蜂蜜的热量高吗？适合肥胖人群吗？

严格来说只要有热量的食物过多食用都会引起肥胖，对于一般都市人群的生活习惯，我们主要是看一种食物同样热量外的营养素是否充足，而蜂蜜因为主要是高浓度的糖，因此还是很容易造成肥胖的。

首先，你可知道你为啥会肥胖？吃蜂蜜吃的吗？

既然你会肥胖这里肯定有多吃了的问题。不要告诉我你喝凉水都会长肉，因为能量是守恒的，不可能无中生有啊！

既然你已经胖了，还会跟那点点的蜂蜜计较？劝你还是把精力放在如何降低食量上吧。一点点的蜂蜜是不会起太大作用的，用不着跟其过不去！

蜂蜜100g能量为320千卡，

可以每天25g左右，能量摄入就是80千卡。

只要不是很多就好哈～

蜜蜂肥胖人可以吃吖，蜜蜂当然热吖，但我们喝蜜蜂水不要用热水就用凉的白开水，这样喝就不会热了

星空里的一粒尘埃 • 2025-04-16 02:40:31 • 生活 • 648 • 0 • 0

健康蜂蜜

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