血虚到底是因为什么造成的?

失血过多:因外伤失血过多、月经过多,或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多,日久则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚。

饮食不节:暴饮暴食,饥饱不调,嗜食偏食,营养不良等原因,均可导致脾胃损伤,不能化生水谷精微,气血来源不足,而导致血虚。

慢性消耗:劳作过度、大病、久病消耗精气,或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液;劳力过度易耗伤气血,久之则气虚血亏;劳心太过,易使阴血暗耗,心血亏虚等,均可导致血虚。

血虚到底是因为什么造成的?

血虚之“血”,指的是“营血”,也就是阴血。营血不足出现虚弱的病理情况,便叫做血虚。

血虚的原因有三,一是失血过多或慢性出血,二是脏腑虚损,化生精血机能减退或障碍,三是营养不良,四是耗血。

这里要说的是,对于血来讲,“无余便是虚”。

很多人都有一个错误的认知,觉得自己没有疾病症状,摄食等情况也都正常,就一定营养充足,没有血虚的情况。但实际上应该这么说,膳食结构是否合理,吸收得又如何,摄入的食物能不能转化成血,有没有血余,这才是关键。

具体体现方面,比如一个因血虚而少白头的患者,他可能哪方面的情况看起来都很正常,但是没有血余,血还充沛不到荣养头发,这也算是虚。所以说,血的情况,不能仅仅普通地满足机体生理需求,而是一样要有余才算不虚。

关于耗血的问题,可能也有很多人觉得,没有什么过度劳累,也没有疾病,就不会耗血。但实际上,耗血有很多形式。比如熬夜,耗的就是阴血;再比如“久视伤血”,每天捧着手机,眼睛疲劳只是表面问题,其实耗损的是内血,天长日久,血一定会虚。

补血方面,即使是营养不良造成的血虚,也应“气血双补”。正所谓“血虚气散”,只要发现血虚,肯定会影响到气,这个时候只补血不补气,气虚不能摄血,就算补了血,身体也还是不健康的。

血虚到底是因为什么造成的?

血虚平时用什么食补

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