生完孩子后身体会出现哪些变化？

说起来有点想哭。这个月二宝就要出生了，想想生完孩子自己身体的最大变化，三个字：变丑了。

生之前，虽然不是纸片人，但也是比较匀称的。我婆婆还总是夸我身材很好。生完以后，不敢上称。曾经“杨柳细腰穿啥都好看”（婆婆原话），现在看看自己能捏出一个游泳圈。

很多辣妈少女感的原因在体态。因为长期抱孩子，妈妈们不可避免的会出现脖子前倾，骨盆前倾等问题。而且由于激素问题，骨盆也会变宽。手机党低头族更惨的是，会有富贵包等一系列问题出现。要是再加上变胖，基本上锁定了一个弯腰驼背形象了。

这个很好理解。妈妈们带孩子经常睡不好。熬夜和缺乏睡眠带来的后果直观反应出来就是：显老。更别说有些妈妈们告别了曾经精致的自己，连护肤都开始应付了。

我生完后遭遇了严重的盆底肌松弛。打个喷嚏就漏尿根本不是笑话。在做运动的时候跳了几次就有便意。非常尴尬。

但是之前这些问题，都有的解决，只要别放弃自己。

距离预产期还有18天，我已经准备好了瑜伽垫，拉力带和开背棍。

不想再做一个看起来松松垮垮的自己啦。

毕竟我2岁的女儿都会跟我说：“妈妈你去擦个口红吧。”

减肥可以选择瑜伽可以选择普拉提，还可以去游泳。

体态也有很多可选运动。

护肤品不能停，保持愉悦心情也能让自己变得更好。

盆底肌最简单的就是做凯格尔运动，完全不需要花钱只要坚持。

期待那个曾经精神挺拔的自己回来！

我是与清，一个即将成为二胎妈妈的育儿作者，如果我的回答对你有帮助，记得关注我哦~

生完孩子后身体会出现哪些变化？

生过孩子后，你的身体发生了哪些变化？

肚皮的变化

生过孩子之后你的肚子经历了由小变大再变小的过程，不会是雁过了无痕。肚皮会松了，而有些妈妈肚皮上还会像斑马一样长出一条条的妊娠纹。

看这个穿上衣服像少女的美女，露出肚子却像是老妪。

这也是生孩子留下的后遗症。

胸部：

奶大一个孩子的胸部因为喂奶变大了之后又慢慢变小，甚至变得比没怀孕时更小。而且因为孩子经常喝奶被拉扯加上之前太重了，受地球重心作用。中心而向前变得更按地气了（向地下垂直）

不用力就可以自己尿出来

尿失禁也是产后一段时间可能会出现的症状。

还是就是感觉自己松了。

而子宫也有明显的变化，用过和没用过还是有区别的。

你觉得还会有什么变化？

生完孩子后身体会出现哪些变化？

讲讲我顺产俩娃后，身体的变化吧。曾经曼妙的身材，水嫩的肌肤，现在都成了过眼云烟，都只能翻照片看看了。

第一乳房的变化，在激素的作用下，乳房开始第二次发育，随着产后喂奶，罩杯更是蹭蹭蹭大增，从自卑的A一跃成为傲人的C，但是，随着慢慢断奶，乳房又被打回“原形”，说“原形”那是好听的，因为你会发现你的乳房下垂了，不管大还是小。曾有网友说慢慢断奶，能乳房不会变小还能减少乳房下垂。经验告诉我基本没啥用，人类的力量是抵抗不了大自然的规律，抵抗不了地心引力的，该小还是要小，该下垂还是要下垂。可能多做运动，会好一点。

第二皮肤的变化。我曾经见过我一朋友怀孕，好不夸张肚子真的像西瓜，那个妊娠纹不仅爬上肚子，还爬上她的乳房，虽然产后颜色变银白色，但还是很恐怖。虽然妊娠纹产生的原因不是很清楚，但遗传、激素水平和皮肤牵拉程度都脱不了关系，前两个我们没法控制，但是可以控制皮肤的牵拉程度。生老大时没好好控制体重，肚子上涨了一点妊娠纹。生老二有经验了，控制好体重增长速度，一点妊娠纹都没长，而且老二比老大还重一斤半呢。亲测去除妊娠纹的产品有卵用，所以宝妈看下看见有这类的神奇产品可以绕道了。以前平平的小肚腩，现在堆满了松松垮垮的赘肉，成为孩子们最爱摸得地方。

