为什么现在得腰椎病的人越来越多？

现在人不注意生活习惯，随意坐姿，也不太注意，再加上生活压力大，就很容易得腰椎疾病了。

现如今科技不断的进步，我们的生活质量也越来越好，但是你会发现我们周围患腰椎病的人却越来越多了，这是什么因素导致的呢？

1、长期久坐

近些年办公室白领人群不断增多，大多数人整日都坐在办公室，长久坐着不动会让我们的肌肉和韧带长时间处于紧绷状态，增加腰椎的压力。长此以往容易造成腰椎损伤，出现腰椎酸胀疼痛。

2、运动减少

现在汽车越来越普及，给我们带来了很多便利，同时也导致我们越来越懒。开车出行代替了步行，而长期坐车的人很多都会出现腰肌僵硬酸痛的情况。长期缺乏运动也会加快腰椎退化，引起一系列腰椎病。

3、生活随意

现在我们很多人的生活都比较的随意，走路弯腰驼背，在家瘫在沙发上腰部悬空。长时间处于这种错误的姿势对腰椎和腰肌的压力、损伤是非常大的，这也是引起腰椎病的常见因素。

1.夏天应该出汗的季节却吹空调

2.缺乏运动，肌肉没有力量

3.饮食添加剂多

老一代过度劳作，从正月初一干到腊月三十，晴天下地，风天挑种子，雨天排涝，秋后终水利，冬天挖坑泥。春抪，夏管，秋收秋种。现在年轻一代住楼房，冬有暖气夏空调，上班路上汽车代步，坐办公室打电脑，凉茶解渴，就攴快攴麦当劳。腰伤腿自疼。

不良的生活习惯

夏辞荷DyLan • 2025-04-14 13:48:22 • 生活 • 446 • 0 • 0

健康

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