艾灸的温度多少合适，是越高越好吗？

艾灸并非温度越高越好，因为不同的人群所适应的温度是不一样的，比如正常人感到温热即可，而一些体寒的人群面对一般的温度则会感觉不到温热的感觉，所以艾灸的温度要因人而异，但并非越高越好，温度过高会灼伤皮肤，出现烫伤。

而且艾灸是通过温热之力打开体内毛孔，从而将艾灸的药力送入肌肤中去，如果艾灸的温度过高，就会堵塞毛孔，药力很难到达体内，就会造成体表损伤。

艾灸的最佳温度应该在43度左右，一般来说这样的温度是最适合身体的温度，可以有利于药效的挥发和吸收，从而促进体内血液循环。

艾灸的温度多少合适，是越高越好吗？

我来回答这个问题。

我使用过很多很多的艾条。

大小不一，直径不一。

比例不一，产地不一。

被施救者的年纪不一样，高矮胖瘦都不一样。那么对艾灸火力的掌控，那就是一个技术，也是艾灸的精髓所在。

嗯，我们先来把艾灸做一个简单的分类。

我们不用把它分的太细致了，因为有些艾灸的类别我们使用的很少。

我们大致可以把它分为四个类型。

1温和灸

2.直接灸

3麦粒灸。

4艾灸工具器具。

在这里我只是把市面上常见的艾灸方法，给分别出来。大家千万不要纠结。你这个分类有问题，艾灸不止这些类别。大家千万不要纠结这个事情，我已经说的很清楚了，我只是把常见的方法得说出来。

那么在这4种，艾灸里面。

最常见的又是温和灸，和工具一起灸！

为什么叫艾灸？或者是为什么要叫温和灸？

你就是艾灸给人的感觉，像母爱一样的温暖。

所以叫艾灸。母爱给人的感觉会很燥烈吗。母爱给人的感觉会很直接的，有刺激吗？不是母爱，给人感觉是很温和的。所以又叫温和灸。

那么温和就这个艾灸的名称，就把他艾灸的技术要领给总结出来了。

也就是艾灸的温度给人是温暖舒适。

很多初学者或者一些艾灸爱好者，他总是以为温度高一点，烫一点效果好。

其实这是非常错误的。

他的技术要领就是，温暖舒适。

那么不同的艾条，它产生的热量不一样。

大条产生的热量大小，艾条产生的热量小。

那有的人他比较耐热，有的人都热，她比较敏感。

比如说有一些女性同志，它的热量是不敏感的。

还有一类，还有一类，比如说痛风的，糖尿病中晚期。它的温度不是很敏感的。这个时候我们要用自己的经验来把控合适的温度，以免发生烫伤。

还有一个人特别虚寒的人，它的温度也是不敏感的。他非常需要艾灸这种温度。他会要求你把艾条再放低一点。这样他感觉更舒服一点。可是，与你如果按照他的去做的话。就可能把皮肤给烫伤起泡化脓。

那么对于糖尿病人，中晚期的糖尿病人。，皮肤的溃烂那对她是致命的伤害。所以这个时候我们就需要丰富的经验对艾条，火性的掌控对人温度，温度耐受的掌控。对于人不同的部位，肌肉的丰厚程度。而采取不同的高度。这个就需要多加练习，没办法用语言来表达。

