做食物不加糖能减瘦吗？
减少糖的摄入肯定可以有助于控制体重的，但是达到减肥的效果还要看个人的体质，以及其他饮食的量和运动的量。
做食物不加糖能减瘦吗？
是可以的！但是我觉得你也可以喝一些减肥茶！比如荷叶和红茶等！
做食物不加糖能减瘦吗？
很抱歉，不能。
导致发胖的营养物质不止糖一种，脂肪、蛋白质、碳水化合物等物质摄入过多也会引起肥胖。
如果想用节食减肥法的话，每天吃米饭量应该减少三分之一，肉类和鸡蛋类建议减少三分之二。多吃各种各样的蔬菜，彻底戒除吃夜宵的习惯。假如说晚上实在饿的受不了的话可以自己做一份蔬菜沙拉，或者可以在网上购低卡路里的食物。同时配合适当的运动，就可以达到很好的减肥效果。
做食物不加糖能减瘦吗？
有作用，但是不绝对，我不吃糖，但我胖
做食物不加糖能减瘦吗？
不加糖的话减少能量的摄入，可以起到减肥作用。但是这只是片面的，如果摄入的热量高，即使不加糖也会增肥。减肥除了控制饮食摄入，最重要的是科学合理的运动，还有就是务必持之以恒，坚持才是最重要的，三天打鱼 两天晒网肯定不会成功，即使偶然减下一点点也会反弹
做食物不加糖能减瘦吗？
单凭这一点想取得好的减肥效果是不现实的，因为一些食物自身就含糖量高，吃多了也会增加体重，减肥最佳方式就是健康饮食，合理运动，良好情绪，作息规律！
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