第三盆底肌松弛。刚顺产完后发现打喷嚏，咳嗽，会出现小尴尬：小便会漏出来。询问医生，医生说是骨盆底部的肌肉松弛，导致的尿失禁，让我每天练习“凯格尔运动”，这个运动很好，可以随时随地的练习。现在已经恢复正常。如果很严重的尿失禁的话，像Ella,那样就得到医院手术治疗了。

第四产后脱发。本人属于发亮偏少的，孕期由于激素的分泌，那发质和发量简直喜人，产后三个月后，头发就开始狂掉，一抓一大把，直接剪成短发，一年之后才慢慢恢复过来。

第五屁股变大。孕晚期为了分娩做准备，骨盆韧带松弛，再加上屁股上堆积的脂肪堆，很多宝妈发现屁股变大了。我是生老大时每什么感觉，以前的裤子都能穿，生完老二后发现，一条裤子都穿不进去。

第五记忆力变化：记忆力急剧减退。俗话说一孕傻三年，还没从三年走过来就又开始孕傻，我的记忆力真的只有3秒。很多事情都要记在本子上或手机备忘录里，要不然一转身就忘了。

虽然身体发生了很多变化，有些甚至的不可逆性的，但是很感恩能有这么可爱的一双儿女。

生完孩子后身体会出现哪些变化？

生过孩子后，有的身体从外面也看不出来多大变化，和没生过差不多，但是这些特征却是瞒不住的。

如果以前生过孩子，医生是能看出来的，主要通过以下几个指标进行判断。

1、宫颈口变化

如果曾经是顺产，宫颈口会扩张到10厘米，孩子通过宫颈口产出。宫颈口的弹性在分娩过程中被破坏，当宫颈口回缩后，就不会变为原来的样子，而成为一字形。没有生过孩子的产妇，宫颈口就是自然的圆形。只有医生能够看到这个部位，所以能检查出来。

生过孩子的产妇可能还会带环避孕，如果带过环，再取环，宫颈口也会发生变形，而且容易出现炎症。而初产妇的宫颈口形状规则，不容易出现炎症。

2、骨盆变化

生过孩子的产妇，子宫平滑肌会过度伸长，收缩性也差，骨盆的结构也会发生轻微的变化，胎儿入盆时不是很顺利。

没有生过孩子的产妇，子宫平滑肌收缩性好，骨盆结构一般都是规则的，除非骨盆本来是畸形，入盆也相对顺利。

3、子宫变化

生过孩子的产妇，子宫有的会发生脱垂现象。也就是说子宫从正常位置沿着阴道下降，医生能看出一些变化。

如果是剖腹产，可能会出现盆腔粘连的问题，医生在取孩子的时候就会出现困难，这是医生一眼就能看出来的。记得自己第一次生孩子后盆腔粘连，第二次生孩子时才被医生发现。

初产妇的子宫没有受到任何影响或者说是破坏，子宫位置正常，也一般不会出现粘连等让医生棘手的问题。

4、身上的疤痕

身上主要是有过瘢痕，是没发瞒过医生的眼睛的。现在很多产妇因为体力不好，不会用力，在分娩时很容易被侧切或者撕裂，这些痕迹一辈子都会留在那里。还有剖腹产肚子上的疤痕，只能通过绣朵花之类的方式遮瑕，也无法消除。这些痕迹在分娩时会一览无余地暴露给医生，医生自然就知道是不是第一次生孩子了。

总之，身上发生过变化，自然留下痕迹，有没有生过孩子，不会瞒过医生的眼睛。即使妊娠纹、生孩子快慢这些并不是生过孩子的人才有的特异现象，这些“明证”确实无法逃避的现实。

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生完孩子后身体会出现哪些变化？

如果说女人身材改变最大的时候，绝对是怀孕前后，尤其是分娩后，跟孕前简直是判若两人。

怀孕期间，因为体内激素的升高，孕妇在孕中期肚皮上会起黑色的妊娠纹，一条条的爬满肚皮，有些还延伸到肚皮下方的子宫底，看着可恐怖了。女人分娩后 ，妊娠纹虽然会变淡，变细，但是还是有一些银色的妊娠纹痕迹留下，这是很难磨灭的痕迹。