你练习的时间到了，你自己自然就会掌控了。

就像我们来讲一下骑自行车的原理，多少人能把它讲出来？可是我们很多人都能骑自行车。为什么就是因为勤加练习的结果？

对艾灸火力掌控原理也是一样的。就是需要勤加练习。

好啦，我的回答就到这里。

艾灸的温度多少合适，是越高越好吗？

喜欢艾灸的朋友要记住，艾灸是一个循行渐进的过程。在温度和时间，以及部位的把控上都应该贯彻这一原则：

在温度上，要开始从温和的旋灸尝试，当适应以后再逐步加大热度。

在时间上，从开始的10分钟，再20分钟如此推进，同时也让自己的耐性更强。

在部位上，也是由一个穴位至多个穴位，逐步增加。

喜欢艾灸的朋友是幸运的，长期坚持你就会有回报。

艾灸的温度多少合适，是越高越好吗？

艾灸温度变化是艾灸温热效应的直接表象，直接关系到艾灸的临床效果，是最重要的艾灸关键元素之一。艾灸温度至少包括三个组成部分，其一是艾条自身的燃烧温度，优质艾条的中心燃点温度可达到850℃；第二个温度是艾条可以到达穴位皮肤的外周温度，通常可以达到130℃左右；第三个是最重要的皮肤温度，通常在38-52℃范围。三个温度之间显然存在递进因果关系，且随时间的变化具有动态的曲线反应。

显而易见，我们通常所说的主要是指穴位体表温度，有实验研究证明，这个最佳温度大约在42-50℃区间，存在有较大的个体差异，但是有实验证明超过50℃之后，继续增加温度并不能提升艾灸的温热效应，这一点借助红外热成像也得到了证实。

因此，艾灸并非温度越高越好，而是适宜个体就好，这一点也是温和灸的精髓所在，重在尽可能保持一个比较恒定的温热时间曲线，这也是借助灸器所无法替代灸师悬灸的关键所在。有经验的灸师在悬灸过程中倾注自己的身心灵，深切感受施灸局部穴位的气血筋骨，特别是“气至病所”的细微变化，感受受灸者的情绪气息，并适时做出必要的微调，这种情景交融、气息相通的深切互动是任何灸器都无法模仿和替代的。

借助灸器的艾灸也包括部分没有经验的灸师的艾灸，艾灸临床最常见的温度问题，是比较常见的低温烫伤问题。轻者穴位周边出现水泡，重者穴位表皮的改变并不明显，或者仅有较小的创口，而表皮下面实际存在有较大面积和一定深度的烧烫伤改变，迁延难愈，借助正确的医疗措施，也常常需要半年以上的康复期和巨额的医疗费，结果必然引发医患纠纷，令医患双方都深受伤害。这是我们不得不十分重视的问题。

为了规避医患矛盾，许多灸器和灸法必然选择提供更加安全的控温措施，一般都会低于40℃，甚至更低一些，而且时间只保持瞬间，旨在确保不会发生烧烫伤，不致引发医患纠纷。

也许提供关于个体精准的艾灸温度最佳耐受测试，并据此形成一系列专业艾灸服务会是更好的关于艾灸温度选择的最佳方案。

我有连续48年生物医药全岗位工作经历（中医药研究员，高级健康管理师），专注荟聚、传播健康知识和临床经验干货，欢迎大家分享，敬请大家关注和点赞评论，你有评论留言我必回复！

艾灸的温度多少合适，是越高越好吗？

艾灸，并不是温度越高越好，如果艾灸仅仅追求热的作用，那和烤肉又有什么区别呢！如果艾灸温度过高，持续时间太长，不仅仅会烫伤皮肤，效果也不会好。

艾灸是通过穴位的开合，利用艾灸阳气的能量舒经活血消瘀散寒，把阳气的能量穿透进身体里。艾灸以火调病，需要“久”，要坚持长期，即火和“久”有机结合，才能够达到祛病防病的作用。

但是，有的人艾灸时，有的穴位觉得不烫，有的穴位觉得很烫，这是为什么呢？

感觉不热说明体内寒气极重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱。这时应该加大灸量，增加艾灸时间和频率。

感觉烫是因为经络有瘀堵现象，热力无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位，是平时不舒服、疼痛的部位。此时应该多用手按揉帮助疏通经络。

艾灸时温度应根据施灸者的感受为主，以皮肤红晕温热为度，而不是一味追求“烫，艾灸讲究艾火和药力的渗透，而不是烤，应注重灸感，千万不能搞错重点。

艾灸的温度多少合适，是越高越好吗？

温度舒服才是最好的，放松才能达到想要的效果