木制靠背椅反过来坐，手靠椅背以获支撑，腰尽量挺直，坐累就躺或走动。

为了配合消炎消肿，在治疗前期应以清淡饮时为主，忌腥、辣、炸、酒等易上火易诱发炎食物，等炎症改善再食用䃼元益气行血食物。同时可在腰部用做好保暖增热护理。

在运动上，前期困行动难以静功为主，可以做桩功，卧功，小飞鱼等配合呼吸调节，以筋肌放松为主；情况好转，逐步加强锻练力度，可以做撑椅、燕回旋、双飞拱桥式等有氧理疗康复操，以骨关节微调节为主；后期可积极快步走、倒退走、蛙泳、骑自行车等，以锻练强化巩固为主，增强肌肉筋膜。

在运动上讲究循序渐进，因情施策。当毎克服恢复过程中阶段性困难，走过高原，你将一马平川，获得身心的健康与愉悦！

腰间盘突出，该怎么办？

首先感谢邀请！

前期的腰间盘突出，可以做一些康复运动，但是也不是所有动作能做！

先来分享几个不能做的动作：

不能练的动作一，翘二郎腿，跷二郎腿会导致人体的坐姿的不平衡，受力不均，会导致人体的腰肌劳损。长期的跷二郎腿会造成人体的驼背和脊椎弯曲的现象产生。

不能练的动作二，长期站立或者长时间做着会导致人体的腰肌肉长时间处于紧张的状态，会使人腰椎间盘突出更加严重。

不能练的动作三，长时间单手提重物，这样会导致人体的受力不均衡，导致腰椎间盘的受力不平衡，对腰椎间伤害很大。

再来分享一套腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。

1、起身运动

上半身如图示位置，保持髋关节紧贴地面，同时保持下腰部及臀部放松

2、单膝牵伸

牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸，另侧膝关节重复相同动作

3、中腰段牵伸

胸部朝地面，尽可能的前伸上体

4、仰卧起坐

将足置于高位，手臂放于颈后或胸前，整个骨盆放平，抬高头部和肩关节

5、骨盆提升

通过腹部和臀部肌肉使背部贴进床面

6、后伸运动

手置于后背，使上半身离开床面，同时保持下巴收紧

7、俯卧髋关节后伸

保持膝关节锁紧，同时使下肢离开床面8-10厘米

8、异侧肢体伸展

保持一侧膝关节锁紧，同时使下肢离开床面8-10厘米，同时另侧上肢抬高

9、靠墙牵伸

一侧上肢支撑墙面，另侧上肢辅助髋关节缓慢下墙面活动

10、坐位下腰部牵伸

坐位膝关节分开，身体前弯，保持对下腰部舒适的牵伸

11、下身躯干旋转

双膝并拢至于胸前，从身体一侧向另一侧活动，下落至床面

12、股四头肌牵伸

使小腿靠近臀部，直至感到合适的牵伸在大腿前侧

关于更多的骨病知识，请关注微信公众号“白云山维一精油官网”