不管怀孕的时候，胸部多么的波涛汹涌，生完孩子后，胸部都会有下垂的现象，特别是母乳喂养的妈妈，断奶后，胸部小的可怜，而且还严重下垂。

因为分娩时过度撕裂，或者是分娩次数过多的孕妇，产后会发现子宫存在脱垂的情况。

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿着阴道下降，最严重的四度脱垂，是子宫掉出阴道外。

子宫脱垂会让女人咳嗽，大笑的时候，搬重物，运动的时候，会出现压力性尿失禁，别提有多尴尬了。

女人经阴道顺产过一次，产道和骨盆，宫颈口，阴道，会阴就会被扩张，拉伸，分娩次数越多，阴道就会越加的松弛。

生完孩子后身体会出现哪些变化？

在女人的一生当中，变化最大的应该就是怀孕到分娩这一段时间了，恢复得好的依旧看上去满满的少女感，人家甚至看不出已经是孩子的母亲。恢复的不好的看上去像老了二十岁还多，一下子从女孩转变成母亲，对于一个女性来说，无论是从身体上还是心理上都会和之前有所不同。

（ 图片来自网络）

1、胸部的变化。有过怀孕经历的姐妹们应该会发现，自从怀孕以后，身体上变化比较明显的一点就是胸部了，由于体内迅速增长的雌激素和孕激素，,雌激素的作用是促进乳腺腺管的发育，而孕激素会促进乳腺腺泡的发育，这两种激素的共同结果就是导致女性的胸部进一步的发育，变得比之前更大更软。当生完孩子后，乳腺腺体受体内泌乳素的影响开始分泌乳汁，这时候的胸部会变得更加饱满，但当断奶之后，很多女性都会发现自己的乳房变得又空又瘪，垂下来还布满了妊娠纹。

（ 图片来自网络）

2、腹部的变化。在怀孕期间女性腹部的变化也是非常明显的，从怀孕四个月起，孕妈妈增大的子宫开始超出骨盆腔所能包裹的范围，孕妈妈的腹部开始隆起，随着孕周的推移，胎宝宝在妈妈肚子里占据的部分会越来越大，孕妈妈的腹部也会被扩张，生完孩子后也会流留下明显的”小肚腩“，紧身的衣服从此只能束之高阁。还有的孕妈妈由于体内的激素变化导致了局部皮肤的色素沉着，会在腹部看见一条褐色的妊娠线，还有的孕妈妈会发现肚子上长了好多汗毛，不过不用担心，这跟孕妈妈的腹部一样，在生完孩子后的一段时间里会慢慢恢复的。

（ 图片来自网络）

3、皮肤的变化。妊娠期间，孕妈妈体内的激素水平会发生变化，有一种叫做促黑色素细胞激素的化学物质在孕妈妈体内的水平显著升高，因此有的孕妈妈就会发现自己脸上长出了斑点，还有的孕妈妈发现自己的皮肤变粗糙了，变得爱长痘痘了，这都是怀孕后的激素变化“搞的鬼”。另外，由于显怀后腰部、臀部和腹部的皮肤被拉伸，皮肤弹性差的孕妈妈还会长出妊娠纹，即使是生完孩子之后，妊娠纹虽然没有那么明显了，但还是能看得到的。

（ 图片来自网络）

4、体重的变化。怀孕期间由于雌激素和孕激素的分泌增加，孕妈妈的乳房增大，乳腺管和乳腺泡开始发育，为哺乳做准备。孕妈妈的子宫重量和体积都会增加，再加之胎儿胎盘羊水的重量 以及怀孕后孕妈妈体内增加的血容量和脂肪，这都会让孕妈妈的身体趋于圆润。怀孕后孕妈妈是一人吃两人补，因此胃口也会比之前的大一些，虽然也有的孕妈妈是易瘦体质，怀孕前后体重差别不大，但大多数女性生完孩子后都会比怀孕前胖一些的。

总之，怀孕和分娩是女性人生中的两道重要的关卡，再爱美的女性为了孩子，所付出的也是巨大的，所以，不要嘲笑哪些因为怀孕生子看上去衰老又邋遢的她们，作为家人，多点关怀和体贴，让她们的付出不要白费才是最重要的。