现代年轻人都以瘦为美，抛弃健康节食，大家对瘦有什么看法呢？

现代年轻人以瘦为美，不可取。为了瘦而节食，容易营养不良，不利于身体健康。以瘦为美，也是造成现在许多年轻女子不易受孕的重要原因之一。以瘦为美是社会审美的病态，一切顺其自然为好。人的美应该是千姿百态、各种各样的。人的美就应该像那盛开的百花，各有不同。

现代年轻人都以瘦为美，抛弃健康节食，大家对瘦有什么看法呢？

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说到瘦，不知道大家最近上过秤没~

在现代白幼瘦的审美状态下，女生的体重似乎成了某种不可言说的秘密。女生体重过百，就会被挂上“胖”的标签。

娱乐圈的女明星更是个个身材纤细，仿佛只喝露水。

杨幂

166.5cm的身高，体重只有45.2kg，看看这双令人羡慕的大长腿！姐姐的腿真的不是腿，是塞纳河畔的春水！

前段时间被自己工作室吐槽体重120的江疏影，脱下礼服以后也只有48kg， 168的身高，只有96斤！

倪妮虽然30岁以后体重就没下过100斤，但她的官方身高是170cm，这么一看100斤真的一点也不过分！

看到这里你们是不是越发地“焦虑”了？其实真不用这样，女明星们那都是要上镜的，镜头本身就会把人放大，再加上有时候是因为角色要求，所以才对自己要求这么严格！

最近央视官方发布了18岁以上男女最新标准体重，女生的平均身高是158cm，体重是59kg。

这么一看，是不是瞬间觉得自己又可以了？

对于我们普通人而言，千万不要相信所谓的“好女不过百”这样的话，其实你一点也不“胖”！因为判断一个人胖瘦的标准不仅要看体重，还要结合身高！

告诉你们最简单的方法，就是看BMI指数。

BMI是体质指数的英文简称，目前常用来衡量一个人是否过瘦或肥胖，这是国际上常用的一个标准。它的计算公式是用体重除以身高的平方。

BMI的正常范围在18-25之间。

●如果BMI大于30，说明超重;

●如果BMI大于25，说明肥胖;

●如果BMI低于18，说明偏瘦。

除此之外，我们还要看体脂率，这样所得出来的结果才会比较客观。

▼体脂率就是看人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例有多少~

体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：

●男性体脂>25%，女性>33%是诊断为肥胖的标准。

成年女性的体脂率一般保持在20%-25%，而且一定要有10%-12%的必须脂肪，不然身体就会垮掉！

这样一来，你们是不是都知道了自己的BMI和体脂率了。你们大部分人其实都是正常水平，压根一点也不胖的好嘛？！

如果指数超标那才需要进行减肥，在正常范围的姐妹就放心吃吃喝喝吧，身体健康才是最重要的~